脸上长斑，月经不调，爱生气的姐妹们看过来！

大家都知道，动不动就生气发脾气不好，但其实从来不发脾气但爱生闷气，也是不好的，这些都会造成肝气郁结。

除非你是真的从来不生气也不发脾气。

肝气郁结了会怎么样呢？时间长了，脸上会长黄褐斑，月经不调和妇科病也会找上门来。所以，对于爱美的姐妹们，可不是个好事啊。

黄褐斑在中医里称为“肝斑”，其产生原因大都是肝郁气滞，气滞血瘀致使气血运行不畅。所以，那些心高气傲、做事情雷厉风行、干劲儿十足、精神压力比较大也比较爱发脾气的女强人一般就容易长这种斑。

中医有个说法叫少年治肾，中年调肝，晚年健脾。所以，中年女士们一定要好好调养肝脏，要注意情志调节，尽量不生气，不管是大发脾气还是生闷气，肝脏都会受伤。

实在想生气了咋办呢？转换注意力，看看喜剧，听听音乐，看看书，逛逛街，或者买买买，都OK，反正，只要能让你不生气开心起来就行。
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【久坐族必学 美臀排毒小动作】
坐久了不但屁股变大，而且还气血不通。
于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。
杂质沉积到骨盆里，引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。
每天回家做这个动作，如图：双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要停止，双膝有节奏向地板振动，每天几分钟。 ​ ​​​​
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5种表现发现肝脏问题！你的肝还好吗？
1、眼干模糊，分泌物增加：肝开窍于目，当肝血不足时两目干涩，视物不清，昏花，夜盲，当肝火旺是眼胀，眼疲劳，眼睛分泌物增加
2、面色萎黄，脸颊长斑：脸上长斑，大多是肝气郁结的表现，导致气淤血滞，色素沉着形成。
3、口干，口苦，口臭：口干、口苦，如果还同时伴有，失眠多梦，头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒，脾气暴躁等，这是肝火上炎所致。
4、容易早醒：入睡困难，睡眠轻，容易惊醒，醒后难以入睡，即使睡着了也是梦多，有时凌晨1~3点依然醒着或醒来，心烦失眠
5、情绪不稳定：脾气暴躁，急躁易怒，爱生闷气，或情绪低落，总是闷闷不乐，抑郁，焦虑，不开心##健康##肝病##脾虚##肝脏#