PDD旗见掂减15卷放平论啦
【24.9】南方黑芝麻 芝麻糊*720g
这个超市一包30多啦！遇到抓紧入！现在原味和无糖的都有～这个真的是我吃过的最好吃的芝麻糊了！粉质非常细腻的，口感顺滑！芝麻香浓！日常随时来一碗还可以养发呀！！做早餐或代餐都️，很健康不怕胖还很顶饱的！一大包里有18小袋，随时冲一包来一碗美滋滋～坚持喝下去头发真的会更乌黑没那么容易掉发断发啦～

5.2
原本打算今天减肥＋省钱的
结果晚上看《舌尖上的中国》太饿了，就去买了一碗香辣笋子牛肉面（好像）[悲伤]
决定了5.3号真的减肥，18点以后不吃了
5.2早 110.0
5.2晚 109.8
花了22（减肥餐）+4.5（泡面）
看了纪录片《舌尖上的中国》
电影《独领风骚》
动漫《紫罗兰永恒花园》
#plog##紫罗兰永恒花园##减肥#

‖

#czy日常#

减肥第三周，尝试16+8减肥法，坚持18点后不食。
星期一放纵餐，1碗米线，4个包子，3个蛋挞，3串炸串，3个沃柑。
星期二，早餐给小朋友炒米粉顺带给自己炒一点儿，手抖把米粉都倒进锅里，然后含泪吃了一大碗，撑傻！中晚餐吃减脂餐。
星期三，减脂餐一天。
星期四早晨上称，奔溃了，这3天吃少吃多体重没啥变化，听说例假期间减肥体重不掉秤，还真是哦！那我受那又饿又馋的苦干啥？正常饮食吧！
星期五早晨上称，嘿！惊喜哦！掉了0.5斤。
这周体重幅度不大，我也不再特意饿着自己了，吃两三天减脂餐，馋了就吃一天放纵餐，目标100斤，现在保持在105斤以下也是稍微满意的。