#健康小贴士# 【#爱吃宵夜的人更易工作倦怠#[允悲]】漫漫长夜,最常被唤起的器官大概就是胃了,零食、泡面、烤串……一餐任性的宵夜,填饱肚子,抚慰人心。但深夜进食除了让人悄悄变胖,连第二天上班的精力都会被“偷”走。美国心理学会期刊《应用心理学》的一篇研究表明:高频率的深夜进食可能会造成次日情绪紧张和身体压力,并会影响第二天的工作表现,造成消极怠工。今晚就别吃宵夜啦[doge](生命时报)
#健康小贴士# 【早上腰疼or晚上腰疼原因不同】临床上,腰痛发作或加重的时间,是判断疾病类型的重要依据之一。
早上不痛,晚上痛[星星]:腰突可能性大。腰部承受着上半身的重量,经过一天的活动,腰椎压力较大;而通过夜间休息,椎间盘压迫神经的压力减轻,腰痛就会有所缓解。
早上痛,白天减轻[星星]:可能是风湿免疫病。这种情况大多是由于组织发炎造成的疼痛,如关节炎、肌肉筋膜炎、强直性脊椎炎等,发作时间是早上醒来时最疼,经过活动疼痛减轻。
梦中痛醒[星星]:骨松或骨癌。若骨质流失,腰背部的承受能力会下降,使此处肌肉等软组织在静止休息时也处于收缩状态,产生肌肉及肌膜性腰背疼痛。需要提醒的是,好发于夜间的腰痛,也可能是癌症疼痛所致,特征是在疼痛处轻轻敲击,疼痛会加剧。(生命时报)
早上不痛,晚上痛[星星]:腰突可能性大。腰部承受着上半身的重量,经过一天的活动,腰椎压力较大;而通过夜间休息,椎间盘压迫神经的压力减轻,腰痛就会有所缓解。
早上痛,白天减轻[星星]:可能是风湿免疫病。这种情况大多是由于组织发炎造成的疼痛,如关节炎、肌肉筋膜炎、强直性脊椎炎等,发作时间是早上醒来时最疼,经过活动疼痛减轻。
梦中痛醒[星星]:骨松或骨癌。若骨质流失,腰背部的承受能力会下降,使此处肌肉等软组织在静止休息时也处于收缩状态,产生肌肉及肌膜性腰背疼痛。需要提醒的是,好发于夜间的腰痛,也可能是癌症疼痛所致,特征是在疼痛处轻轻敲击,疼痛会加剧。(生命时报)
#呈贡小课堂#【开学季,云南省纤维检验局发布选购健康安全校服“小贴士”】学生校服作为中小学生的“第二层皮肤”,质量安全与中小学生的健康息息相关。云南省纤维检验局提醒:学校和家长务必选购穿着健康、安全、舒适的校服。
学校把好关,严选供应商。在订购校服时,应在合同中明确校服的质量符合GB/T 31888—2015《中小学生校服》相关产品标准要求及执行标准。在接收校服时应执行“双送检(企业送检,学校送检)”制度,要求供货商提供法定检验机构出具的质量检验报告,并随机抽取样品送法定检验机构进行检验。
家长把好关,检查校服质量。购买的校服,开袋后应及时检查是否有霉味、汽油味、煤油味、鱼腥味或芳香烃味,检查校服缝制是否平整、表面是否有疵点,绳带、拉链、粘合扣和金属装饰件等是否存在安全隐患,如果有应及时联系学校处理。学生穿上校服后,如出现皮肤红肿瘙痒等不适情况,应及时向学校反映并及时处理。发现校服存在较严重质量问题的,要向市场监管部门投诉,也可通过12315进行投诉举报。(云南省纤维检验局)
学校把好关,严选供应商。在订购校服时,应在合同中明确校服的质量符合GB/T 31888—2015《中小学生校服》相关产品标准要求及执行标准。在接收校服时应执行“双送检(企业送检,学校送检)”制度,要求供货商提供法定检验机构出具的质量检验报告,并随机抽取样品送法定检验机构进行检验。
家长把好关,检查校服质量。购买的校服,开袋后应及时检查是否有霉味、汽油味、煤油味、鱼腥味或芳香烃味,检查校服缝制是否平整、表面是否有疵点,绳带、拉链、粘合扣和金属装饰件等是否存在安全隐患,如果有应及时联系学校处理。学生穿上校服后,如出现皮肤红肿瘙痒等不适情况,应及时向学校反映并及时处理。发现校服存在较严重质量问题的,要向市场监管部门投诉,也可通过12315进行投诉举报。(云南省纤维检验局)
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