如果你因思绪万千，无法停止运转而苦恼时，那你可以试试以下这些方法，经过一段时间后，会发现自己拿自己有办法了。
1、无聊时听音频转文字，一个字一个字把它写下来，那会提高你的专注力，让你脑袋停止思考。
2、每天坚持倒读几面书，也就是从最后一个字开始往前读，而且读出声音，那会让你停止思考。
3、意识到自己出现杂念，马上把思维拉到呼吸上，专注在一呼一吸间，那就是观呼吸。
4、没事多持咒，比如阿弥陀佛，出现杂念，马上把意念拉到咒语上。
1、无聊时听音频转文字，一个字一个字把它写下来，那会提高你的专注力，让你脑袋停止思考。
2、每天坚持倒读几面书，也就是从最后一个字开始往前读，而且读出声音，那会让你停止思考。
3、意识到自己出现杂念，马上把思维拉到呼吸上，专注在一呼一吸间，那就是观呼吸。
4、没事多持咒，比如阿弥陀佛，出现杂念，马上把意念拉到咒语上。
买了本王朔的《起初-纪年》，除了因为他是王朔写的，也找不出什么理由，无聊时就看上三五页，不惊不诧，偶尔也会心一笑。微博上也看了几篇别人写的读后感、心得什么的，大多写得没有什么新意，像披着摇滚外衣的大民谣，水木丁老师写得《你永远可以相信一个要脸儿的人》有态度、有诚意。
我这个人不爱看书不爱藏书爱买书，翻完就送。
想要的快开口。
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我因公务繁忙，把父母安置在乡下一家自称返璞归真的养老院。一次我去看望父母，发现大家伙都在院子里聊天下棋，好不自在逍遥。人来人往，想必肯定是个大地方[哪吒得意]。我便更放心的把父母交给那里。可我只看到了无聊时他们的消遣，哪里知道养老院的返璞归真是让老人们继续吃年轻时受到的苦。[男孩儿]#道德经##一页浅读# https://t.cn/8ssgySN
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