如何保护牙齿健康

保护牙齿健康要从平时的预防及定期检查做起。
平时要保护牙齿健康，需要正确的刷牙方法，每天最少早晚两次刷牙，每次至少3分钟，里外都要刷到。牙刷每3个月更换一次，选择软毛优质牙刷。
不要经常咀嚼硬东西，饮食要均衡。及时清洁口腔，防止食物残渣残留。
避免牙齿开啤酒盖等，以防引起牙齿破裂。
保护牙齿健康，还需要定期检查，至少每半年或一年进行一次口腔检查，以便及早发现问题，及时处理。
保护牙齿健康，必须从平时做起，一旦发现问题，及时找医生检查治疗。#忆果缘1971##口腔健康#

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