#减肥[超话]##健康一春##早餐打卡#
玉米面蒸槐花、芹菜炒豆干、煮鸡蛋、沃柑
槐花的存在，增添春的味道
【降压适宜蔬菜——芹菜】
◆芹菜中的维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压，防止毛细血管破裂等功效。
◆芹菜中含有丰富的钾，对高血压病及动脉硬化、高脂血症等并发症有辅助疗效。
★芹菜生吃或凉拌，连叶带茎一起嚼食，可以最大程度地保存营养，起到降压的作用，炒熟后降压效果不明显。
✔芹菜适宜和坚果一起搭配食用，推荐食谱：西芹花生米、什锦芹菜（芹菜、胡萝卜、香菇、冬笋）、西芹菠菜汁

#减肥[超话]##健康一春##早餐打卡#
胡萝卜豆浆糊、西葫芦木耳炒胡萝卜、青椒炒鸡蛋、草莓、沃柑，营养满满的早餐，开启美好一天[太阳]
【控血糖蔬菜——西葫芦】
◆西葫芦含有瓜氨酸、腺嘌呤、天冬氨酸、葫芦巴碱等物质，有促进胰岛素分泌的作用，能有效控制血糖，是糖尿病患者的优选食物。
◆西葫芦所含的膳食纤维，能促使胆固醇转化为胆酸，降低血脂，预防高血压和动脉硬化，非水溶性膳食纤维则能抑制钠与脂肪的吸收，降低血压。对预防糖尿病并发症有益。
Tips：
❶西葫芦不宜烹煮得太烂，以免营养素损失过多，不利于糖尿病及其并发症的控制。
❷西葫芦生吃不易消化，易造成腹泻。
❸种子变硬的西葫芦不宜食用。

#沃未来#

#世界地球日#即将到来啦！不知道你想好了做什么来支持#环保#呢？其实你只要和朋友实行#每周一素食#就可以作出巨大的贡献了哦！不知道吃什么？快继续往下看吧！

#Wagas沃歌斯#推出绿色地球日套餐！原来除了自己做素菜以外，外面竟然也有如此美味的#素食#！

#沃未来绿色能量碗#由100%纯植物制的#OmniPork新猪肉#、坚果西兰花米饭和烤南瓜色拉组成，因此它口味清新不油腻！

#绿色向往#由牛油果、蔬菜、苹果、柠檬制成。朋友，咱们痛快地干了这杯，从此就是#地球护卫队#的兄弟姐妹了！

绿色地球日套餐已在全国Wagas门店上市（机场店除外），而且限时供应至4月26日哦！（此菜品含有蛋奶成分）

#绿色生活##健康素食##植物肉##未来肉##尝一口未来##地球日#