脱口秀演员鸟鸟去健身房，因为沉迷于教练的温柔和颜值，买了10000元的私教课。[二哈]

她一进门，就被健身教练推销买私教课，但因为对方推销手段太简单粗暴，所以她拒绝了。

很快又来了一位年轻帅气的教练，不但没有推销课，还热情地指导她使用器械。

她练了几下抱怨“手疼”，教练贴心地说：“你刚开始练，手上还没有磨出茧子，所以才疼，不信你摸摸我的手。”鸟鸟摸了一下对方的手，然后买了10000块的私教课…

她一边摸手，一边幻想：“为什么教练的胸肌上没有茧子？”

鸟鸟调侃：“时间一久，再帅的教练也无法激励我了，为了见他，我还得戒糖、戒油、戒碳水，我终于明白了‘自律带来自由’的真正涵义，只要我自律地不去想胸肌，就可以自由地吃炸鸡。”

鸟鸟的健身经历其实是很多人的缩影，健身买私教课，坚持下来的确卓有成效，但坚持不下来，就是“劳民伤财”，不去心疼钱，去了又太辛苦。

当一个人有迫切心理的时候就会感到焦虑，尤其是在挽回的时候，他怕自己不快点挽回成功，对方就和别人跑了。还有让自己焦虑的原因就是杞人忧天，人们往往对自己还没有开始做的事会出现的后果感到担忧。比如：如果挽回不成功怎么办？你都还没有开始挽回，你怎么就知道不能挽回成功了呢。总是把结局往坏了想，你不焦虑谁焦虑。挽回是没那么容易，但也不是什么疑难杂症治不好的病。你现在就要调整你的心态，不要想一些还没有发生的事，而是要为自己成功挽回做准备。好的心态决定你的发挥，直接影响到你挽回的效果。#如何挽回爱情挽回婚姻##如何怎么挽回异地恋军恋同性恋姐弟恋#

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