快乐の一天辣！
要加油！要努力！要开心！毕竟～生命太短暂[心]积极热爱生活的の每一天都是赚到[赢牛奶][可乐]
刀刀77 85/100
目标：肚子平掉！
饮食：
早：小包子 牛奶 鸡蛋 苹果
加：热狗卷 酸奶
水：茶
中：意面
晚：关东煮
运动：跳舞1h
总结：跳舞好快乐！shoot好帅！期待下周一，运动真开心！跳舞回家开了一会会车子！
#好好吃饭#
要加油！要努力！要开心！毕竟～生命太短暂[心]积极热爱生活的の每一天都是赚到[赢牛奶][可乐]
刀刀77 85/100
目标：肚子平掉！
饮食：
早：小包子 牛奶 鸡蛋 苹果
加：热狗卷 酸奶
水：茶
中：意面
晚：关东煮
运动：跳舞1h
总结：跳舞好快乐！shoot好帅！期待下周一，运动真开心！跳舞回家开了一会会车子！
#好好吃饭#
重庆plog️
八一好吃街yyds好bua～ 烤苕皮 汤圆冰粉 怀粮生煎 炭烤榴莲 降龙爪爪 重庆小面 红油抄手 香辣蒜蓉虾滑我还能吃亿次！一只酸奶牛超好喝！明天77火锅喽！
终于去了长江国际 走了南滨路 吹了嘉陵江的晚风 好像和山城的少年距离也没那么远了 https://t.cn/z8ABWKA
八一好吃街yyds好bua～ 烤苕皮 汤圆冰粉 怀粮生煎 炭烤榴莲 降龙爪爪 重庆小面 红油抄手 香辣蒜蓉虾滑我还能吃亿次！一只酸奶牛超好喝！明天77火锅喽！
终于去了长江国际 走了南滨路 吹了嘉陵江的晚风 好像和山城的少年距离也没那么远了 https://t.cn/z8ABWKA
经过张老师的专业指导发现我生活中
每天1-2根香蕉+1种别的水果
每天在喝的一盒只有63千卡的酸奶
每天一根只有77千卡的冰棍
每天一个热量小于100千卡的小蛋糕
虽然热量很低 但都是高糖食物[苦涩][苦涩]
最近爆痘爆的太严重了 要开始抗糖了[苦涩]
（首先得先把冰箱里的不好存放的甜食们吃完
顺带一提昨天喝了奶昔好幸福[送花花]
每天1-2根香蕉+1种别的水果
每天在喝的一盒只有63千卡的酸奶
每天一根只有77千卡的冰棍
每天一个热量小于100千卡的小蛋糕
虽然热量很低 但都是高糖食物[苦涩][苦涩]
最近爆痘爆的太严重了 要开始抗糖了[苦涩]
（首先得先把冰箱里的不好存放的甜食们吃完
顺带一提昨天喝了奶昔好幸福[送花花]
✋热门推荐