我想给我顾客出个养生系列来着
不贵 就我自己去找好的中药材加点人工费 这样子

因为我自己爱养生 然后我又知道现在女孩子就是熬夜呀 各种的折腾很多身体都不太好，另外就是减肥在某种程度中医角度来说是会耗气血的（短时间瘦太快中医来说就是会耗气血的）这个想法我6月就有想过……太忙了没时间去折腾方子

不过泡脚包的折腾出来了
因为自己经常泡 好用的方子就总结总结
可以说很精华了……
现在就是食疗方面的拉……

【被誉为“补气要药”的黄芪，与“血中圣药”搭配在一起，会咋样？】
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我们常在中药处方和日常生活炖煮中，看到黄芪或者当归的身影，它们俩的确是名副其实的不可多得的药食两用良品。随着人们养生观念的逐渐深入，很多人也开始使用黄芪或者当归等单味中药材泡水喝，以期来实现养生的妙用。那么，如果将黄芪和当归组合在一起，用来泡水喝又有什么样的作用呢？

黄芪和当归均都属于补益类中药材，顾名思义，主要发挥补虚的作用，但是两者补益的方向有所不同，前者主要着重于补气，后者主要在于补血活血。其实黄芪的功效远不止此，它最开始被记载于《神农本草经》。对于黄芪的作用，古人认为，气微、味微甜，嚼之有豆腥味，具有补气固表生津、养血升阳的功效，同时还有我们不太熟悉的利水消肿、托毒生肌的作用。临床上常与不同的中药配伍，现代用药发现在心血管系统、消化系统、泌尿系统和血液肿瘤等疾病的治疗具有较明显的作用。

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但是对于黄芪这味药来说，历代医家都对它极其青睐，如金元四大家之一的李东垣曾这样说，黄芪“温分肉、益皮毛、实腠理，不令汗出，以益元气而补三焦”，也就是说黄芪在补气方面实力很强。然而清代医学家黄宫绣则进一步指出，黄芪“入肺补气，入表实卫，为补气诸药之最，是以有‘耆’之称”，一下子黄芪就成了补气中药里最厉害的了，也正是因为如此，黄芪才被誉为“补气要药”。

当归除了补血活血的常见功效之外，还常常因为具有调经止痛、润肠通便的功效，用于血虚便秘、月经不调等疾病。但是当归在中药里的地位也是极高的，比如明代著名医学家张景岳曾这样说道，“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也”，毋庸置疑，当归被誉为“血中圣药”也是实至名归。

黄芪性质甘温，入肺脾经，为治疗脾气虚弱、倦怠乏力等的要药。当归性质甘润，功擅补血，治疗血虚疗效尤佳。有研究表明，在使用黄芪的方剂中，配伍使用最多的药材就是当归，同时调理中医虚劳疾病中的最佳配伍是黄芪和当归，所以两者一起泡水喝，我们更加显著易见的功效是补气生血。

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为什么我们经常讲气血一起调理呢？因为中医理论中气血具有密切的联系：气为血之帅，血为气之母，有形之血生于无形之气，补气有助于生血，所以两者合用的疗效在气血上有着大多药材不可替代的地位。

黄芪配伍当归在很多的方剂中都有体现，其中调理一种名为虚劳的中医疾病疗效可观，相当于现代我们过度透支导致的亚健康。那两者在其中发挥什么样的功效呢？中药黄芪调理虚劳，主要发挥其补气、生津、养血的功效；而当归调理虚劳，主要发挥其补血之功，改善血虚状态。

然而很多人不知道的是，这两味药物搭配在一起，还是一个千古名方——当归补血汤，自古被誉为补气生血之圣方。金元四大家之一的李东垣在《内外伤辨惑论》中指出：“用黄芪一两，酒洗当归二钱。主治肌热，燥热，目赤面红，其脉洪大而虚，重按全无。”所以当我们使用两味药材开水冲泡服用也是间接使用了这一中医名方，对上述症状也有着很多好处。

#养生[超话]#[求关注]中药分门别类保存方法，收藏

普通中药
 中药含有水分，如放在太阳直晒的地方，容易蒸发水分，影响药效。而过于潮湿又容易滋生细菌，建议中药应避免放在太阳直晒的地方，可放在阴凉干燥的地方。
贵重药材
 冬虫夏草含有水分，容易发霉，可用纸封包，冷藏保存。西红花易变色、易受潮，可存放置玻璃瓶内。人参易虫蛀、易发霉等，可存放在密封的盒子中。
代煎中药
 代煎中药药液真空密封包装，建议冰箱冷藏室0～5℃范围内保存，并在服用前应置于沸水中煮沸后再服用。如处方中有全蝎、蜈蚣等动物类中药，或含有高糖中药如熟地黄、黄芪等时，建议尽早服用。若发现药液袋鼓起或药液变味、有气泡等异常现象，则属变质，不可服用。
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