#新疆风光# 【鳕鱼营养高，小心可别买到假货】
鳕鱼富含优质蛋白，脂肪含量低于1%，且富含DHA、EPA，有增强记忆力、提高免疫力等诸多益处。鳕鱼的刺很少、肉质细腻，入口即化，非常适合婴幼儿以及老年人。
鳕鱼大多每斤价格在百元以上，有些超市卖的便宜的“水鳕鱼”、“龙鳕鱼”，其实和鳕鱼没有任何关系。这种鱼脂肪含量高达20%，却没有DHA和EPA，而且大多不能被人体消化吸收。未被分解的油脂进入大肠，会刺激肠壁导致腹泻、腹痛等。尤其是婴幼儿、儿童、老年人等食用后，会出现胃肠不适 https://t.cn/RyaDR0S
鳕鱼富含优质蛋白，脂肪含量低于1%，且富含DHA、EPA，有增强记忆力、提高免疫力等诸多益处。鳕鱼的刺很少、肉质细腻，入口即化，非常适合婴幼儿以及老年人。
鳕鱼大多每斤价格在百元以上，有些超市卖的便宜的“水鳕鱼”、“龙鳕鱼”，其实和鳕鱼没有任何关系。这种鱼脂肪含量高达20%，却没有DHA和EPA，而且大多不能被人体消化吸收。未被分解的油脂进入大肠，会刺激肠壁导致腹泻、腹痛等。尤其是婴幼儿、儿童、老年人等食用后，会出现胃肠不适 https://t.cn/RyaDR0S
感觉骑士要没落了°。从交易欧文获得的收获开始 感觉已经走在了重建的路上，今年99％的几率无缘总冠军，1%留给老汉°，明年老汉走人几乎是100%的事情，重建不可避免，心疼克利夫兰 骑士 的球迷，跟着球队再一次重新开始，有一点庆幸的是我是老汉的球迷，虽然留在克利夫兰骑士留在家乡是最美的话剧，但是情感 利益 篮球 是必须面对的现实，兄弟篮球 、家乡篮球 希望老汉的第三次决定是梦想篮球。㊣追逐乔丹的脚步™ https://t.cn/z8AIa1Y
#生活小常识# 汤中蛋白质含量远不及肉
肉类是肌肉纤维构成的，其中有可溶性的肌浆蛋白和氨基酸、肽类等，容易进入汤中，但大部分肌纤维成分很难溶出来。一般来说，肉汤、鸡汤中的蛋白质含量仅有1%—2%，而肉块中，蛋白质含量为15%—20%，显然两者差距很大。况且，熬汤的时候加入大量的水，要想喝到到1%-2%的蛋白质，显然不如吃肉来的方便。要是为了喝汤而丢掉肉，那更是太可惜了。
肉类是肌肉纤维构成的，其中有可溶性的肌浆蛋白和氨基酸、肽类等，容易进入汤中，但大部分肌纤维成分很难溶出来。一般来说，肉汤、鸡汤中的蛋白质含量仅有1%—2%，而肉块中，蛋白质含量为15%—20%，显然两者差距很大。况且，熬汤的时候加入大量的水，要想喝到到1%-2%的蛋白质，显然不如吃肉来的方便。要是为了喝汤而丢掉肉，那更是太可惜了。
✋热门推荐