减肥日记第20天
4月20日 天气：晴
原体重183斤 现体重168.5斤 目标150斤
每日吐槽：今天早上的面做的比之前好吃多了，唯一的瑕疵煎蛋煎胡了一点。
到下午的懒病又犯了，产生了不想去的想法，本想着下午4点去健身房呢，结果扣手机又扣一个小时，和自己的思想斗争了半天，最后还是硬着头皮去了，墨迹到5.30才到健身房，运动完发现毛巾忘带了，瞬间心情不好了，害得我又洗完澡用吹风机吹好长时间吹干的，后面还有两个排队用吹风机的小哥，我想我肯定挨骂了。
回家之后累的浑身乏力，晚餐的东西也懒得伴了，洗洗就直接吃了，晚餐还是要低调，哈哈哈。#减肥##减肥日记#
心得：时刻告诉自己贵在坚持，坚持就是胜利✌️
4月20日 天气：晴
原体重183斤 现体重168.5斤 目标150斤
每日吐槽：今天早上的面做的比之前好吃多了，唯一的瑕疵煎蛋煎胡了一点。
到下午的懒病又犯了，产生了不想去的想法，本想着下午4点去健身房呢，结果扣手机又扣一个小时，和自己的思想斗争了半天，最后还是硬着头皮去了，墨迹到5.30才到健身房，运动完发现毛巾忘带了，瞬间心情不好了，害得我又洗完澡用吹风机吹好长时间吹干的，后面还有两个排队用吹风机的小哥，我想我肯定挨骂了。
回家之后累的浑身乏力，晚餐的东西也懒得伴了，洗洗就直接吃了，晚餐还是要低调，哈哈哈。#减肥##减肥日记#
心得：时刻告诉自己贵在坚持，坚持就是胜利✌️
【三星堆“上新”带火考古话题，哈尔滨专家还原“最真实的考古”】#三星堆上新专家还原真实考古# 近日，三星堆遗址的最新发现成果频频登上热搜。这次要挖掘的6个祭祀坑，被称为“连拆6个盲盒”，网友们也都忙着看直播、发弹幕、参与讨论，一次单纯的考古行为，俨然成为当下热闹的文化事件。“黑科技”“文物身份证”等概念的露出，更是让大家对最新考古技术萌生极大兴趣。
难道仅仅是因为考古手段先进或发现的文物造型奇特？三星堆最新发现究竟意味着什么？日前黑龙江省文物考古研究所所长赵永军接受生活报记者采访，谈及相关热点话题他表示，更希望借此还原“最真实的考古”。
三星堆最新发现为何备受瞩目？
“佐证了中国古代文明的多样性”
三星堆遗址最新考古发现成果公布后，有网友用“沉睡三千年，一醒惊天下”来赞誉，实际上这已是它启动的第二轮考古发掘了。据了解，从1929年村民燕道诚家院子里出土玉器至今，三星堆已“露面”92年，1980年进入正式科学考古阶段，6年来，每年都有不同的发现。知名度颇高的“青铜大立人”等文物就是在考古中陆续出土的。1997年还建成了一座三星堆博物馆。
硕大的耳朵、前凸的双眼、咧到耳根的大嘴巴……三星堆奇异诡谲的青铜面具、青铜立人、黄金面具残片等“新老”文物，随着最新成果的公布，再次登上热搜，不仅被“吃瓜群众”玩梗做成了表情包，还猜测是“外星文明”。虽然考古专家给出否定答案，但并不能满足人们“了解未知”的渴求，他们也在“串联”三星堆文物背后承载的考古学意义。
对此，赵永军所长表示，三星堆遗址是古蜀文化的代表，和稍晚于它的金沙遗址“一脉相承”，是先秦考古中的重要一支，也是理解四川地域历史的关键环节。“古蜀文化不同于中原文明，却又与中原文明有着千丝万缕的关系。它位于长江上游，考古工作更希望通过三星堆，探寻长江流域青铜时代文明的更多信息。”赵永军解释，这些相对独立的区域性文明，与中原商文明相互呼应，共同佐证了中国古代文明的多样性。就像小溪汇入大海，中华文明源远流长，各个古代文化都有自己相对独立的起源，同时又共同联系、相互作用，最终融合为中华文明的组成部分。
央视连线南派三叔惹争议？
“不反感文化营销， 但坚决反对把考古、盗墓放到一起”
在三星堆遗址中，除了出土的“半张脸”黄金面具惊艳世人，青铜神树也被高度关注，因为它在南派三叔的小说《盗墓笔记》中存在感颇强。央视对此进行直播，还与南派三叔进行了三分钟连线。节目播出后，许多历史爱好者和考古学者纷纷表示，在这样一档严肃胡节目中邀一位以盗墓笔记起家的作者对谈，有失考量。“稍微玩梗也就算了，到处都是《盗墓笔记》，盗墓和考古能是一回事吗？”“多读读书吧，我国考古遵循抢救性发掘原则。考古不是挖掘墓葬，考的是人类实物遗存”……网友纷纷留言。
也有文章称，这次争议是南派三叔《盗墓笔记》和考古文化的冲撞。还说，可能三星堆自己也没有想到，他们为了1号和2号祭祀坑发掘准备的一系列文创推广活动，最终折在了央视与南派三叔的一次对谈上。
当谈到这一热点事件时，赵永军所长语气变得十分严肃，他重申：“考古和盗墓是两回事！不要把考古和盗墓放在一起，考古是科学工作！”但对于文化营销他还是肯定的。“通过文化营销，让考古工作被人们关注，也是公众考古的意义。”赵永军说，通过这件事，应该让大众更了解真正的考古工作。他一再强调，“考古是抢救性发掘，而且不是把文物挖出来放在那，是让文物活起来，要研究，通过科学论证和相互佐证还原文物背后的历史，让人们了解文物背后的文化和历史价值，增强我们的文化自信。”
黑龙江小南山遗址也有新收获
2座房址是重要发现，为渔猎文化“续写”前传
在“三星堆”备受关注之际，黑龙江也公布了一份“黑龙江饶河小南山遗址2019-2020年度考古发掘新收获”。据了解，该遗址曾在去年5月入选“2019年度全国十大考古新发现”。
最新发现成果显示：除了大量石制品和陶片之外，重要的是发现2座房址和一些火塘遗迹。小南山遗址发现的陶器是目前在中国北方地区发现的最早的陶器，为东亚和东北亚地区早期陶器的研究增添了重要的材料。陶器和房屋的使用说明古人类流动性减弱、定居性增强，反映了在更新世末期气候转暖的背景下，乌苏里江地区古人类积极利用丰富的水生资源，开展捕鱼、狩猎和采集活动。随着人口的增加，社会组织复杂化程度的加强，开始了“渔猎式的新石器时代”。
真实的考古工作枯燥且辛苦
“夏天野外工作被草爬子咬是常事”
在很多人的心里，考古工作更像是一场探险，沉睡千百年的遗址、价值连城的文物、层出不穷的机关，好像考古工作人员每天的生活都充满了刺激。然而，当深入了解这些埋头苦干的考古人，才知道他们真正的生活，有点苦，有点枯燥，却意义重大。
黑龙江的考古工作者，寻找的是黑龙江流域的文明起源和发展。受气候影响，黑龙江考古发掘工作主要在夏季进行。对于普通人来说“度夏”的方式是空调+冰淇淋，但对于黑龙江省文物考古研究所的考古人来说，却是挥汗如雨，默默工作。皮肤黝黑、手掌粗糙、常年一顶防晒帽，几乎成了他们的标配。
黑龙江省文物考古研究所一位从事考古工作近20年的工作人员表示：“暴晒不算啥，重点是蚊虫，山里的小咬和草爬子特别凶，一咬一个大包。”
除了田野考古工作，剩下的时间都是枯燥漫长的研究论证工作。 赵永军所长说，田野工作只是前奏。考古工作需要提取一些信息，一点点印证和阐释。就像破案一样，抽丝剥茧，得静下心来一点点阐释研究。“这也是很多考古项目持续时间都很长的原因，比如我们的小南山从2015年开始考古发掘，洪河遗址和金上京遗址都是从2013年开始考古发掘，现在仍是工作重点。
记者：薛宏莉
难道仅仅是因为考古手段先进或发现的文物造型奇特？三星堆最新发现究竟意味着什么？日前黑龙江省文物考古研究所所长赵永军接受生活报记者采访，谈及相关热点话题他表示，更希望借此还原“最真实的考古”。
三星堆最新发现为何备受瞩目？
“佐证了中国古代文明的多样性”
三星堆遗址最新考古发现成果公布后，有网友用“沉睡三千年，一醒惊天下”来赞誉，实际上这已是它启动的第二轮考古发掘了。据了解，从1929年村民燕道诚家院子里出土玉器至今，三星堆已“露面”92年，1980年进入正式科学考古阶段，6年来，每年都有不同的发现。知名度颇高的“青铜大立人”等文物就是在考古中陆续出土的。1997年还建成了一座三星堆博物馆。
硕大的耳朵、前凸的双眼、咧到耳根的大嘴巴……三星堆奇异诡谲的青铜面具、青铜立人、黄金面具残片等“新老”文物，随着最新成果的公布，再次登上热搜，不仅被“吃瓜群众”玩梗做成了表情包，还猜测是“外星文明”。虽然考古专家给出否定答案，但并不能满足人们“了解未知”的渴求，他们也在“串联”三星堆文物背后承载的考古学意义。
对此，赵永军所长表示，三星堆遗址是古蜀文化的代表，和稍晚于它的金沙遗址“一脉相承”，是先秦考古中的重要一支，也是理解四川地域历史的关键环节。“古蜀文化不同于中原文明，却又与中原文明有着千丝万缕的关系。它位于长江上游，考古工作更希望通过三星堆，探寻长江流域青铜时代文明的更多信息。”赵永军解释，这些相对独立的区域性文明，与中原商文明相互呼应，共同佐证了中国古代文明的多样性。就像小溪汇入大海，中华文明源远流长，各个古代文化都有自己相对独立的起源，同时又共同联系、相互作用，最终融合为中华文明的组成部分。
央视连线南派三叔惹争议？
“不反感文化营销， 但坚决反对把考古、盗墓放到一起”
在三星堆遗址中，除了出土的“半张脸”黄金面具惊艳世人，青铜神树也被高度关注，因为它在南派三叔的小说《盗墓笔记》中存在感颇强。央视对此进行直播，还与南派三叔进行了三分钟连线。节目播出后，许多历史爱好者和考古学者纷纷表示，在这样一档严肃胡节目中邀一位以盗墓笔记起家的作者对谈，有失考量。“稍微玩梗也就算了，到处都是《盗墓笔记》，盗墓和考古能是一回事吗？”“多读读书吧，我国考古遵循抢救性发掘原则。考古不是挖掘墓葬，考的是人类实物遗存”……网友纷纷留言。
也有文章称，这次争议是南派三叔《盗墓笔记》和考古文化的冲撞。还说，可能三星堆自己也没有想到，他们为了1号和2号祭祀坑发掘准备的一系列文创推广活动，最终折在了央视与南派三叔的一次对谈上。
当谈到这一热点事件时，赵永军所长语气变得十分严肃，他重申：“考古和盗墓是两回事！不要把考古和盗墓放在一起，考古是科学工作！”但对于文化营销他还是肯定的。“通过文化营销，让考古工作被人们关注，也是公众考古的意义。”赵永军说，通过这件事，应该让大众更了解真正的考古工作。他一再强调，“考古是抢救性发掘，而且不是把文物挖出来放在那，是让文物活起来，要研究，通过科学论证和相互佐证还原文物背后的历史，让人们了解文物背后的文化和历史价值，增强我们的文化自信。”
黑龙江小南山遗址也有新收获
2座房址是重要发现，为渔猎文化“续写”前传
在“三星堆”备受关注之际，黑龙江也公布了一份“黑龙江饶河小南山遗址2019-2020年度考古发掘新收获”。据了解，该遗址曾在去年5月入选“2019年度全国十大考古新发现”。
最新发现成果显示：除了大量石制品和陶片之外，重要的是发现2座房址和一些火塘遗迹。小南山遗址发现的陶器是目前在中国北方地区发现的最早的陶器，为东亚和东北亚地区早期陶器的研究增添了重要的材料。陶器和房屋的使用说明古人类流动性减弱、定居性增强，反映了在更新世末期气候转暖的背景下，乌苏里江地区古人类积极利用丰富的水生资源，开展捕鱼、狩猎和采集活动。随着人口的增加，社会组织复杂化程度的加强，开始了“渔猎式的新石器时代”。
真实的考古工作枯燥且辛苦
“夏天野外工作被草爬子咬是常事”
在很多人的心里，考古工作更像是一场探险，沉睡千百年的遗址、价值连城的文物、层出不穷的机关，好像考古工作人员每天的生活都充满了刺激。然而，当深入了解这些埋头苦干的考古人，才知道他们真正的生活，有点苦，有点枯燥，却意义重大。
黑龙江的考古工作者，寻找的是黑龙江流域的文明起源和发展。受气候影响，黑龙江考古发掘工作主要在夏季进行。对于普通人来说“度夏”的方式是空调+冰淇淋，但对于黑龙江省文物考古研究所的考古人来说，却是挥汗如雨，默默工作。皮肤黝黑、手掌粗糙、常年一顶防晒帽，几乎成了他们的标配。
黑龙江省文物考古研究所一位从事考古工作近20年的工作人员表示：“暴晒不算啥，重点是蚊虫，山里的小咬和草爬子特别凶，一咬一个大包。”
除了田野考古工作，剩下的时间都是枯燥漫长的研究论证工作。 赵永军所长说，田野工作只是前奏。考古工作需要提取一些信息，一点点印证和阐释。就像破案一样，抽丝剥茧，得静下心来一点点阐释研究。“这也是很多考古项目持续时间都很长的原因，比如我们的小南山从2015年开始考古发掘，洪河遗址和金上京遗址都是从2013年开始考古发掘，现在仍是工作重点。
记者：薛宏莉
00后表演系女生在校记录祛痘过程！！
先说一哈：这次我祛痘真的费心思了，第一次坚持那么久！没想到效果也是意料之外的惊喜！
之前我一直性子很急，每次长痘的时候，用一个祛痘的产品一周没有出现好转那就是没有用，总觉得什么慢型祛痘的路子都是靠皮肤本身的免yi力变好的！
P2两周前的样子
坠后一张现在的样子！
废话懒得说，直接说正题！
1.挤痘
我的那种大大的脓bao痘，都是直接用粉刺针挤，用的时候一定要垂直去戳，然后用一圈圈住痘痘轻轻挤压出脓液，再用rwn的痘痘贴吸脓，贼隐形！
2.点涂祛痘
Eten的水杨酸精华，早晚各用一次！用之前记得要建立好耐受，感觉比我那水杨酸棉片适合我一点，皮肤状态不好的时候用也不会翻车！反而会慢慢好起来，变细腻！变光滑！我是直接涂在脸上吸收，偶尔会点涂在痘痘上，半个星期的样子油脂会减少，一些小小的痘痘都消了！
3.点涂痘印
早晚点涂修红精华！消痘印太猛了，我属于一长痘bi留印体质，脸上的红棕色痘印很多，现在这些陈年老痘印都消了！一点也不夸张！都是之前烂脸冒痘手欠扣的留下来的！用了介个消的蛮彻底的，我是直接厚厚涂，不会油腻，满满的保湿感！
4.痘痘催熟
理肤泉k乳和小粉瓶是用来催熟闭口的！长闭口的时候用来点涂就行，不需要经常用！
现在我脸上的痘痘基本算完成90%差不多了！就是在学校最近天冷了，没钱出去胡吃海喝了，感觉皮肤状态更好了点！一套护肤下来就两三百块钱，也就几天的生活费！
祛痘建议！希望姐妹们能在圣诞前冲一波好皮肤！美美的出门过节鸭~
•护肤
先说一哈：这次我祛痘真的费心思了，第一次坚持那么久！没想到效果也是意料之外的惊喜！
之前我一直性子很急，每次长痘的时候，用一个祛痘的产品一周没有出现好转那就是没有用，总觉得什么慢型祛痘的路子都是靠皮肤本身的免yi力变好的！
P2两周前的样子
坠后一张现在的样子！
废话懒得说，直接说正题！
1.挤痘
我的那种大大的脓bao痘，都是直接用粉刺针挤，用的时候一定要垂直去戳，然后用一圈圈住痘痘轻轻挤压出脓液，再用rwn的痘痘贴吸脓，贼隐形！
2.点涂祛痘
Eten的水杨酸精华，早晚各用一次！用之前记得要建立好耐受，感觉比我那水杨酸棉片适合我一点，皮肤状态不好的时候用也不会翻车！反而会慢慢好起来，变细腻！变光滑！我是直接涂在脸上吸收，偶尔会点涂在痘痘上，半个星期的样子油脂会减少，一些小小的痘痘都消了！
3.点涂痘印
早晚点涂修红精华！消痘印太猛了，我属于一长痘bi留印体质，脸上的红棕色痘印很多，现在这些陈年老痘印都消了！一点也不夸张！都是之前烂脸冒痘手欠扣的留下来的！用了介个消的蛮彻底的，我是直接厚厚涂，不会油腻，满满的保湿感！
4.痘痘催熟
理肤泉k乳和小粉瓶是用来催熟闭口的！长闭口的时候用来点涂就行，不需要经常用！
现在我脸上的痘痘基本算完成90%差不多了！就是在学校最近天冷了，没钱出去胡吃海喝了，感觉皮肤状态更好了点！一套护肤下来就两三百块钱，也就几天的生活费！
祛痘建议！希望姐妹们能在圣诞前冲一波好皮肤！美美的出门过节鸭~
•护肤
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