#读书笔记##好书推荐#

生活中我们总是会遇见一些强势的人，他们潜移默化的让你按照他们的想法去行事，那么如何与强势的人相处呢？

《 我为什么要听你的》

伊莎贝尔·娜扎雷-阿加[著]

索菲·布兰达[绘]

中国工信出版集团 人民邮电出版社

不知道你有没有这样的经历，在生活中，你的朋友会帮你一个小忙，然后在下次他会要求你去帮他做一件并不容易完成的工作，如果你拒绝，那么他会反复提起那个小忙，迫使你同意；或是在工作中，你的领导会挑剔你的工作，让你觉得这么简单的工作你都完成不了，然后他再劝导你，告诉你你能留在公司全靠他的运作；这些人通过打击你，制造愧疚感，让你在不知不觉中顺着他们的意思去行动。

这些人就是所谓的“强势者”，他们存在于社会的各个阶层，这与性别无关，他们有可能是女性也有可能是男性，他们不一定是那些表现的咄咄逼人的人，而是为了达到目的，会让你遭受严重的负面影响的人。也许你会说我从来没有遇见这样的人，或是我遇到这样的人就直接怼回去了，但是你真的认识这些“强势者”吗？

《我为什么要听你的》就是一本关于如何辨别强势者，摆脱他们的书。它首版于1997年，一经发售反响强烈。

它分为两部分：

上篇：强势者长什么样。这里面将强势者分为六类：伪善型、诱惑型、利他型、学霸型、羞怯型、专制型。并且用大量的案例展现你是如何掉入强势者的圈套里。虽然这本书的作者是法国人，但是不得不说她举出的例子完全可以套在我自己的生活中。

下篇：如何提防强势者。他告诉你如何应对这些强势者，并且在开篇就告诉你：“我们与强势者永远无法正常交流！”这些强势者最大的武器就是社会普遍接受的观念，也就是道德绑架，所以你要学会改变自己的思维方式，改变你对强势者的态度，并且遇到强势者的时候要见招拆招，平时也要多锻炼自己的思维。

生命的质量，与每一个微小的选择有关，所以我们要与“强势者”说不，捍卫自己的自由。

#邓紫棋[超话]#
明天开始又是一个新的重要时段了，今晚早早守着解解，早早就进直播了，我是第七个嘛哈哈？今天真的太幸福了，有五首歌！以后只能看录屏了，微博再见，dy再见，解解以后我们音乐平台见！
想要理解你的歌词，共情你的经历，真正接收到你想要传递的精神和价值观，必须先要有自己的生活，不断找寻自己的答案。因为“你不可能完全理解一个人，除非把他走的路全部走一遍。”
这两个月，从你宣布出关到目前第八个MV公布，我都不断被你感动着，每一个歌曲与设计都在不断刷新着我对你的认知，你更加真诚了，也更加真实了。在我的世界里，你从一个遥不可及的歌手明星变成了一个和我一样有着很多相似甚至相同困惑的姐姐，尝试向我讲述她的经历，她的困惑，她的思考，她的答案。听你的歌，从最初的娱乐需要到后来情绪需要，再到现在已经是生命中不可或缺的心灵对话需要。听你的歌，就像阅读一本名著，需要静下心来一层一层一遍一遍地理解体会，逐渐还原故事的原貌，才能领会作者的深情。
追剧的过程，就像是在寻找宝藏，每新出一首歌我都会把已公布的所有歌曲MV重新体会一遍，每多一次体会都会有新的感悟与共情。虽然我们经历不同，但人类的情感总是相通的。在听完七封致天堂的信，我在每一首中都能找到我的影子，对应起我自己的经历，我也困惑，我也迷惘，我也彷徨，我也害怕，我也不安，我也愤怒，我也失望，我也不知道我到底是谁？我到底该怎样活着？奋斗无果我该向哪里前进？在我尝试只是按部就班活着的时候为什么内心的疑惑始终让我隐隐作痛？…当我的多愁善感与“莫名其妙”不被身边人理解甚至被误解时，我却在你这里找到了慰藉，遥远又像光一样的邓紫棋，我将在我的世界里继续等待你的答案，“天堂的回信”，我们继续相遇。[心]

#开学第一课# #文案赞着看#
如果此刻的你正在经历校园霸凌，
请相信黑暗中仍然有光。

总有人，愿意挺身而出，为你发声。
总有人，愿意并肩而立，听你倾诉。
反对霸凌的路或许漫长，
但至少我们的每一步，都朝着光的方向。
珀莱雅联合专业心理服务平台「壹心理」共同编写了一本「校园霸凌防范指南」。