“溜肩”的秘密
在日常生活中并不少见，是指肩部和颈部之间的角度较大，这样的体态看上去肩膀和头颈的距离很大，像是肩膀要向下掉下来的感觉，两侧肩膀看上去像个A字型。
那是什么原因造成的溜肩呢？主要是因为肩胛骨周围的肌肉张力不平衡导致的，也就是今天我们要讲的肩胛骨下回旋。
正常情况下，肩胛骨的位置应该是：肩胛上角与胸椎第二节平行，下角与胸椎第七节平行，整个肩胛骨的内侧缘与脊柱的距离3—4指的距离（本人的手指宽度）肩胛骨上角到脊柱的距离与肩胛骨下角到脊柱的距离相差一指宽度，大约一厘米，这样我们从背面观看，肩胛骨静止状态下呈略微上回旋状态，然而当当产生溜肩状态时肩胛骨产生下回旋，肩胛骨下回旋时变短的肌肉：胸下肌、菱形肌、背阔肌、胸大肌、肩胛提肌（有可能）；肩胛骨下回旋时变长的肌肉：斜方肌上部、冈上肌、三角肌。 https://t.cn/RxBwmfp

拍照到底要怎麼擺post啊？

對於一個很愚笨的我而言，拍照要擺出美美的姿勢真的是一件很難的事，除非有個很懂我的攝影師在身邊，否則要拍出唯美的照片真的不是很容易。

有些人似乎天生體態就很好，隨手一弄就是那麼優美，而像我這樣有點大辣辣的人而言，卻好難。

凡事都要練，常出門走走，應該可以慢慢練會才對。出門玩後的兩天還是很疲累，昨天出門到前進，被對面早餐店老闆兇了一下，今天卻還在改計劃經費，連兩天的不順利，可以造就未來的好運嗎？

我到現在還是不明白，早餐店老闆為什麼要那麼兇？？#做人#

赵丽颖近照“大变样”，简直像换了个人，这就是所有女人想要活成的模样 || 百日瑜伽

Namaste~ 大家都知道保持一个好的体态，是女人形象管理的重中之重。最近整理文章素材的时候，忍不住再感叹到...

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