【养胃关键的几个饮食禁忌】
1.吃饭配汤：只要多嚼就没关系。
2.多吃苏打饼干：可以中和一点胃酸，重点还是不要饿过头，以免胃酸过多。
3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物：会增加胃肠负担。
4.饭后稍微站一站，不要做剧烈运动，不要躺、坐、趴。
5.烟要戒，酒少喝，红酒能降低胃酸，可选择喝一小杯红酒。
点赞就是最好的支持[doge][doge][doge]
#阿猫养生#
1.吃饭配汤：只要多嚼就没关系。
2.多吃苏打饼干：可以中和一点胃酸，重点还是不要饿过头，以免胃酸过多。
3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物：会增加胃肠负担。
4.饭后稍微站一站，不要做剧烈运动，不要躺、坐、趴。
5.烟要戒，酒少喝，红酒能降低胃酸，可选择喝一小杯红酒。
点赞就是最好的支持[doge][doge][doge]
#阿猫养生#
#生活百科# 『养胃关键的几个饮食禁忌』
1.吃饭配汤：只要多嚼就没关系
2.多吃苏打饼干：可以中和一点胃酸，重点还是不要饿过头，以免胃酸过多
3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物：会增加胃肠负担
4.饭后稍微站一站，不要做剧烈运动，不要躺、坐、趴
5.烟要戒，酒少喝，红酒能降低胃酸，可选择喝一小杯红酒
1.吃饭配汤：只要多嚼就没关系
2.多吃苏打饼干：可以中和一点胃酸，重点还是不要饿过头，以免胃酸过多
3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物：会增加胃肠负担
4.饭后稍微站一站，不要做剧烈运动，不要躺、坐、趴
5.烟要戒，酒少喝，红酒能降低胃酸，可选择喝一小杯红酒
『养胃关键的几个饮食禁忌』
1.吃饭配汤：只要多嚼就没关系
2.多吃苏打饼干：可以中和一点胃酸，重点还是不要饿过头，以免胃酸过多
3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物：会增加胃肠负担
4.饭后稍微站一站，不要做剧烈运动，不要躺、坐、趴
5.烟要戒，酒少喝，红酒能降低胃酸，可选择喝一小杯红酒#养生[超话]#
1.吃饭配汤：只要多嚼就没关系
2.多吃苏打饼干：可以中和一点胃酸，重点还是不要饿过头，以免胃酸过多
3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物：会增加胃肠负担
4.饭后稍微站一站，不要做剧烈运动，不要躺、坐、趴
5.烟要戒，酒少喝，红酒能降低胃酸，可选择喝一小杯红酒#养生[超话]#
✋热门推荐