封了半个月，今天回我们的家了。躺在床上，看着我们以前一起选的灯，莱茵河之恋。颇有些感想。虽然我们有时非常厌恶对方，但有时我真的很佩服他，每天回家做饭洗衣做家务，洗澡前切好水果，整理好我们明天穿的衣服，会精心挑选给我妈的礼物和花花。耐心教我妹加减法和笔画。有时感觉他像个女孩，因为他总是把生活过得井井有条，日复一日。但更多时候是他在努力从一个男孩走向男人，比如今天换床单被罩把自己都差点套进去了[哈哈]现在我好像明白了，什么是平淡是真，大概就是日复一日的努力生活，照顾好爱的人吧。

【为什么你总是爱上不爱你的人？】

F 又陷入了一段苦恋。

对方在科技公司担任主管，
两人认识没多久就开始“约会”。

有时他们会一直传信息聊天到很晚，
说了晚安，隔天起床又说早安。

有时 F 找他，他推三阻四，
一下工作忙、一下要陪家人。
却又忽然在某天晚上 10 点约 F 吃宵夜，
一时兴起就开车上山看夜景。

若即若离，忽冷忽热。

-

他说他现在忙事业不想谈恋爱。

但偶尔牵手、偶尔拥抱，好像情之所至，
偶尔还会发生关系，但从不一起过夜。

F 也不确定是出于当下气氛，
还是对方真心想跟他在一起？

F 在这段关系中起起伏伏。

收到对方信息时心花怒放，
苦思着要回些什么能让他感兴趣；
当对方长时间不读不回时，F 又忐忑不安，
却找不到身份立场去问他在哪在干嘛。

F 上一段恋情也差不多，
总是在等待，总是在隐忍。

-

“为什么我总是爱上不爱我的人？”

我们常分不清爱与痛。

F 在关系中起伏，不断被刺痛，
这种痛感传送到大脑被错误理解为“爱”。

他对我很重要，我一定很爱他吧！

但这只是认知产生的错误关联。

我们以为，难以忍受跟对方疏远分离便是爱，
代表对方对自己来说意义非凡。

殊不知，你不舒服的感觉纯粹来自“他对你不够好”。

他其实没那么喜欢你。

-

把爱与痛混为一谈，可能跟成长经历有关。

我们从小就被训练，
来自父母师长的要求和责备，都是出自于爱。

许多刺痛都被冠以爱之名，
我们才有办法承受并解释这一切。

若这些刺痛太强太大，
又没有辅以支持关怀陪伴...

我们对爱的认知就只停留在痛。

从此，会在熟悉的痛中找寻爱，
一次次爱上不爱你的人。

-

想处理这样的关系，首先是“面对现实”。

深陷 F 这样的情况，总是矛盾的。

一方面觉得对方是喜欢自己的，
另一方面又怀疑他该不会是渣男 / 女吧？

你必须先停止内耗的来回拉扯，
打碎滤镜，客观的看待你与他之间的互动。

他对待你的方式，是你想要的吗？
你喜欢在这段关系里的自己吗？

不要帮他找理由，也不要帮自己找理由。

沉没成本不是成本。

继续舍不得沉没成本，很快你就直接沉没了。

-

爱，应该是双向的。

一个爱你的、你也爱的人，
给你带来的是快乐、充实和喜悦。

我不否认关系中必然存在苦痛。

但苦痛是基于无法更好的延续关系而来，
例如误解、争执、远距、分离，
而不是其中一方持续施加于另一方。

你要记得不断不断地提醒自己，
你会因为他而感到快乐，你才是爱他的。

在爱中找爱，别在痛中找爱。

回看8月真的太迷惑
有些人走了又来，有些人来了又走
我的朋友抑郁了，两个朋友
对我来说的好朋友，对他们来说
可有可无吧，可我也不想一直都在
我不知道这些都算什么
生来只能靠自己活着，可是不想呢
好像回到原点了，甚至不懂自己
她好像离我越来越远
有时看着会很想抱抱他
我也会想念那些发生过的
那些被记录下的
那些已经不属于我的