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玉米含有钙、谷胱甘肽、维a、镁、硒、维e和脂肪酸7种抗衰老剂。其中，维e有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
玉米富含膳食纤维，可促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙、胡萝卜素等营养物质含量也高于普通谷物，具有预防高血压和清除自由基的效果，有助于延缓衰老。
在饮食上需要注意清淡，多吃五谷杂粮，同时注意劳逸结合，锻炼身体，都有很大的协助性作用。

◇临汾哪家医院看男科好◇#临汾新阳光泌尿专科医院#◆临汾好的泌尿医院◆ 前列腺炎吃什么水果

前列腺炎患者可以吃番茄，番茄和胡萝卜这两种食物含有很多的胡罗卜素，这对患者病情是很好的，患者可以多吸收番茄中的番茄红素，可以使前列腺病变的概率降低，还可以吃苹果，因为苹果汁中含有比锌还要高的药物，因为患者身体中缺锌，这对于前列腺炎患者来说更有效果，还更容易被身体所吸收，对患者身体还是很好的。

患者还可以吃西瓜，西瓜中含有很多的番茄红素，吃西瓜是很有效果的，对补充患者的身体，比番茄效果还要好，还可以吃些鲜葡萄，还有的维生素很丰富，每天可以喝点葡萄汁，甘蔗对于患者来说也是很好的，也可以榨汁喝的，很容易吸收，还有猕猴桃，荸荠对患者来说都是很好的。

对于前列腺炎患者来说吃水果最主要就是要吃含有维生素A或是C多的水果，这对患者自身病情是很有帮助的，因为水果中的维生素A可以帮助促进蛋白质的合成加速细胞的分裂，还可以促进新细胞的生成，维生素C是有抗病毒的作用的，对人身体很好，可以加强人身体的免疫力，所以多吃水果是很好的。

热带果王——芒果 #张淋琳健康频道[超话]#

芒果是盛产于热带地区的名贵水果，在我国广东、海南、福建、广西、云南、台湾均有，约100多个品种。

芒果营养丰富，含有糖、蛋白质、粗纤维，最宝贵的是，其含有对眼睛有益的维A和胡萝卜素。

祖国医学认为，芒果性味甘、酸凉，益胃止呕、解渴利尿、理气止咳，可治头晕、恶心、呕吐、厌食、烦渴、尿涩、咳嗽多痰等症，效果较明显。

食用芒果有以下注意事项：

1、芒果多吃会助湿，故皮肤过敏、内脏溃疡、疖疮、肿瘤、湿热体质差者皆不宜多吃。

2、芒果含糖分较多，因此糖尿病及肥胖者不宜多吃。

3、芒果含钾较多，水分易流失，肾病及心脏病人应避免进食。

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