#小何的土味读书笔记#《钝感力》

1、学会降低敏感度，保持宽容、淡定、从容、平和的心态，将是化解各种人际危机、矛盾和冲突，建立和谐人生状态的重要法则。

2、钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。

3、人能否成功，不只取决于才能的有无，而在于究竟能把人的才能发掘和引导出来多少。

今天又深入了解了钝感力这个新的名词，以前从未探讨过钝感力，适合有时候犯错一直自责的我，受到逆境挫折常常回想问题而穷思竭虑的我，感觉自己需要改变这种负面的思维模式，不管别人对你的评价是好还是坏都要不断的努力向前。如果不能很好地处理人际关系的话，就无法享受愉快而有意义的人生。修炼钝感力，内化自己，凡事不需要太激进，有时候慢一点反而更有利于身心健康。怎么才能拥有钝感力，提高钝感力呢？

不知钝感力是人的天性还是后天形成？或者它本身是否可塑造？感觉钝感力说白了是不是就是反应迟钝造成的。现实生活中，反应迟钝的人往往不被重视和认可。或者招来鄙视和欺凌。感觉文中没有观点，没有结论……希望看到培养、训练钝感力的一些方法的介绍。

第4集
      心态不同，人生的境遇便会天差地别。
        快乐，就是在平淡中窥见了神奇；
 幸福，就是于平淡中尝出了真味。
        快乐不是生活的赐予，而是心的领悟；
        幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。
        只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，才能感受到更多幸福。

第5集
       家，是讲爱的地方，不可讲理；
       家，是放松的地方，不可吵闹；
       家，是安心的归宿，不可嚣张；
       家，是感情的寄托，不可欺骗。
       家要温暖，而不是冷言冷脸；
        家要陪伴，而不是亲人离散。

第6集
       生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。
任何时候都要记得给人生留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁，得失之间淡定从容。

第7集
人之所以烦恼，在于记忆；
人之所以心累，在于徘徊；
人之所以前行，在于感恩；
人之所以快乐，在于豁达；
人之所以成熟，在于看透；
人之所以放弃，在于选择；
人之所以宽容，在于理解；
人之所以为人，在于感情；
人之所以充实，在于过程 ；
人之所以成功，在于勤奋；
人之所以幸福，在于知足。

第8集
       养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。
        养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。
        养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。

第9集
吃饭：三分饥饿七分饱；
遇事：三分忧虑七分欢；
外出：三分坐车七分行；
吃菜：三分咸度七分淡；
饮食：三分荤菜七分素；
健身：三分娱乐七分练；
生病：三分治疗七分养；
穿衣：三分凉意七分暖。
       各位 退休的同学、同志、战友、朋友们，记住这9集，坚持几十年，我们每一个人都能活成神仙！ https://t.cn/RJ78zPq

#升维认知[超话]##微博影响力联盟# 苦辣是生活，淡定是成熟，宽容是豁达，舍弃是智慧，安静是修养，忘记是福气，经历是财富。相信，想要的，努力会得来，想忘的，时间会帮你。看透了，不过是过眼云烟，随风一片。看透了，便放得下，自不被烦恼牵着走，一份自在，快乐幸福，如明月清风，不劳寻觅，自然显现。