高血压不想脑梗，一定要做好这6件事
1，少劳累，少熬夜，保证充足的睡眠
2，低盐、低脂、低胆固醇饮食
3，监测血压，如果出现血压波动严重、头晕头痛、手麻、失眠等不适的症状要及时治疗
4，进行适当的运动，有利于促进微循环，有利于血液的流动
5，尽可能地不抽烟不喝酒
6，多喝水，避免水分缺失出现血液粘稠的现象#忆果缘1971##健康管理#
1，少劳累，少熬夜，保证充足的睡眠
2，低盐、低脂、低胆固醇饮食
3，监测血压，如果出现血压波动严重、头晕头痛、手麻、失眠等不适的症状要及时治疗
4，进行适当的运动，有利于促进微循环，有利于血液的流动
5，尽可能地不抽烟不喝酒
6，多喝水，避免水分缺失出现血液粘稠的现象#忆果缘1971##健康管理#
身体出现“一软一麻”尽早就医！
1软：身体发软
四肢发软，突然走不动路，手无力抓不住东西，单侧手脚麻木等。是脑梗塞引起的一种肢体运动功能障碍,主要是指远端肌力障碍,肢体运动功能障碍包括远端肌力障碍和近端肌力障碍。
1硬：舌头、面部发麻
若出现舌头和面部发麻，说话不利索、不自觉流口水，或吞咽困难、饮水呛咳等现象。要想到可能是脑梗的前兆，脑血管堵塞以后，压迫神经引起的，影响了正常的感觉功能。#健康管理##忆果缘1971#
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四肢发软，突然走不动路，手无力抓不住东西，单侧手脚麻木等。是脑梗塞引起的一种肢体运动功能障碍,主要是指远端肌力障碍,肢体运动功能障碍包括远端肌力障碍和近端肌力障碍。
1硬：舌头、面部发麻
若出现舌头和面部发麻，说话不利索、不自觉流口水，或吞咽困难、饮水呛咳等现象。要想到可能是脑梗的前兆，脑血管堵塞以后，压迫神经引起的，影响了正常的感觉功能。#健康管理##忆果缘1971#
#刘宇宁宁远舟# [新鲜好柿]
#刘宇宁一念关山# [新鲜好柿]
今天是哈利波特宁[哈哈]
[好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦]
有没有哪一个人，哪一首歌，
甚或哪一个瞬间，
让你忽然久违地忆起青春年少时，
曾经为了不可能的梦想而拼命努力的自己。
虽然在别人眼中笨拙得可以，
却成为往后余生，
时时闪耀在记忆里的一枚勋章。
@摩登兄弟刘宇宁
#摩登兄弟[超话]#
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