【#心肺好的人焦虑程度也低#】虽然有证据表明运动能提升心理健康，但医学家还不能确定体能好是否有助预防心理疾病风险。英国伦敦大学学院一项研究对此问题进行解答，分析结果显示，与心肺功能好的人相比，心肺功能差、处于中等水平的人出现常见心理健康障碍的风险分别高出47%、23%。随着心肺功能增强，常见心理健康障碍（焦虑、抑郁等）风险会相应降低。#医学科普#

【#心肺好的人焦虑程度也低#】虽然有证据表明运动能提升心理健康，但医学家还不能确定体能好是否有助预防心理疾病风险。英国伦敦大学学院一项研究对此问题进行解答，分析结果显示，与心肺功能好的人相比，心肺功能差、处于中等水平的人出现常见心理健康障碍的风险分别高出47%、23%。随着心肺功能增强，常见心理健康障碍（焦虑、抑郁等）风险会相应降低。（生命时报）

「植物神经紊乱」别在把这些症状当胃炎了
脑是人情感、思维的主体，当外界的情志刺激因素强度过大或持续时间过长，进而导致大脑皮质的部分区域过度兴奋，统一协调功能失常。

致使大脑的血管紧张痉挛，血行缓慢瘀滞，进一步导致大脑供血不足，脑细胞低氧，代谢废物淤积，从而使大脑神经调节能力下降。
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。

由于大脑皮质对植物神经系统的统帅作用，大脑这一人体司令部混乱常导致植物神经系统功能失调。

如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；其他如头痛头晕、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等各种各样、千奇百怪的临床症状。

其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、忧郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病。
脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下植物神经，很快症状即可消失。

过去对于植物神经紊乱的患者在临床上，常按精神病，抑郁症用一些抗精神病药进行治疗，往往疗效不好，而且容易产生耐药性和依赖性。
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