【水重要在哪里？】

健康四大基石是科学的运动、充分的休息、愉快的心情、均衡的营养。
于是，人们往往忽略了水对健康的重要性。
水占人体重量中70%，水不但是生命的源泉，更是生命的载体。生命所需的营养输送、血液循环、体温调节都离不开水。要让水对人体的健康产生积极有利的影响，就需要做到用健康水。
健康水保留了人体必需的钾、钙、钠、铁等适量矿物质及微量元素，具有丰富的活性氧，可以用作皮肤补水、美容或日常清洁，既经济实惠，又可以减少面部色素沉着，有利于美容和护肤。
干净水、安全水、健康水是3个完全不同的概念，水的干净和安全是针对水的污染程度而言，而健康水则是针对人体而言。#赫兹低频共振活水仪##健康[超话]##科普水知识#

【我们平时喝的水，你了解它的成分吗】

我们都知道，水是生命之源，一切生物的生理活动都离不开水，不仅我们日常生活中需要用到水资源，更重要的是饮用水可以提供人体所需要的部分矿物质。
水可满足人体需要量的1%~20%，而水中含有大量的钙和镁可以满足人体需要量的20%左右。
于是，就有人疑惑了，如果水可以给我们人体补充部分所需要的矿物质，那么我们平时所吃的食物是不是会补充更多呢？
答案是肯定的，其实人们主要还是通过饮食来补充矿物质元素的需要量，水中的矿物质元素可以忽略不计；但是对于一些素食或肉类食物摄入量少的人来讲，水中含有的矿物质元素可以起到一定的补充作用。
从全世界的统计数据来看，除了钙和镁以外，水中其他的微量元素对人体营养的贡献率低于5%。
并且还有大量的相关专家经过多年研究表明：改用富含钙、铁的水的人群心血管疾病，骨质疏松症、癌症、糖尿病等疾病发病率较饮用软水的人低。

【那么，什么是软水呢？】
亚洲许多地区饮用水属于软水，即水中的钙、镁和锌的含量较低。
中国台湾的一些研究发现，长期饮用软水与食道癌、结肠癌、胃癌等消化系统的癌症有一定的相关关系。也就是饮用水的总硬度与心脑血管疾病呈负相关关系。
但是有些含有大量矿物质的水，容易含有一些对人体有害的物质，因此我们在强调水硬度的同时要注意水中其他重金属的含量。
目前，一些流行病学调查显示，水中的钙和锌具有相互作用，当缺乏钙时，锌对于认知功能为正相关，而钙高时则呈负相关；
同样，氟与钙也呈现一定的相关关系：高钙水可以防止氟的毒性作用，特别是对于高氟地区饮用高硬度的水是较经济实用的公共卫生措施。
所以说，选择一款正确有利于健康的好水，并不是一件特别容易的事情，好水需要注意的品质有很多方面，那么，什么样的水才是好水呢？
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超养生的喝水方法
成年人正常情况下每圄加的进出
气候温和的情况下,在无活动量或者轻体力活动时,成年人每日饮水在1500毫升-1700毫升,约7杯-8杯。
高温环境下,劳动者或运动的人,出汗量较大,他们应该根据个人的体力负荷和热应激状态每日的水需要量应适当增加。必要情况下,应适当补充淡盐水(浓度为0.9%)。
一般环境温度下,在日常工作中有大量体力活动的人群,都会经出汗而增加水的丢失,要注意额外补充水分,同时需要考虑补充淡盐水(浓度为0.9%)。
白开水廉价、安全、卫生;没有能量,也不会带来肥胖的风险,而且也没有糖分,也就没有糖过量带来的龋齿、糖尿病等风险。
不要等口渴时才想起喝水。建议早晨起床后空腹喝一杯白开水,睡前最好也喝一杯水。运动时体内水分丢失加快,如果不及时补充会引起水不足。
饮水时应注意少量多次,每次200毫升左右,体内水分达到平衡时,就可以保证进餐时消化液的充足分泌,增进食欲，帮助消化。
宝云生赫兹低频共振活水仪,经过低频共振仪共振后,改变了水分子排列结构,其特有的低频率让我们的水成为了“细胞直饮水”,可以让水分子直接进入细胞补充能量,更利于人体吸收,直接给细胞补充水分,让我们的身体充满活力。
小钱不能省
拥有健康的身体从喝一怀细胞直饮水北开始!
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