真的挺想感谢那些经历
高中时老师说上大学一定要有自己的兴趣爱好
大概那时候真的特别讨厌上美术专业课
画不出来特别难受 现在却喜欢画画那种享受
那种安静感 可以静下心做自己想做的事 也特别感谢父母义无反顾的支持了我三年学画画
学画画的那段日子真的挺快乐 阴差阳错走上学医道路 嗯 未来我要努力
勇敢去尝试不敢做的事情 https://t.cn/R2dyOT5

#美医医生# 平时上班或上学时，多爬一些楼梯，在潜移默化中既瘦了腿，又锻炼了身体。这是因为走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，让脂肪燃烧。下面是一组简单的大腿前侧减肥操，躺着就可以做哦
1.尽量抬腿，并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。
2.缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10－15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。
3.双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面、弯曲膝盖、脚踝交叉。
4.抬起双腿 伸展膝盖，交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双膝，以收缩大腿肌肉。以15－20次为一组动作、做1－3组。

我在济南上学 她在威海上学 去她的学校踢足球赛 她是赛场医护人员 我走的最后一晚通过微博联系到了 每天互撩后来我们在一起了 刚在一起就面临异地恋 她家在新疆 我家在山东 异地3700km 时差两小时 为了见她我坐过来回总共87个小时的火车去新疆见她 异地恋期间我们面临很多困难 也差点分手 但是我们都坚持过来了 现在她回到了山东 异地恋也结束了 她是一个很爱笑性格非常棒的女孩 能和她在一起是我的幸运熬过异地恋 就是一生❤️