一直都觉得人应该越长大越温柔内心越平和，也一直都想这样，但是现在还是遇到一点糟心的事，哪怕是小小的事，会说脏话会暴躁会发脾气，会开始埋怨抱怨，不知道什么时候脾性能收收，能真的温柔一点。。好累好累好累，少了一个轮子的行李箱真的好难拉，本来就重，感觉已经虚脱了太累了，好在今天碰到好多好心人，下楼梯我完全拿不动行李箱的时候帮我抬箱子的叔叔，过地铁安检口帮我抬箱子的漂亮女孩子，在公交上也遇到给我让出座位的阿姨[泪][泪]好人祝平平安安[月亮代表我的心][月亮代表我的心][月亮代表我的心]希望自己以后少点抱怨多想想美好的幸运的事，少点抱怨少点抱怨，凡事都有两面性，有坏的一面也有好的一面，今天行李箱轮子掉了，坏的一面是拉着又艰难又重，而且不稳，箱子平摔好几次，也把我绊了好几次，好的一面或许就是锻炼我的体力呢[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]实在想不到啥好的一面，但不抱怨了，马上和张wx见面[耶]
这个成分不一样，配方成分不一样，比008浓度更优[哇]
红润脸色新守护---瑞士微囊补气血活性胶囊 45天/1盒装
5倍气血同补，双效合一，养出红润好气色。每天一袋。好气血吃出来！
从早晨开始，精力充沛，增强免疫系统，改善肤色，减少色素沉着。愉快的心情，强大的工作能力。
工作压力大，脸色蜡黄，苍白无力，操劳过度，减肥节食，饮食饥饱无常。普遍都有气血不足的毛病。
适合人群：
加班，熬夜压力大，无法保证血液通畅。
脸色暗黄，苍白，掉发严重。
睡眠质量差，失眠多梦，难以入睡。
痛经，月经不调，腰酸等症状。
易疲劳，头晕目眩。
手脚冰凉，四肢麻木。
心悸心慌，胸闷气短。
备孕期，怀孕期，哺乳期的人群。
营养不均衡，以及日常需要补铁的成年人等。
需要调理补充气血的人群。
无论男性女性，补气血！女性补充更是最根本！
气血不足的话就会导致：过早衰老，身体虚弱，贫血失眠 ，免疫力降低。
气血不足的几大表现，对照一下：
1、健忘心悸：
心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。
2、视物昏花：
“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。
3、面色萎黄：
脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。
4、皮肤粗糙：
气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙，甚至长斑。
5、头发干枯：
头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发会干枯没有光泽。
6、失眠多梦：
心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。
7、月经量少：
女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。
中医理论里，气血是保证人体正常功能的基本物质，男女都需要！但为什么要特别强调女性的气血尤为重要。
但为什么要特别强调女性的气血尤为重要呢！
因为这是由女性的生理特点决定的，生产和月事，都会使女性耗费大量的气血，如果不及时补充，就会造成气血亏虚，气血一旦亏虚，不仅容颜会受影响。还会出现很多妇科疾病。
所以气血充盈对女性健康非常重要。
如何判断气虚？
面色无华是气虚的表现。我们该怎么理解“无华”这个说法呢。
每个人的面色是不同的。有的人可能肤色黄一些。有的人可能肤色黑一点，有的人可能白一点。
但是，一个气虚的人，在他的肤色的基础上是无光的，也就是我们老百姓说的一种面色生锈的感觉。
气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血运行的。
女性更是如此！
女人“以血为本”，尤其到了中年，一个人气血不好，真是一眼就能看出来。
气血充足的女人状态看上去就是非常精神，面色红润，头发乌黑，一年四季手都是暖和的。
然而女性到了一定的年龄，或多或少都会遇到气血不足的问题，那我们该怎样调补气血呢。
2合1科学配方，科学调配剂量，突破传统形式，直击源头，补充多种营养，改善气血虚弱，补铁养血，提升红细胞带氧量。更精准被人体吸收。
高生物利用度，搭配130mg维生素C，促进吸收72%，临床证明，良好的吸收率和耐受性，温和，不给身体带来负担。
甘氨酸亚铁是什么？
甘氨酸亚铁是一种氨基酸螯合铁，并且具有其他铁所不具备的性质。甘氨酸亚铁的高度生物利用度，源于它有足够小的分子，且高度稳定，从而得以完整地通过消化道粘膜。其他方式的铁在被吸收前必须在体内被消化或离解，离子形式的铁引起有害的胃肠道副作用如便秘和急性腹痛，而甘氨酸亚铁不会产生这方面的影响。
无刺激 -- 优异的耐受性，温和无异味，不刺激胃肠，最大限度减少恶心。
甘氨酸亚铁的特点
经临床试验和证明，甘氨酸亚铁具有：
• 优良的生物利用度
• 优良的生理作用
• 缓和的作用（对器官系统很舒适，安全性好）
掌握专利技术，直达小肠96.5%吸收率。
每一颗胶囊富含丹凤牡丹花120MG活性植物萃取，高含量，易吸收。含有的维生素K及维生素P 可通过促进血行，调节血管弹性的作用。进而达到降低血压，血脂的作用。
可对肝细胞具有修复作用，提升肝功能，防止毒素的堆积。
因其可以调节内分泌系统及活血养血，调理月经，补血的作用，可用于气血亏虚及贫血。
红枣萃取物，有补中益气，养血安神之功效，富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力，消除疲劳。具有补虚益气，养血安神，健脾和胃功效。是脾胃虚弱，气血不足，失眠等人群非常友好。
功效与作用：
补充亏虚，补充多种营养，体内充分吸收。
有效激活机体活性。
帮助调理，补足气血。
补充全身元气，红润健康好肤色。
补铁养血，提升红细胞带氧量。
美容养颜，焕然新生。
使人体肌肤富有张力，光泽亮彩。
供给人体充足的能量，令人保持精力充沛。
服用90天后直观感受：
气色增加82%，气色得到改善，精神面貌焕新。
皮肤红润增加88%，面部肌肤白里透红，消除蜡黄，光泽有弹性。
身体活力增加90%，体力精神好，不容易头晕，令人精力充沛。
瑞士Usher Veda 疗法学院，自然疗法学院实验室出品，专注于天然植物领域，医药等方面，天然顺势产品。秉持“集人与自然的力量为一体”的宗旨，使用科技萃取自然生命源能量，科学含量配比，创造出高效的产品，致力于推出天然无副作用的高质量产品。
自然原始的美并非纤弱，而是蓬勃的，有生机的。我们走出城市与实验室，去探索一草一木之中的美与力量。遵循自然法则的健康疗法，天然力量，植物疗愈。
芳疗凝聚了植物精华和自然的力量，通过分子等各种路径，激发人自身的调节能力，内外兼顾的将精神状态和生理状态都调节到一个平衡的程度。
自然疗法不能替代现代医学，也不等同医生处方。但它可以改变您的健康管理的方式。让你及家人在出现健康问题时，能有所选择。尽量让身体少受化学药物的伤害和对它的依赖。纯天然的芳香疗法，已被越来越多的人所认同。
旗下NAD口服系列产品，膳食补充剂， 功能性口服液等，由在瑞士拥有超过52年经验的专家制造，一直致力研发同时具有现代科学认证和传统有效经验的产品，以及严格的质量控制流程，以科学为基础，以优质产品为价值准绳，以辅助健康生活为使命。这种专业知识确保了您可以信赖的始终如一的质量。致力于使人们过上更高质量的生活。
邀请您，从繁忙和压力中慢下来，静下来，慢享愉悦身体，皮肤，用肌肤和身心去感受每一种植物带来的美好，慢慢存储美肤能量，舒缓心灵乐享慢生活，塑造真正的美丽健康。
食用方法：每天建议服用1袋。随餐服用。有特殊需求可增加每天2袋。
注意事项：孕妇，哺乳期女士都可安心服用。
未添加小麦，大豆，牛奶，鸡蛋，贝类，或者木本果成分。
本品天然营养补充剂，不能替代药品。
成分：甘氨酸亚铁、丹凤牡丹花、维生素C、维生素B12、维生素B、花青素、肉桂粉、枣提取物。
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加班，熬夜压力大，无法保证血液通畅。
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痛经，月经不调，腰酸等症状。
易疲劳，头晕目眩。
手脚冰凉，四肢麻木。
心悸心慌，胸闷气短。
备孕期，怀孕期，哺乳期的人群。
营养不均衡，以及日常需要补铁的成年人等。
需要调理补充气血的人群。
无论男性女性，补气血！女性补充更是最根本！
气血不足的话就会导致：过早衰老，身体虚弱，贫血失眠 ，免疫力降低。
气血不足的几大表现，对照一下：
1、健忘心悸：
心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。
2、视物昏花：
“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。
3、面色萎黄：
脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。
4、皮肤粗糙：
气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙，甚至长斑。
5、头发干枯：
头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发会干枯没有光泽。
6、失眠多梦：
心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。
7、月经量少：
女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。
中医理论里，气血是保证人体正常功能的基本物质，男女都需要！但为什么要特别强调女性的气血尤为重要。
但为什么要特别强调女性的气血尤为重要呢！
因为这是由女性的生理特点决定的，生产和月事，都会使女性耗费大量的气血，如果不及时补充，就会造成气血亏虚，气血一旦亏虚，不仅容颜会受影响。还会出现很多妇科疾病。
所以气血充盈对女性健康非常重要。
如何判断气虚？
面色无华是气虚的表现。我们该怎么理解“无华”这个说法呢。
每个人的面色是不同的。有的人可能肤色黄一些。有的人可能肤色黑一点，有的人可能白一点。
但是，一个气虚的人，在他的肤色的基础上是无光的，也就是我们老百姓说的一种面色生锈的感觉。
气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血运行的。
女性更是如此！
女人“以血为本”，尤其到了中年，一个人气血不好，真是一眼就能看出来。
气血充足的女人状态看上去就是非常精神，面色红润，头发乌黑，一年四季手都是暖和的。
然而女性到了一定的年龄，或多或少都会遇到气血不足的问题，那我们该怎样调补气血呢。
2合1科学配方，科学调配剂量，突破传统形式，直击源头，补充多种营养，改善气血虚弱，补铁养血，提升红细胞带氧量。更精准被人体吸收。
高生物利用度，搭配130mg维生素C，促进吸收72%，临床证明，良好的吸收率和耐受性，温和，不给身体带来负担。
甘氨酸亚铁是什么？
甘氨酸亚铁是一种氨基酸螯合铁，并且具有其他铁所不具备的性质。甘氨酸亚铁的高度生物利用度，源于它有足够小的分子，且高度稳定，从而得以完整地通过消化道粘膜。其他方式的铁在被吸收前必须在体内被消化或离解，离子形式的铁引起有害的胃肠道副作用如便秘和急性腹痛，而甘氨酸亚铁不会产生这方面的影响。
无刺激 -- 优异的耐受性，温和无异味，不刺激胃肠，最大限度减少恶心。
甘氨酸亚铁的特点
经临床试验和证明，甘氨酸亚铁具有：
• 优良的生物利用度
• 优良的生理作用
• 缓和的作用（对器官系统很舒适，安全性好）
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每一颗胶囊富含丹凤牡丹花120MG活性植物萃取，高含量，易吸收。含有的维生素K及维生素P 可通过促进血行，调节血管弹性的作用。进而达到降低血压，血脂的作用。
可对肝细胞具有修复作用，提升肝功能，防止毒素的堆积。
因其可以调节内分泌系统及活血养血，调理月经，补血的作用，可用于气血亏虚及贫血。
红枣萃取物，有补中益气，养血安神之功效，富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力，消除疲劳。具有补虚益气，养血安神，健脾和胃功效。是脾胃虚弱，气血不足，失眠等人群非常友好。
功效与作用：
补充亏虚，补充多种营养，体内充分吸收。
有效激活机体活性。
帮助调理，补足气血。
补充全身元气，红润健康好肤色。
补铁养血，提升红细胞带氧量。
美容养颜，焕然新生。
使人体肌肤富有张力，光泽亮彩。
供给人体充足的能量，令人保持精力充沛。
服用90天后直观感受：
气色增加82%，气色得到改善，精神面貌焕新。
皮肤红润增加88%，面部肌肤白里透红，消除蜡黄，光泽有弹性。
身体活力增加90%，体力精神好，不容易头晕，令人精力充沛。
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自然原始的美并非纤弱，而是蓬勃的，有生机的。我们走出城市与实验室，去探索一草一木之中的美与力量。遵循自然法则的健康疗法，天然力量，植物疗愈。
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自然疗法不能替代现代医学，也不等同医生处方。但它可以改变您的健康管理的方式。让你及家人在出现健康问题时，能有所选择。尽量让身体少受化学药物的伤害和对它的依赖。纯天然的芳香疗法，已被越来越多的人所认同。
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邀请您，从繁忙和压力中慢下来，静下来，慢享愉悦身体，皮肤，用肌肤和身心去感受每一种植物带来的美好，慢慢存储美肤能量，舒缓心灵乐享慢生活，塑造真正的美丽健康。
食用方法：每天建议服用1袋。随餐服用。有特殊需求可增加每天2袋。
注意事项：孕妇，哺乳期女士都可安心服用。
未添加小麦，大豆，牛奶，鸡蛋，贝类，或者木本果成分。
本品天然营养补充剂，不能替代药品。
成分：甘氨酸亚铁、丹凤牡丹花、维生素C、维生素B12、维生素B、花青素、肉桂粉、枣提取物。
我国古代养生学家一直主张“发宜常梳”，有助于疏通经络生阳气，精力充沛一整天。
白发不仅是衰老的标志
还是疾病的征兆
白头发长的部位不同，病根也不同
01前额白发：脾胃失调
《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。
前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关。阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。
02两鬓斑白：肝胆不足
两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。
由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。
补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
03头顶、后脑白发：肾气不足
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。
头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。
头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
04累积压力，情绪不稳
情绪变化、压力大的时候，很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。
由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。
05气血不足，发质干枯
中医认为，头发变白的主要原因之一就是气血不足。
头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯、分叉等都是气血不足的表现。
白发变黑食疗方
饮食俗活说”内调外养“，饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用，想要拥有乌黑秀发，就必须从饮食做起。
01黑豆
黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分，常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓由掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。
02黑芝麻
黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
03核桃
核桃有乌发、使皮肤光润的作用，古代的医书当中对核桃更有这样的记载：“通经脉，黑须发”。因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性。
04小偏方
疗法：黑豆（1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖，另外核桃也可以换成花生米（这是两个人的量）。每天坚持喝一碗，连续喝三个多星期。
白发变黑按摩方
乌发养发除了靠饮食调养，穴位按摩就是必不可少的外部保养了。乌发生发，3个穴位按起来！
01风池穴
风池穴的位置在脖子与后脑勺的交汇之处，按摩这个穴位的好处在于可以促进脖子到头部的血液循环，还能够清头目，利五官七窍，所以平时多按一按这个穴位对于治疗白发有非常好的效果。
02角孙穴
这个穴位在耳朵的最高点内侧，隐藏在头侧面的小凹处就是角孙穴。平时按摩这个穴位能够很好的促进头部的血液循环，从而有利于头发的生长。
03百会穴
百会穴位于头顶的正中央，平时按摩这个穴位有安神定志，升阳举陷，还有就是治疗脱发的功效。
灸活发动力，收获一头黑
要想头发乌黑浓密，茁壮成长，就要给他补充营养和能量，艾灸这3个穴位，激发头发活力，开春后收获一头黑发。
01太溪穴，汇聚肾精元气
肾是人的先天之本，生命之源，同时也是头发生长营养的来源。
太溪穴是肾经的原穴，也就是源头，肾经的原发力、原动力都在这里。所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。
中医认为太溪穴能“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”。也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能调理。
古代名医面对生命垂危的病人，都是用太溪穴“补肾气、断生死”。
如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
02涌泉穴，补肾固元
如果把头发比作植物，那涌泉穴就是滋养植物的泉水。
《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在滋养法方面是有重大价值的！
经常艾灸涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。
取穴位：位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。
03关元穴，封藏一身真元
中医认为元气与生俱来，从父母那里继承而来，又依赖后天的充养。随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势，这时候人就容易脱发、白发。
怎样才能更好地守护元气呢？艾灸关元穴就是一个很好的办法。
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。
古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用。凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。
现代研究证实，艾灸关元穴还可以调节内分泌，从而达到强身固体作用。
白发不仅是衰老的标志
还是疾病的征兆
白头发长的部位不同，病根也不同
01前额白发：脾胃失调
《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。
前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关。阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。
02两鬓斑白：肝胆不足
两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。
由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。
补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
03头顶、后脑白发：肾气不足
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。
头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。
头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
04累积压力，情绪不稳
情绪变化、压力大的时候，很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。
由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。
05气血不足，发质干枯
中医认为，头发变白的主要原因之一就是气血不足。
头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯、分叉等都是气血不足的表现。
白发变黑食疗方
饮食俗活说”内调外养“，饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用，想要拥有乌黑秀发，就必须从饮食做起。
01黑豆
黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分，常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓由掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。
02黑芝麻
黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
03核桃
核桃有乌发、使皮肤光润的作用，古代的医书当中对核桃更有这样的记载：“通经脉，黑须发”。因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性。
04小偏方
疗法：黑豆（1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖，另外核桃也可以换成花生米（这是两个人的量）。每天坚持喝一碗，连续喝三个多星期。
白发变黑按摩方
乌发养发除了靠饮食调养，穴位按摩就是必不可少的外部保养了。乌发生发，3个穴位按起来！
01风池穴
风池穴的位置在脖子与后脑勺的交汇之处，按摩这个穴位的好处在于可以促进脖子到头部的血液循环，还能够清头目，利五官七窍，所以平时多按一按这个穴位对于治疗白发有非常好的效果。
02角孙穴
这个穴位在耳朵的最高点内侧，隐藏在头侧面的小凹处就是角孙穴。平时按摩这个穴位能够很好的促进头部的血液循环，从而有利于头发的生长。
03百会穴
百会穴位于头顶的正中央，平时按摩这个穴位有安神定志，升阳举陷，还有就是治疗脱发的功效。
灸活发动力，收获一头黑
要想头发乌黑浓密，茁壮成长，就要给他补充营养和能量，艾灸这3个穴位，激发头发活力，开春后收获一头黑发。
01太溪穴，汇聚肾精元气
肾是人的先天之本，生命之源，同时也是头发生长营养的来源。
太溪穴是肾经的原穴，也就是源头，肾经的原发力、原动力都在这里。所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。
中医认为太溪穴能“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”。也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能调理。
古代名医面对生命垂危的病人，都是用太溪穴“补肾气、断生死”。
如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
02涌泉穴，补肾固元
如果把头发比作植物，那涌泉穴就是滋养植物的泉水。
《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在滋养法方面是有重大价值的！
经常艾灸涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。
取穴位：位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。
03关元穴，封藏一身真元
中医认为元气与生俱来，从父母那里继承而来，又依赖后天的充养。随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势，这时候人就容易脱发、白发。
怎样才能更好地守护元气呢？艾灸关元穴就是一个很好的办法。
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。
古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用。凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。
现代研究证实，艾灸关元穴还可以调节内分泌，从而达到强身固体作用。
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