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近好几个月吧，中午睡的透透的，有点儿类似鬼压床的感觉，醒来再闭眼就能再睡着。
意识到一个水桶效应，前几天猫腰骑公路车总是有风从脖子的地方钻进去，有一种冷遍全身的感觉，不管是加秋裤还是长袖都不行。
今天加了一个配件，全部解决。
所以秋冬穿衣，舒适度取决于最冷的地方保暖如何。
然后今天心率很低，骑的也舒服。
#世界骑行日##garmin ##骑行[超话]# ​ ​​​

这两年很喜欢一个词叫“强韧力”
虽然偶尔难免情绪不稳 但已逐渐开始会提醒自己要尝试自愈。修护自己的脆弱 建造自己的堡垒 拥有自己的天地 不要太过容易受到外界的干扰。要让自己的性格更强韧 以此来抵抗坏情绪和坏运气的侵袭。
——以上是之前写于备忘录的文字。

那天在用到源力面霜的时候突然想到自己之前写的这段话。我想 或许皮肤的维稳也跟情绪的维稳类似吧 我们都要通过修护自身的脆弱来让自己变得更强韧 来尽量让自己下一次不再那么容易崩溃。

一直以来我对珀莱雅源力线的产品都还蛮有好感的 之前也提过好几次了[抱一抱]
这罐源力面霜特别适合皮肤薄、皮肤不稳定的脆弱人类（只要不是大油皮我觉得都可以试试

质地类似老酸奶 上脸hin温和 水水润润的 一会儿就吸收叻！
我一般睡前搭配源力精华一起 薄涂一层很舒服[许愿星]前段时间脸一侧泛红有点刺痛差点没被烦死[怒]涂完第二天那种肌肤脆弱的不适感就消失了 惊喜！！最近的皮肤状态也都还稳稳的～

btw不仅仅是修护 它还兼顾到了抗初老和保湿 让肌肤变得强韧 更能打（我愿称之为面霜界的三好生
总之不管是性格还是肌肤 希望大家都可以拥有强韧力[好喜欢]

2022.9.16

好久好久好久没化全妆啦～手好生[二哈]
最近换季皮肤变得好干 有点卡粉哈哈
第一次贴假睫毛出门 勉强成功[嘘]（不知道贴了多久
出门看见一只小狗在睡觉hahaha好多人在拍它 睡的也太香了吧[思考]
出门吃饭啦（开学到现在第一次出门有点激动 虽然附近根本没啥好玩儿的[嘻嘻] https://t.cn/RgOtR35