9月16日心得

这个世界本来就是这样子的，会认识各种形形色色的人。会遇到很多无法理解的恶意，会感觉到失望。
但是只要过去了，你就会发现那些带着偏见说自话的言论还有那些不能理解的恶意都是在提醒我们不能成为那样的人。也许会焦虑，会不知所措，生活也不太如意会感到绝望。
但我想说前路漫漫需自身强大。愿你看遍了世问恶，依旧赤诚善良保护好自己。

【重庆确诊猴痘病例 专家：同航班旅客不会被感染，社会传播风险小】#专家称重庆猴痘疫情传播风险很低#9月16日，重庆市确诊1例境外输入猴痘病例。对此，北京某三甲医院专家告诉人民日报健康客户端，因为该患者在按规定进行入境人员新冠疫情防控的集中隔离，还没有社会活动轨迹，疫情传播风险很低，只要把患者接触的生活用品和被褥等物品及集中消毒处理，就不会有大的传播风险。

上述专家也提示，该确诊病例的同行同乘旅客、乘务和防疫等相关人员基本没有被感染的风险。因为猴痘病毒主要经黏膜和破损皮肤侵入人体，可通过接触感染动物或人体的呼吸道分泌物、病变渗出物、血液、其它体液，或被感染动物咬伤、抓伤而感染。人与人之间主要通过密切接触传播，也可在长时间近距离接触时通过飞沫传播，接触病毒污染的物品也有可能感染。但入境飞机上，工作人员和旅客都佩戴口罩。

此外，四川大学华西医院感染科副主任刘焱斌也对人民日报健康客户端表示，猴痘病毒是DNA病毒，相对变异能力很弱，只有密切接触才可能传播。因此无需恐慌。

据重庆市卫生健康委，该病例正在定点医院进行集中隔离治疗，情况稳定，其密切接触者均已落实隔离医学观察措施。目前，该病例新冠病毒核酸检测为阴性。（人民日报健康客户端） #重庆市发现1例境外输入猴痘病例#

9月16日《西藏生死书一日一课》
如果你的心可以自然地安定下来，如果你发现自己只要安住在纯净的觉知中就能受到启发，那么你就不需采用任何禅修的方法。事实上，如果你已经在这种觉醒的境界中，却还尝试采用禅修的方法，反而弄巧成拙了。话虽然这么说，我们大多数人都无法当下就进入那种境界。我们不知道如何把心唤醒，而心又是如此狂野散乱，因此我们需要一种善巧方便，一种唤醒心的方法。
我所谓的“善巧”，是结合对基本心性的了解、转换各种情绪的知识，以及通过修行培养出来的洞见，时时刻刻知道如何调伏自己。有了这些功夫之后，你就学会了随机应变的艺术，能随时转化心境。