#淮安早餐图鉴# #世界美食之都淮安#小伙伴们早上都吃了什么？今天来小编推荐一碗肥肠面！
肥肠面的“重口味”并非所有人都能接受，但它依然拥有不少忠实粉丝。挑起面条夹着肥肠，哧溜一下吸入口中，肥肠柔软Q弹，面条软硬适中，经过汤底的浸泡加持，更加美味！肥肠本身的味道就已经能让人胃口大开了，再搭配其他几种调料和时令蔬菜，让肥肠有了更多的口感层次和风味，吃起来相当过瘾！
因为肥肠本身有一定的“异味”，所以很多人会吃不惯，如果处理不好的话，一锅的肥肠都算浪费了，所以大部分商家会把肠里自带的油脂全给刮掉，这样做虽然能祛除异味，可肥肠本身的风味也会降低不少。幸运的是，这碗肥肠面在保留些许油脂的基础上，还能做到毫无异味，让人不由得竖起大拇指！

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处暑至，暑气止
三伏已近尾声，天气逐渐转凉
姐妹们，要注意预防长胖哦~
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✅切忌着急贴秋膘：
处暑过后，天气逐渐变得干燥，如果食用重口味的食品，会加剧失水、干燥，最佳做法是多喝水，少吃热性食物，多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。
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✅多进行体育运动：
可以选择散步、汽车、体操、慢跑、跳绳等运动，保持体内旺盛的新陈代谢，促进血液循环。
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✅做菜时少放佐料：
做菜的时候，注意调料的用量，以适度为宜，欣慰食品吃的过多，会使肺气旺盛，伤及肝气。

姐妹们我又来种草啦～
我不羞耻地和你们说
我是长期深受嗯嗯困难的痛苦
可能是因为我吃的重口味重油重辣的缘故
我之前多喝水多吃水果多吃粗粮的办法都试过了
木！有！用！
但是我又不想去试那些不健康的办法
然后有一天我刷到有人说️吃西梅
我就去买了好几种回来[哈哈]
别说哈～虽然同样是西梅
口感差的还挺多的[允悲]
大家也可以每种买一小袋回来吃吃看
挑自己喜欢的口味并且有感觉的哈哈哈
我现在就是每晚吃两颗
白天不敢吃啊你们懂得哈哈哈哈
而且酸酸甜甜的也会解腻
你们有同样烦恼的也️试试看这个办法哈
我觉得嗯嗯干净了以后气色都要好一点[笑cry]