✅ 每日经络养生⑧
——旋
“旋手腕,防僵硬”键盘、鼠标、方向盘等都被称为腕管“杀手”,手部长期呈一种姿势容易积劳成疾,出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、动作不灵活、无力等症状。
☘️用电脑工作、娱乐之余,有意识地做旋转腕关节的动作是简单有效的缓解办法。
☘️也可以取一根木棍,中间用绳子系好后悬挂到高处;双手分别握住木棍两边,不断旋转木棍,使绳子拧紧;接着反向转动手腕,解开绳子。
☘️通过充分旋腕,可刺激心经的神门穴,肺经的太渊穴等重要穴位,在舒筋活血的同时还能保健心肺。
需要注意绳子要结实,木棍粗细、长短适中,表面光滑,以免意外受伤。
——旋
“旋手腕,防僵硬”键盘、鼠标、方向盘等都被称为腕管“杀手”,手部长期呈一种姿势容易积劳成疾,出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、动作不灵活、无力等症状。
☘️用电脑工作、娱乐之余,有意识地做旋转腕关节的动作是简单有效的缓解办法。
☘️也可以取一根木棍,中间用绳子系好后悬挂到高处;双手分别握住木棍两边,不断旋转木棍,使绳子拧紧;接着反向转动手腕,解开绳子。
☘️通过充分旋腕,可刺激心经的神门穴,肺经的太渊穴等重要穴位,在舒筋活血的同时还能保健心肺。
需要注意绳子要结实,木棍粗细、长短适中,表面光滑,以免意外受伤。
【经络养生[玫瑰]】经络是一条既看不见,也摸不到,但是切实存在,可以通行气血、联络脏腑的通道。
人体是非常敏感的,如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号来求救。那么,如果经络不通,人体会发出哪些不舒服的求救信号?
1、经络不通的首要感觉:疼痛
2、气血不通:冷
3、经络彻底堵塞:麻和木
4、气血供应减慢:酸
养生之道就是养经络!快速疏通经络。
经络通,百病不生!
人体是非常敏感的,如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号来求救。那么,如果经络不通,人体会发出哪些不舒服的求救信号?
1、经络不通的首要感觉:疼痛
2、气血不通:冷
3、经络彻底堵塞:麻和木
4、气血供应减慢:酸
养生之道就是养经络!快速疏通经络。
经络通,百病不生!
➰每日经络养生①
经络堵在哪里,多余的肉就长在哪里!
经络是运行气血的管道,气滞血瘀垃圾堆积,看看你多余的肉长到哪里了
1腰背两侧――胆经受阻
2肚子大――肝脾肾三条阴经加一个胃经堵
3胳膊粗有赘肉――三焦淤堵
4大腿粗――整体膀胱经不通畅,腿上六条脾胃肝胆肾膀胱都淤堵
哪条通畅哪里不长肉!
平时敲敲会改善经络相应的脏腑功能,但堵严重的光敲已经不管用了!
养生要从疏通经络开始!
不然三十也像六十,反之经络通畅的六十也像三十!
经络堵在哪里,多余的肉就长在哪里!
经络是运行气血的管道,气滞血瘀垃圾堆积,看看你多余的肉长到哪里了
1腰背两侧――胆经受阻
2肚子大――肝脾肾三条阴经加一个胃经堵
3胳膊粗有赘肉――三焦淤堵
4大腿粗――整体膀胱经不通畅,腿上六条脾胃肝胆肾膀胱都淤堵
哪条通畅哪里不长肉!
平时敲敲会改善经络相应的脏腑功能,但堵严重的光敲已经不管用了!
养生要从疏通经络开始!
不然三十也像六十,反之经络通畅的六十也像三十!
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