#羽生结弦[超话]##羽生结弦[超话]#有为了柚子学日语的姐妹吗，分享一些电子版资料给需要姐妹们！
为了柚子报日语课一年过N1，前些天有空的时候整理了一下，很多日语笔记都用不到了,现在分享给姐妹们，还有我最爱的壁纸系列，需要的姐妹抱走！单纯的喜欢柚子，大家不要误会哦，单纯的想帮助家人们！
都是电子版的！删掉也太可惜！有需要的嘛？dd我
#羽生结弦#
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性子直 容易得罪人 MBTI人格里的ESTJ中招了吗？ESTJ最容易得罪人？看完这篇文章，你就会知道和ENTJ的区别。其实很多ESTJ给人的感觉就像ENTJ，但是如果真的接触久了，就会发现ESTJ和ENTJ的区别真的不止一点。
在mbti的介绍中，estj和entj被归类为果断的人。
果断的人有五个共同点:运用逻辑分析、决策和行动，坚持原则和制度，以结果为导向，要求高。使用逻辑分析。
首先，第一点，使用逻辑分析，这实际上是使用T，所以无论是entj还是estj，在某些场合，会感觉逻辑，但得到逻辑过程，完全不同，entj是通过直觉，estj是通过经验。n的优点是，一种方法可以在这种模式下使用，然后在另一种模式下使用。estj更倾向于通过经验来解决这个问题，我做了这个模型，然后无休止地扩展它。
例如，如果从编程的角度来看，estj属于面向过程编程，每个细节都很好，但不容易灵活，虽然完美，但调整方向少，甚至不能调整，因为这些人通过经验，所以一般不允许别人和ta争论，认为他们是对的。entj属于面向对象编程，虽然结果相同，但细节相对不如面向过程好，但不影响使用，因为方法是通过直觉，所以entj愿意接受他人的观点，从而总结出更有利于组织发展的方向。
决策与行动
让我们谈谈第二点，即决策和行动。这两种类型的行动相对较快，因为它们是外向的，喜欢得到别人的认可。然而，这两种类型也可以分开。estj喜欢别人认可ta本身，如身材、外表、地位等，所以ta会疯狂地用心去做。虽然entj也喜欢别人的认可，但他更喜欢别人认可ta所做的事情，尤其是ta做了别人可能做不到的事情，所以entj更喜欢参加一些比赛，创建一些组织，颠覆一个行业。
坚持原则和制度。
第三点是坚持原则和制度。因为它们都是以结果为导向的人，所以这两种类型非常重视规则。然而，如果这两种类型是领导者，它们将有完全不同的感觉。estj喜欢从规则开始。例如，这个人必须善良、道德、脚踏实地等一些普遍优势。estj认为，只有这些小步骤没有错，大步骤才能确保没有错误。但entj不这么认为。他们认为每个人都有自己的优点和缺点。如果他们限制别人的规则，他们就不会得到别人的认可。因此，基本上，从结果来看，无论你有多坏，只要你把事情做好，你就可以。如果你做不好，即使你是十大好人，entj也认为这是垃圾。
以结果为导向。
第四点是以结果为导向。如果你想把一件事做好，那么找到这两个角色肯定没有问题。然而，如果你想说区别，一定有一些。ESTJ更适合传统企业或传统项目。它适合做守业者。如果你把一个稳定的项目交给TA，你就不用担心了。它绝对为你做得很完美。正因为如此，许多ESTJ会选择成为一名教师，因为这些知识已经被验证。
但而，如果你面临一个新项目或一个你从未做过的项目，你可能不太擅长estj，因为ta依靠经验做事，一个你从未做过的项目不会有经验。因此，面对这些问题，虽然ta有想法，但进展非常缓慢。entj在这方面更擅长，因为nt人具有更强的抽象能力，可以将不同的想法插入大脑。面对一个新项目，会有很多不同的想法。再加上思考和判断，很容易找到实施的方法。
要求高
第五点是要求高。简单来说，就是以成败论英雄。虽然这两种类型都是典型的奴隶，但当他们真正面对要求或结果时，这两种类型之间仍然存在很大起来都是为了胜利，但是estj更喜欢打败别人的感觉，而entj更喜欢超越自己的感觉，更喜欢和自己竞争。所以在一些还不成熟的estj身上，很容易赢了对手就羞辱对手。虽然参加比赛不应该同情输家，但羞辱输家的行为真的很糟糕。即使你不羞辱对手，你也会感到骄傲。胜利后，entj可能会拥抱每个人，甚至说:友谊第一，比赛第二。正是因为更尊重对手，entj往往不容易树敌。
以上是entj和estj的介绍。相信大家都有一定的了解，但是很多人和estj相处的时候都很不舒服，总觉得estj冒犯了自己，这是正常的。作为一个常年研究estj，认识很多estj的人，本文也从优缺点介绍了estj的性格，希望大家对这个性格有一定的了解。
让我们从这种类型的缺点开始。最近，有太多的人抱怨estj，主要集中在nf。
estj缺点一:太爱pua人了。
如果你和estj在一起一段时间，你会发现这个人变化很大。有时候他对你很好，说了很多赞美你的话，让你感受到自己存在的意义，愿意放下芥蒂，和这个人相处很久。但不久，就会因为一个小问题和一个不致命的问题。毕竟如果有致命的问题，只能说明estj自己看错了人，但这种情况对于经验丰富的人来说毕竟很少，但是如果一个人没有缺点，怎么批评呢？然后制造批评。比如你的文件只是错了标点符号，或者发错了表情包，会被戴上情商低、不注重细节的帽子。
经过发现，estj的pua行为真的让人无法忍受，尤其是nf的人。如果estj如此明亮，整个人都会崩溃。如果是公司，他们可能已经在写辞职报告了。事实上，这是estj的缺点。ta总是喜欢灌输一个。我比你强。我不承认你强。我承认你强，你强。我不承认你强。你是个弟弟，所以你经常打击别人的热情。你可能做得不如别人好，但你就是忍不住看着别人的作品。
缺点二:固执。
estj能有多固执？听我的，听我的。听到这句话，你想要谁？是的，中餐馆的黄晓明。如果你看过那个节目，你会发现黄晓明有很强的estj影子。一个是固执，另一个是不听别人的建议。他似乎在胡说八道。这两个意思是一样的，但他们懒得改变。如果你很好地使用固执，说一个人有毅力，但在大多数情况下，estj的固执不一定是正确的，因为ta的观点来自经验。他以前这样做过，所以他有一定的发言权。然而，如果他在一个奇怪的项目中，这并不好。它不仅容易冒犯人，而且不利于团队的发展。
estj缺点三:容易得罪人。
我以前看过一个内容，说estj是最容易冒犯人的类型，那么这个结果是正确的吗？你可以表达你的观点，但我知道一些estj，一个是中层领导，每天上级的表现很谦虚，但面对他们的下属是傲慢的外表，经常故意发现错误，即使只是错误的标点符号，可以批评五分钟。有时不容易理解别人的潜台词，也许别人拒绝了ta，仍然不情愿地问结果，被迫说原话，两个人都很生气，原因是观察能力差，可能太以自我为中心，不注意别人。
看完之后，你觉得现在的你是属于哪一种人格类型呢？不确定的话可以到我置顶微博自测即可！
感谢您的阅读，以上就是分享内容，还望大家喜欢！喜欢的话记得点赞转发哦，这样更多的人就能看到~。同时，请关注我，持续更新相关知识干货分享！
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在mbti的介绍中，estj和entj被归类为果断的人。
果断的人有五个共同点:运用逻辑分析、决策和行动，坚持原则和制度，以结果为导向，要求高。使用逻辑分析。
首先，第一点，使用逻辑分析，这实际上是使用T，所以无论是entj还是estj，在某些场合，会感觉逻辑，但得到逻辑过程，完全不同，entj是通过直觉，estj是通过经验。n的优点是，一种方法可以在这种模式下使用，然后在另一种模式下使用。estj更倾向于通过经验来解决这个问题，我做了这个模型，然后无休止地扩展它。
例如，如果从编程的角度来看，estj属于面向过程编程，每个细节都很好，但不容易灵活，虽然完美，但调整方向少，甚至不能调整，因为这些人通过经验，所以一般不允许别人和ta争论，认为他们是对的。entj属于面向对象编程，虽然结果相同，但细节相对不如面向过程好，但不影响使用，因为方法是通过直觉，所以entj愿意接受他人的观点，从而总结出更有利于组织发展的方向。
决策与行动
让我们谈谈第二点，即决策和行动。这两种类型的行动相对较快，因为它们是外向的，喜欢得到别人的认可。然而，这两种类型也可以分开。estj喜欢别人认可ta本身，如身材、外表、地位等，所以ta会疯狂地用心去做。虽然entj也喜欢别人的认可，但他更喜欢别人认可ta所做的事情，尤其是ta做了别人可能做不到的事情，所以entj更喜欢参加一些比赛，创建一些组织，颠覆一个行业。
坚持原则和制度。
第三点是坚持原则和制度。因为它们都是以结果为导向的人，所以这两种类型非常重视规则。然而，如果这两种类型是领导者，它们将有完全不同的感觉。estj喜欢从规则开始。例如，这个人必须善良、道德、脚踏实地等一些普遍优势。estj认为，只有这些小步骤没有错，大步骤才能确保没有错误。但entj不这么认为。他们认为每个人都有自己的优点和缺点。如果他们限制别人的规则，他们就不会得到别人的认可。因此，基本上，从结果来看，无论你有多坏，只要你把事情做好，你就可以。如果你做不好，即使你是十大好人，entj也认为这是垃圾。
以结果为导向。
第四点是以结果为导向。如果你想把一件事做好，那么找到这两个角色肯定没有问题。然而，如果你想说区别，一定有一些。ESTJ更适合传统企业或传统项目。它适合做守业者。如果你把一个稳定的项目交给TA，你就不用担心了。它绝对为你做得很完美。正因为如此，许多ESTJ会选择成为一名教师，因为这些知识已经被验证。
但而，如果你面临一个新项目或一个你从未做过的项目，你可能不太擅长estj，因为ta依靠经验做事，一个你从未做过的项目不会有经验。因此，面对这些问题，虽然ta有想法，但进展非常缓慢。entj在这方面更擅长，因为nt人具有更强的抽象能力，可以将不同的想法插入大脑。面对一个新项目，会有很多不同的想法。再加上思考和判断，很容易找到实施的方法。
要求高
第五点是要求高。简单来说，就是以成败论英雄。虽然这两种类型都是典型的奴隶，但当他们真正面对要求或结果时，这两种类型之间仍然存在很大起来都是为了胜利，但是estj更喜欢打败别人的感觉，而entj更喜欢超越自己的感觉，更喜欢和自己竞争。所以在一些还不成熟的estj身上，很容易赢了对手就羞辱对手。虽然参加比赛不应该同情输家，但羞辱输家的行为真的很糟糕。即使你不羞辱对手，你也会感到骄傲。胜利后，entj可能会拥抱每个人，甚至说:友谊第一，比赛第二。正是因为更尊重对手，entj往往不容易树敌。
以上是entj和estj的介绍。相信大家都有一定的了解，但是很多人和estj相处的时候都很不舒服，总觉得estj冒犯了自己，这是正常的。作为一个常年研究estj，认识很多estj的人，本文也从优缺点介绍了estj的性格，希望大家对这个性格有一定的了解。
让我们从这种类型的缺点开始。最近，有太多的人抱怨estj，主要集中在nf。
estj缺点一:太爱pua人了。
如果你和estj在一起一段时间，你会发现这个人变化很大。有时候他对你很好，说了很多赞美你的话，让你感受到自己存在的意义，愿意放下芥蒂，和这个人相处很久。但不久，就会因为一个小问题和一个不致命的问题。毕竟如果有致命的问题，只能说明estj自己看错了人，但这种情况对于经验丰富的人来说毕竟很少，但是如果一个人没有缺点，怎么批评呢？然后制造批评。比如你的文件只是错了标点符号，或者发错了表情包，会被戴上情商低、不注重细节的帽子。
经过发现，estj的pua行为真的让人无法忍受，尤其是nf的人。如果estj如此明亮，整个人都会崩溃。如果是公司，他们可能已经在写辞职报告了。事实上，这是estj的缺点。ta总是喜欢灌输一个。我比你强。我不承认你强。我承认你强，你强。我不承认你强。你是个弟弟，所以你经常打击别人的热情。你可能做得不如别人好，但你就是忍不住看着别人的作品。
缺点二:固执。
estj能有多固执？听我的，听我的。听到这句话，你想要谁？是的，中餐馆的黄晓明。如果你看过那个节目，你会发现黄晓明有很强的estj影子。一个是固执，另一个是不听别人的建议。他似乎在胡说八道。这两个意思是一样的，但他们懒得改变。如果你很好地使用固执，说一个人有毅力，但在大多数情况下，estj的固执不一定是正确的，因为ta的观点来自经验。他以前这样做过，所以他有一定的发言权。然而，如果他在一个奇怪的项目中，这并不好。它不仅容易冒犯人，而且不利于团队的发展。
estj缺点三:容易得罪人。
我以前看过一个内容，说estj是最容易冒犯人的类型，那么这个结果是正确的吗？你可以表达你的观点，但我知道一些estj，一个是中层领导，每天上级的表现很谦虚，但面对他们的下属是傲慢的外表，经常故意发现错误，即使只是错误的标点符号，可以批评五分钟。有时不容易理解别人的潜台词，也许别人拒绝了ta，仍然不情愿地问结果，被迫说原话，两个人都很生气，原因是观察能力差，可能太以自我为中心，不注意别人。
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丈夫核酸阳性，上海女子“教科书级”操作，成功避免家人被感染！
被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静，再冷静，才能好好思考如何对家人有益。
丈夫出现了咳嗽、发烧的症状 随后抗原自测异常、核酸检测阳性 …… 从身体不适到转运隔离的几天里 这家人采取了一系列 堪称“教科书般”的自我防护 成功地避免了家庭内部传染
近日，上海市民小施致电新闻晨报·周到，想把自己一家对抗新冠病毒的经验分享给大家：“方法和心态都很重要，最要紧的是快速行动，不要慌乱。”
居家隔离时轻微咳嗽？内部再隔离！
“喉咙有点不舒服，大概是这两天电话会议多，说话累了。”3月25日晚，丈夫小李身体上的轻微异常，引起了妻子小施的警觉。由于公司同楼层有人核酸异常，小李已自发做了核酸检测，还接到通知要开始2+12居家隔离观察。出现偶然咳嗽的情况，正发生在居家的第一天。 虽然只是丈夫随口的一句话，在小施听来却是大事一件，不得不警觉。 她赶紧让丈夫戴上N95口罩，与家人保持距离。 随后小施上网查询感染新冠病毒后的症状：喉咙有异物感，好像“有痰吐不出来”、咳嗽……不少与丈夫的情况相符！ “第一反应当然是焦虑，甚至心生怀疑，没这么容易就感染吧！”但稳定下心神，小施决定要以最严重的情况来对待，容不得侥幸。夫妻二人与公婆同住，此外还有不满一岁的宝宝。小施因产后原因尚未接种疫苗，她和孩子感染的风险更高。 家人们商议后，大家决定： 小李全天戴好口罩，单独住一间房；另一边，家人也全时段佩戴上了口罩，除了吃饭和洗漱，即使是睡觉时也不摘下。 次日白天， 小施开始想办法采购 连花清瘟胶囊、 西瓜霜含片、泡腾片、酒精片等。 一方面帮助丈夫缓解症状，一方面提高家人的免疫力。彼时，药品已经开始抢手起来，这个决定非常果断，下单和派送幸好未受影响。 “杜绝感染者的传播，和其它人做好防护同样重要。”小施回想起当时的决定，认为在怀疑期就开展家庭内部的隔离，是尤其重要且关键的一步。
查资料做功课，每项措施细致入微
3月26日晚，上海市进行了首次全员抗原自测。侥幸并未发生， 小李的测试结果是“两条杠”。 “看检测盒，T那根线特别明显，比C还要深。（对感染）已经不怀疑了。”小施说，当时是家里最紧张的时候，病毒存在潜伏期，会不会家人已经感染？之前接触过的同事、朋友会不会感染？之后，小李的核酸检测结果显示，确认为阳性。 小施说，也许是出于作为母亲的本能，她告诉自己一定要镇定，要考虑更多事情，保护好家人。 也是这一天，小李出现了发热症状，吃上了连花清瘟。 家中的防范措施随之升级：
一日三餐全由小李的父亲送到门口，送餐后必须更换口罩；
小李用完厕所，自行对卫生间进行喷洒消毒并快速回屋，半小时内其它家人不能使用；
家庭内所有空间每天都要进行消毒……
每一项防范措施，家中都做了细致而严格的要求，甚至到了“微操”的层面。例如在消毒剂的配制上，小施使用的是滴露，瓶身的指导是20毫升消毒液和416毫升水（1:20），她把消毒液提升到22毫升，更浓一些。 小施也将家中的通风情况考虑在内。 丈夫因咳嗽而单独居住的时候，她就已关闭了家中的内循环设施。 此外，他们在征询了居委的意见后， 把家里的垃圾当做医用废弃物来处理。 “我老公的生活垃圾一天一收，单独用垃圾袋装好扎紧，随我们的垃圾袋一起放入纸箱，用封箱带封好，确认没有缝隙后，放在门口交给志愿者回收。”53221650236969693
冷静，再冷静，努力后有奇迹
小施怀孕期间自考了高级营养师，根据相关知识，她安排家人 每天至少吃两个鸡蛋，喝两袋牛奶，保障蛋白质摄入充足。每人每天也要补充一粒泡腾片 ，供应一天所需的维生素C。“即使常规的感冒，也是在初期大量补充蛋白质和维生素C。一样是呼吸道疾病，我想在营养上两者是相通的。” “这种严格的防范措施，坚持一天可能容易，时间久了就需要家人高度的依从性、纪律性。规则说好了，每个人就一定要做到。”小施说，公公本人也是医生，家人将防护这根弦绷得很紧。从发现异常、核酸确认阳性到转运隔离的这几天里，虽然大家情绪一直是紧张的，但好在并没有慌乱，而是按照科学的方法和态度，一步一步走了过去。 4月9日， 经过一个多星期的方舱隔离，小李痊愈并核酸转阴，终于回到家中。至今，包括宝宝在内的所有家人，抗原与核酸的检测一直正常。95201650236969888
对这一家子而言，自我防护的这段过程虽然只有几天，却充满了“超大未知”。各种不确定性仍会带来紧张感，甚至会导致生理上的不适。例如，在得知丈夫发烧后，小施因为焦虑导致肠胃紊乱，一天里都在拉肚子；婆婆总是感觉自己的喉咙非常干……这种心情会深度影响身体，甚至出现肌肉酸疼等疲惫感。 如今在事后想来，被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静，再冷静，才能好好思考如何对家人有益。 “我们想要与大家分享自己的亲身经历，不仅是为了提供一些有效的防护方法，也是想提醒大家在遇到相同的事时千万不要慌。 打电话给居委等只能解决一部分事，更多的事发生在家庭内部，是一定要靠自己的。 ”小施说，在自我防护的过程中，她会查阅许多科学知识和病例经验，这也不失为调整心态平和对待的一个方法。“总是等别人解决，会加剧自身的焦虑和孤立，我们要学会内源性的处理方式。” 这种自我防护仍在进行，小李归家后的7天观察期内仍独自居住，所有接触物品进行消毒和晾晒…… 小施说，纸上得来终觉浅，看了这么多资料，最终只有实际行动才能把一个个不确定性消除。
被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静，再冷静，才能好好思考如何对家人有益。
丈夫出现了咳嗽、发烧的症状 随后抗原自测异常、核酸检测阳性 …… 从身体不适到转运隔离的几天里 这家人采取了一系列 堪称“教科书般”的自我防护 成功地避免了家庭内部传染
近日，上海市民小施致电新闻晨报·周到，想把自己一家对抗新冠病毒的经验分享给大家：“方法和心态都很重要，最要紧的是快速行动，不要慌乱。”
居家隔离时轻微咳嗽？内部再隔离！
“喉咙有点不舒服，大概是这两天电话会议多，说话累了。”3月25日晚，丈夫小李身体上的轻微异常，引起了妻子小施的警觉。由于公司同楼层有人核酸异常，小李已自发做了核酸检测，还接到通知要开始2+12居家隔离观察。出现偶然咳嗽的情况，正发生在居家的第一天。 虽然只是丈夫随口的一句话，在小施听来却是大事一件，不得不警觉。 她赶紧让丈夫戴上N95口罩，与家人保持距离。 随后小施上网查询感染新冠病毒后的症状：喉咙有异物感，好像“有痰吐不出来”、咳嗽……不少与丈夫的情况相符！ “第一反应当然是焦虑，甚至心生怀疑，没这么容易就感染吧！”但稳定下心神，小施决定要以最严重的情况来对待，容不得侥幸。夫妻二人与公婆同住，此外还有不满一岁的宝宝。小施因产后原因尚未接种疫苗，她和孩子感染的风险更高。 家人们商议后，大家决定： 小李全天戴好口罩，单独住一间房；另一边，家人也全时段佩戴上了口罩，除了吃饭和洗漱，即使是睡觉时也不摘下。 次日白天， 小施开始想办法采购 连花清瘟胶囊、 西瓜霜含片、泡腾片、酒精片等。 一方面帮助丈夫缓解症状，一方面提高家人的免疫力。彼时，药品已经开始抢手起来，这个决定非常果断，下单和派送幸好未受影响。 “杜绝感染者的传播，和其它人做好防护同样重要。”小施回想起当时的决定，认为在怀疑期就开展家庭内部的隔离，是尤其重要且关键的一步。
查资料做功课，每项措施细致入微
3月26日晚，上海市进行了首次全员抗原自测。侥幸并未发生， 小李的测试结果是“两条杠”。 “看检测盒，T那根线特别明显，比C还要深。（对感染）已经不怀疑了。”小施说，当时是家里最紧张的时候，病毒存在潜伏期，会不会家人已经感染？之前接触过的同事、朋友会不会感染？之后，小李的核酸检测结果显示，确认为阳性。 小施说，也许是出于作为母亲的本能，她告诉自己一定要镇定，要考虑更多事情，保护好家人。 也是这一天，小李出现了发热症状，吃上了连花清瘟。 家中的防范措施随之升级：
一日三餐全由小李的父亲送到门口，送餐后必须更换口罩；
小李用完厕所，自行对卫生间进行喷洒消毒并快速回屋，半小时内其它家人不能使用；
家庭内所有空间每天都要进行消毒……
每一项防范措施，家中都做了细致而严格的要求，甚至到了“微操”的层面。例如在消毒剂的配制上，小施使用的是滴露，瓶身的指导是20毫升消毒液和416毫升水（1:20），她把消毒液提升到22毫升，更浓一些。 小施也将家中的通风情况考虑在内。 丈夫因咳嗽而单独居住的时候，她就已关闭了家中的内循环设施。 此外，他们在征询了居委的意见后， 把家里的垃圾当做医用废弃物来处理。 “我老公的生活垃圾一天一收，单独用垃圾袋装好扎紧，随我们的垃圾袋一起放入纸箱，用封箱带封好，确认没有缝隙后，放在门口交给志愿者回收。”53221650236969693
冷静，再冷静，努力后有奇迹
小施怀孕期间自考了高级营养师，根据相关知识，她安排家人 每天至少吃两个鸡蛋，喝两袋牛奶，保障蛋白质摄入充足。每人每天也要补充一粒泡腾片 ，供应一天所需的维生素C。“即使常规的感冒，也是在初期大量补充蛋白质和维生素C。一样是呼吸道疾病，我想在营养上两者是相通的。” “这种严格的防范措施，坚持一天可能容易，时间久了就需要家人高度的依从性、纪律性。规则说好了，每个人就一定要做到。”小施说，公公本人也是医生，家人将防护这根弦绷得很紧。从发现异常、核酸确认阳性到转运隔离的这几天里，虽然大家情绪一直是紧张的，但好在并没有慌乱，而是按照科学的方法和态度，一步一步走了过去。 4月9日， 经过一个多星期的方舱隔离，小李痊愈并核酸转阴，终于回到家中。至今，包括宝宝在内的所有家人，抗原与核酸的检测一直正常。95201650236969888
对这一家子而言，自我防护的这段过程虽然只有几天，却充满了“超大未知”。各种不确定性仍会带来紧张感，甚至会导致生理上的不适。例如，在得知丈夫发烧后，小施因为焦虑导致肠胃紊乱，一天里都在拉肚子；婆婆总是感觉自己的喉咙非常干……这种心情会深度影响身体，甚至出现肌肉酸疼等疲惫感。 如今在事后想来，被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静，再冷静，才能好好思考如何对家人有益。 “我们想要与大家分享自己的亲身经历，不仅是为了提供一些有效的防护方法，也是想提醒大家在遇到相同的事时千万不要慌。 打电话给居委等只能解决一部分事，更多的事发生在家庭内部，是一定要靠自己的。 ”小施说，在自我防护的过程中，她会查阅许多科学知识和病例经验，这也不失为调整心态平和对待的一个方法。“总是等别人解决，会加剧自身的焦虑和孤立，我们要学会内源性的处理方式。” 这种自我防护仍在进行，小李归家后的7天观察期内仍独自居住，所有接触物品进行消毒和晾晒…… 小施说，纸上得来终觉浅，看了这么多资料，最终只有实际行动才能把一个个不确定性消除。
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