小小记录一下前段时间的阳城美好生活：
1-2.牛肉丸子汤加泡面真的也太好吃了吧
3-5.老白做的饭真的绝了绝了绝了
6-8.还有秘制小蛋糕以及神奇又好吃的狗屎蛋糕
9.前段时间滴酒不沾的原因大概就是要给天天烂醉潘某人当司机
10.果体加围裙的煮夫诱惑
11-12.奇奇怪怪的拍照
13.哦哦除了天天喝酒还有天天给人送钱
14-16.以及前几天朋友结婚又去当伴娘的大冤种
第一次坐迈巴赫的土鳖拍照纪念了一下[哈哈]
1-2.牛肉丸子汤加泡面真的也太好吃了吧
3-5.老白做的饭真的绝了绝了绝了
6-8.还有秘制小蛋糕以及神奇又好吃的狗屎蛋糕
9.前段时间滴酒不沾的原因大概就是要给天天烂醉潘某人当司机
10.果体加围裙的煮夫诱惑
11-12.奇奇怪怪的拍照
13.哦哦除了天天喝酒还有天天给人送钱
14-16.以及前几天朋友结婚又去当伴娘的大冤种
第一次坐迈巴赫的土鳖拍照纪念了一下[哈哈]
让血管焕发青春的5种食物，看看你知道几个？
1. 膳食纤维：调整脂质代谢，打扫血液中的垃圾
食物代表：海藻类、全谷类、根茎类、黄豆、苋菜、菠菜等。
2.维生素：降低血管脆性，扩张血管、降压
食物代表：柑橘类水果、蕃茄、绿叶菜、猕猴桃等。
3.钙：改善血管弹性
代表食物：奶制品、芝麻酱、鱼虾等。
4.钾：预防血管受损、硬化，降低血压
代表食物：香菇、银耳、桂圆、紫菜等。
5.镁：降低血脂浓度，防止动脉粥样硬化
代表食物：黑豆、香蕉、坚果类、绿叶蔬菜、小麦胚芽等。#忆果缘1971##健康管理#
1. 膳食纤维：调整脂质代谢，打扫血液中的垃圾
食物代表：海藻类、全谷类、根茎类、黄豆、苋菜、菠菜等。
2.维生素：降低血管脆性，扩张血管、降压
食物代表：柑橘类水果、蕃茄、绿叶菜、猕猴桃等。
3.钙：改善血管弹性
代表食物：奶制品、芝麻酱、鱼虾等。
4.钾：预防血管受损、硬化，降低血压
代表食物：香菇、银耳、桂圆、紫菜等。
5.镁：降低血脂浓度，防止动脉粥样硬化
代表食物：黑豆、香蕉、坚果类、绿叶蔬菜、小麦胚芽等。#忆果缘1971##健康管理#
[小红花]1 1 7 腾讯视频会员年卡[小红花][小红花]9 8爱奇艺会员年卡[小红花][小红花]56 优酷视频会员年卡[小红花][小红花]123 京东plus年卡+爱奇艺vip会员年卡[小红花][小红花]68网易云音乐黑胶会员[小红花][小红花]芒果TV会员 qq音乐会员 奇异果世界上就这么一个你，怎能叫我不珍惜。感情，是用来维持的，不是用来考验的。爱人，是用来疼爱的，不是用来伤害的。保持距离也能保护自己，但也注定永远寂寞。[猪头][握手][红灯笼]
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