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⁵/₁ Fʀɪᴅᴀʏ

4月运动总结：戳图片。
跟3月对比，4月腰围瘦了6cm，臀围只瘦了1cm，我的臀部历来就比较宽，感觉很难瘦下来。
4月主要以波比跳和开和跳为主，卷腹为辅，无氧运动其次，热身拉伸相对要少一点。波比跳是真的刺激，45个做完全湿答答，但不是每天都做满了45个，一些时候30个，状态不佳15个，每一个都是认认真真完成。
意外的是腹部瘦了6cm，完全没想到，看来卷腹有效果，悲伤的是体重没太大变化，我不容易瘦但容易胖，最近在吃水煮菜，减肥路上绊脚石就是吃几顿水煮就会有大餐投食，总是彻底瘦不下来。
5月计划将腹部运动加强，腹部能有新的突破，为了我丑丑的大肚腩，5月冲鸭。祝姐妹们假期愉快～[喵喵] https://t.cn/RghOMBP

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