今天接到来自家里紧急电话，是家族里的长辈让我一定要帮帮忙安慰一个刚刚高考毕业、但从小因为学业压力太大而患上了躁郁症的远房妹妹，打了很久的电话，幸好目前她已经在我的建议和安慰下状态有所舒缓、也愿意配合积极疗愈。

家族里哪个小朋友大朋友不开心，大家总是下意识想到我。这也是我非常快乐的“被需要感”的来源之一。

但另一方面我其实想说，进行有效的情绪管理真的很重要。这大概和我从小就爱记录有关。

我从会写字起，就喜欢写日记、写手账来帮助我梳理每一天的收获和情绪，并“及时分类”想法，所以我认为的有爱瞬间会被记录储藏，不安的情绪我就会：写下源头-合理分析-尽力解决。在这样的模式帮助下，我的每一天不会是简单的“开心”/“不开心”来评判，我会告诉自己：嗯！虽然今天累得不行，但今天又多学会了一个新的与人沟通小技巧，也挤时间在车上看了20分钟喜欢的书籍，还帮助了哪个小朋友/大朋友的情绪梳理，这一天简直是太有收获了。

所以我总是能把自己快乐的瞬间放大、珍藏很久，把负面一些的情绪尽快消化，从而随着泪水、汗水、一天的睡眠消解分化。

其实生而为人，最大的治愈，是自己给自己的❤️ 特别想送给所有人，共勉。

手机放着小十一
又又又理了一下柜子
看了看盒子里面的东西
19、20年买的杂志 领的应援 买的周边。。
好多回忆
有点破防
他给了我太多的美好

第二次打开这个超级大的海报
这次记得拍照了
好幸运的拥有了签名

也是第二次拿出小红娘
我唯一一个可爱漂亮的女鹅
好美好精致
但是这个头发我尽力了。。

再和我床上的白纸拍了个合照
浅浅记录一下
下一次你们见面还不知道是什么时候呢

白纸不是很上镜 其实真娃很可爱

终于二刷完鸡条6，没想到从4月一直发到9月重看的时候有更仔细，想尽力记录下他每一个漂亮的、苏苏的、可爱的、温暖的瞬间，整理了几个以前或有或没有注意过的小细节，希望大家和我一样记住他的温柔细腻美好吧～

1⃣️给路人贴心整理好靠枕，一点架子也没有，就像是身边的朋友。
2⃣️3⃣️因为进店之前先用手摸了地，后来跟西装师傅打招呼的时候，在衣服上擦了好几遍手才去握手。
4⃣️问摊主小动物去哪里了，摊主回答说收上去了，小伦脱口而出“睡觉去了”，就很温柔，谁懂_(:з」∠)_
5⃣️飞哥问店主喜欢香格里拉的什么，因为店主姐姐是从外地嫁过来的，飞哥说“喜欢香格里拉的男人”，小伦立马笑着让飞哥改口说“人”，情商太高了(>﹏<)，这样女店主一点也不会觉得难堪了。
6⃣️晓芬脚受伤了医生来处理，小伦担心他们第二天走了以后晓芬没有药治疗了，就问医生能不能把药送给她。
7⃣️独自向舞蹈队鼓掌鞠躬致谢。
8⃣️第一个跳上台帮年纪最大的迅哥解威亚。
9⃣️看见亮哥被浑身湿透还要表演，满眼心疼，笑不出来。
爬沙漠时自己都累得不行了也在推岳岳帮他省力#邓伦#