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午餐：白萝卜，四季豆，蒜蓉萝卜菜苔，鸡蛋。

主食：燕麦片粥，土豆，胡萝卜，鹰嘴豆。

今天的亮点是萝卜菜苔，山里的白萝卜没人来收购，山民吃多了不喜欢吃，猪也不喜欢吃（种植者言），我们虽然很喜欢吃，但也吃不了许多，萝卜便抽苔开花了。今天去拍萝卜花，意外发现还有很嫩的菜苔，同伴说，采一点回去尝尝。采回来的菜苔焯过水，再用蒜蓉炒一炒，鲜嫩清香，好吃。

来此地两个多月，先是吃猪不吃的白萝卜，继而是大白菜，再然后是包菜，今天又吃了萝卜菜苔。

由此，总想到一个词“谷贱伤农”。 https://t.cn/A6J59qJi

黄瓜，生菜，西红柿，胡萝卜…可以生吃？
Yes，洗干净放心吃~
以前的生蔬菜瓜果确实有可能携带有蛔虫等寄生虫，主要与种植方式有关。
使用人或猪粪作为肥料的地区种植的蔬菜和水果，寄生虫污染风险更高。但是现今农药和化肥的使用，大大减少了这种可能性。清洗干净就可以放心食用。
特别需要注意的是，我们这里指的生蔬菜瓜果，不包括那些生！吃！有！毒！的菜，比如，鲜黄花菜，扁豆，豆角等。
Omelon（欧漫露）传递真实传递、科学专业的力量！
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#生活碎片# 中秋节三天假就这么快结束了，原本想出去玩的，各地疫情原因不太方便出行，在家睡了一天半，第二天下午把月子中心也定好了，新店环境还可以，价格也有优惠，还算满意。
#孕期日记# 最近体重疯长没停，目前24周已经涨了20斤➕，简直可怕，回忆这段时间的饮食其实也没有吃的很疯狂，但也确实比平时吃的多一点，看来我要研究研究如何控制体重了。这两天感觉自己异常怕热，夜里也被闷热醒，昨晚甚至想去冰箱拿雪糕吃，今天早上立马搞了一根，晚上又安排了一杯茶百道的雪糕红茶，感觉还不错。宝宝最近胎动也比较勤了，而且比较明显。
#孕期饮食# 怕热爱吃冰冰凉的食物，看见冷饮加冰块的好喝的就没有抵抗力。近期水果依然偏爱水分多的鸭梨，还有石榴和香妃海棠果。