一个星期的时间过得也太快了[泪][泪][泪]
不过比起之前预想的一直在家宅的日子，还是出门拔草了不少好吃的。
☑️余记精粉世家：不愧网红店，现在排队的人也很多，味道也挺好吃
☑️伏见桃山：好喝！！！回深圳以后要在公司楼下的分店尝其他的味道～
☑️爸爸糖吐司：确实是好吃又纯正的吐司，不过也就只是吐司而已
☑️茶百道：因为家旁边的万达开了分店，所以天天喝[允悲]喜欢他家的芝士奶盖和脆啵啵！芋泥奶茶里的芋泥真的给很多，不过质感太细了，我还是比较喜欢有颗粒感的。
☑️樱花糕坊：从家旁边的永旺撤柜了，只好去江汉路买了，味道还是很不错，就是越来越贵orz
☑️周记豆皮：听说从去年开始成了网红店，最贵的一碗豆皮要55块，但是我觉得很一般，性价比也不高，因为我喜欢薄脆的豆皮皮，他家的皮很厚很软。而且比起加的各种其他食材，我还是最喜欢原始的三鲜豆皮！
不过比起之前预想的一直在家宅的日子，还是出门拔草了不少好吃的。
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☑️伏见桃山：好喝！！！回深圳以后要在公司楼下的分店尝其他的味道～
☑️爸爸糖吐司：确实是好吃又纯正的吐司，不过也就只是吐司而已
☑️茶百道：因为家旁边的万达开了分店，所以天天喝[允悲]喜欢他家的芝士奶盖和脆啵啵！芋泥奶茶里的芋泥真的给很多，不过质感太细了，我还是比较喜欢有颗粒感的。
☑️樱花糕坊：从家旁边的永旺撤柜了，只好去江汉路买了，味道还是很不错，就是越来越贵orz
☑️周记豆皮：听说从去年开始成了网红店，最贵的一碗豆皮要55块，但是我觉得很一般，性价比也不高，因为我喜欢薄脆的豆皮皮，他家的皮很厚很软。而且比起加的各种其他食材，我还是最喜欢原始的三鲜豆皮！
2月12日，我的宝宝诞生了[跳跳]
他是在10日发动的，那天我睡到了中午11点，准备起来吃午饭的时候发现见红了，我惊叫了一声“老胡，我流血了”“没事的别急，没有那么快”然后我们就淡定的下来吃午饭，向公婆宣布将要去医院的消息，我和老胡还商量要不洗个澡再去吧婆婆和邻居倒是很着急的催我们赶紧去医院，我第一次发现去医院跟搬家一样锅碗瓢盆、棉被、鸡蛋、蔬菜.....我在她们的准备中淡定的洗了个澡
路上还各种耽搁时间拿快递呀买尿片（因为疫情原因很多买的东西都没有到货，只能再现买）到医院已经下午4点左右了！
到医院后没有出现像电视里演的那种到处奔走大喊医生我老婆要生了的情景[捂脸][捂脸]（戏精的各种脑洞）依然是挂号各种走流程，因为才37周+1天，离出生还早，宫缩也不明显，胎心监护也没有问题，可以选择回家等，但是我们离医院有点远，就决定在医院里观察，然后就是我的人生第一次住院了！
具体宫缩什么时候明显起来的已经记不清了，只记得当天晚上前半夜痛的睡不着，有点像痛经的感觉，频率大概是8-10分钟一次（因为之前护士有询问过宫缩频率所以就特意计时了）后半夜也不知几点迷迷糊糊的睡了，11日期早上基本不痛，见红也几乎没有了，我估计是不是还生不出，“要是今天晚上还没有动静我们明天早上就回家吧”老胡说可以！
只是在下午的时候又开始宫缩，这次是连着大腿根一起酸痛，一开始我以为是侧躺压迫，就起来溜达溜达才发现真的是大腿根外侧在痛。。。。频率大约在7-8分钟一次，真正痛苦的是在晚上下半夜，肚子和大腿根的疼痛让我忍不住抓起了床单，宫缩的频率变频繁了，大概是4-8分钟的样子，我听着隔壁床的呼噜声，恨不得把老胡掐醒（隔壁老胡免过一劫）凌晨时分我只能自己爬起床在病房里走动，再躺躺，再走走，再躺躺，（因为护士说4分钟宫缩一次一定喊她，所以自己就一边忍着一边计时）5点左右痛的忍不住哀嚎一声把老胡惊醒，我说喊护士吧，我太痛了，当时我已经痛的无法准确计时了，并且在宫缩时我的腿在抖，护士来了说“没办法的，生孩子就是会痛的，如果一分钟一次，或是很想拉大便一定要喊她”，频率越来越快，老胡说这都差不多一分钟一次了，我痛的整个人又抖又烦躁起来，在艰难上了一次厕所后和老胡说“你就和护士说又流血了”然后我们就被安排等医生做检查，期间表明我们想打无痛，说是开到三指才能打，我内心一万只草泥马奔腾而过，这都这么痛了难道还没有到三指吗？那十指全开不得痛昏过去，因此更加坚定要打无痛的想法，等到医生来检查我估计已经颤抖了一个多小时了，检查的时候已经感觉不到第一次检查的难受感觉了，果然就像医生说的一样，宫口越开越不痛，但是宫缩已经让我这个人在用力憋气往下拉了，当时医生还说让我深呼吸忍住，不要用力！怎么可能！！但是感觉根本控制不住自己好嘛！检查完已经开到7.8公分了，10公分就可以开始生产了！
我被安排马上去楼上产房待产，我忍不住抱怨“怎么没有人给我们介绍无痛，我们是抱着打无痛的想法来的”护士很无奈和我解释，又确认我们真的想打就说要问问看哪个麻醉师上班，安排一下“已经开了7.8公分了都可以直接生了你还要打吗？”我坚定，要！因为我不敢想后面会有多疼。
只是一直等到我躺到产床上我也没有看见麻醉师，“来不及打无痛了直接生吧”然后。。。。。。 医生告诉我已经看到好多孩子的头了，我当时的想法是，为什么不用吸尘器吸出来？（因为前几天刚在家看来三傻大闹宝莱坞，里面有一幕就是用吸尘器接生，我以为医院应该有这样的设备。。。）其实比起痛我觉得更难忍的是酸，我当时还心里暗想这就是十二级疼痛吗？没有预想当中那么痛，但是没有人告诉我那么酸，肌肉一直忍不住在抖，特别是我感觉医生在不停掏我下面，每掏一次我就宫缩一次我还来不及调整呼吸，呼吸就已经乱七八糟了，医生还在那里有商有量“差不多了吧，要不先给她破水吧”“应该可以了，破水吧”“我没有怎么用力，怎么这皮肤那么脆的吗都裂了”“是哦，裂的有点深了，应该是有炎症吧”那么悠闲的吗？！！破水好像不痛，热热的，我压抑的粗粗的呻吟被医生制止，“你痛的时候就憋住劲一股气向下用力”中途休息口渴还让老胡给我喝红牛（我们准备了红牛和巧克力，但是医生说红牛效果比较好）我不管我只是口渴的厉害，比较产房太热了而我因为用力已经出了一身汗，随后老胡被安排推我的肩膀，避免我向后躲，又是一波各种用力，医生夸我还挺有劲来着。。。。（害羞）最终我估摸着在半个小时左右吧生下来了，那感觉，咳，一泻千里。。。总之很轻松就是，以为这就完了，NO，正在的痛苦刚刚开始，正当我看着宝宝包好，暗自庆幸的时候，还要排胎盘，按着我的肚子，感觉还在生孩子，最后搞了半天告诉我有一点点胎膜她能摸到但是就是扯不下来，我又痛，只能先回家排排看了，排不干净的话还得做清宫，我。。。。。！!!我以为终于结束了，大喘气的时候，还要缝线（哭）打了麻药，开始不疼的，我还和她们聊天来着“为什么没有侧切”“因为来不及”“要缝那么久吗”“因为要缝三层”最后一层的时候我已经不要脸面的哀嚎“不是说不痛的吗？”“最外面一层皮肤会有点痛”“这已经不是一点点痛了，这比生孩子还痛”最终生孩子花了半个小时左右，缝合花了一个小时，简直受尽折磨！缝合出的汗比生孩子的还要多。。。。。当时我转过头看着我的娃，我真的一点也不感动
产后要观察俩小时才能离开所以期间我一直躺在产床上，两条腿僵的合不拢，还是老胡给我穿的裤子，然后就静静的躺着恢复。
后面又进来一个二胎产妇，哀嚎了两声就生了，我内心一阵无语加羡慕～
事后过了两天我仍然觉得像做梦一样，怎么好像之前好像还在阵痛，现在孩子已经在我眼前，而且那种疼痛感似乎已经没有那么可怕越来越远了，我突然想起来以前在哪里看到的“生理上对女人的残忍就是生孩子的痛由女人来承受然后又分泌激素让女人又忘记这种疼痛，再继续生孩子”（脑子不够用，大概就是这个意思吧）
所以，我努力回忆，把这个过程记录下来，等以后或许要生二胎的时候翻出来看看，不要头脑发热，至少先做个心理准备吧！
他是在10日发动的，那天我睡到了中午11点，准备起来吃午饭的时候发现见红了，我惊叫了一声“老胡，我流血了”“没事的别急，没有那么快”然后我们就淡定的下来吃午饭，向公婆宣布将要去医院的消息，我和老胡还商量要不洗个澡再去吧婆婆和邻居倒是很着急的催我们赶紧去医院，我第一次发现去医院跟搬家一样锅碗瓢盆、棉被、鸡蛋、蔬菜.....我在她们的准备中淡定的洗了个澡
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只是在下午的时候又开始宫缩，这次是连着大腿根一起酸痛，一开始我以为是侧躺压迫，就起来溜达溜达才发现真的是大腿根外侧在痛。。。。频率大约在7-8分钟一次，真正痛苦的是在晚上下半夜，肚子和大腿根的疼痛让我忍不住抓起了床单，宫缩的频率变频繁了，大概是4-8分钟的样子，我听着隔壁床的呼噜声，恨不得把老胡掐醒（隔壁老胡免过一劫）凌晨时分我只能自己爬起床在病房里走动，再躺躺，再走走，再躺躺，（因为护士说4分钟宫缩一次一定喊她，所以自己就一边忍着一边计时）5点左右痛的忍不住哀嚎一声把老胡惊醒，我说喊护士吧，我太痛了，当时我已经痛的无法准确计时了，并且在宫缩时我的腿在抖，护士来了说“没办法的，生孩子就是会痛的，如果一分钟一次，或是很想拉大便一定要喊她”，频率越来越快，老胡说这都差不多一分钟一次了，我痛的整个人又抖又烦躁起来，在艰难上了一次厕所后和老胡说“你就和护士说又流血了”然后我们就被安排等医生做检查，期间表明我们想打无痛，说是开到三指才能打，我内心一万只草泥马奔腾而过，这都这么痛了难道还没有到三指吗？那十指全开不得痛昏过去，因此更加坚定要打无痛的想法，等到医生来检查我估计已经颤抖了一个多小时了，检查的时候已经感觉不到第一次检查的难受感觉了，果然就像医生说的一样，宫口越开越不痛，但是宫缩已经让我这个人在用力憋气往下拉了，当时医生还说让我深呼吸忍住，不要用力！怎么可能！！但是感觉根本控制不住自己好嘛！检查完已经开到7.8公分了，10公分就可以开始生产了！
我被安排马上去楼上产房待产，我忍不住抱怨“怎么没有人给我们介绍无痛，我们是抱着打无痛的想法来的”护士很无奈和我解释，又确认我们真的想打就说要问问看哪个麻醉师上班，安排一下“已经开了7.8公分了都可以直接生了你还要打吗？”我坚定，要！因为我不敢想后面会有多疼。
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产后要观察俩小时才能离开所以期间我一直躺在产床上，两条腿僵的合不拢，还是老胡给我穿的裤子，然后就静静的躺着恢复。
后面又进来一个二胎产妇，哀嚎了两声就生了，我内心一阵无语加羡慕～
事后过了两天我仍然觉得像做梦一样，怎么好像之前好像还在阵痛，现在孩子已经在我眼前，而且那种疼痛感似乎已经没有那么可怕越来越远了，我突然想起来以前在哪里看到的“生理上对女人的残忍就是生孩子的痛由女人来承受然后又分泌激素让女人又忘记这种疼痛，再继续生孩子”（脑子不够用，大概就是这个意思吧）
所以，我努力回忆，把这个过程记录下来，等以后或许要生二胎的时候翻出来看看，不要头脑发热，至少先做个心理准备吧！
缤纷多彩的京城公园晨练
文·图◎李娟娟
“无处不在”的广场舞
跳广场舞虽然遍及北京城，但久居北 京的老百姓都知道，这随处可见的大妈跳广 场舞，不过是咱们京城老百姓晨练最普通的 一景儿。不信您早上起来后有时间出门逛逛 走走，保准您少看不了“大妈跳广场舞”不 说，要是您一不留神逛进了公园，那您立马 就会发现，这公园里晨练的，光是一个“大 妈跳广场舞”可就打不住了，什么唱京剧评 剧的，大合唱的，打太极拳的。一句话，那 晨练的景儿可就海了去了。
说实在的，您到了公园里别说是看景 儿，光是这晨练的就足够让您眼睛不够使 了。要是您还有兴致，就是看见这五花八门 的晨练场景时，有心思再那么细细品一下， 保准您还能悟出来点儿什么，那就是这各个 公园里的晨练虽说是缤纷多彩，大同小异， 可每个公园晨练的景儿，又都透着不那么一 样，归结起来，那就是地界儿的缘故了……
“热闹”和“文静”的景儿
要说地界儿的不同，不管是北京老话儿 “东富西贵南贫北贱”，还是现在常说的海 淀高校多知识分子扎堆，总之，咱北京城不 一样地界儿的公园，还真是“练”出了不一 样的晨练景儿。
先说这北京城东朝阳区地界儿的公园晨 练，远的不说，就说这团结湖、红领巾公园 吧，两个公园一个在北京东三环外，一个在 东四环外，或许是离城里近，交通便利，占 了天时地利人和，所以虽说是公园规模不算 大，可每天上午的晨练动静却不小。
您要是想逛一逛，保准您还没进公园， 单从那一个接着一个往里走的身影和不时传 来的乐曲声，就会让您在公园大门口先就融 进了晨练中。您瞧，那些跳着“佳木斯快乐 舞步”的大妈们，虽说是周围处处都是热闹 的人声、唱戏唱歌的乐曲声，但她们照样一 板一眼地随着广场机里放出的音乐声举臂抬腿，一个个动作认真不说，光那一水儿的天 蓝色上衣和白手套，就透着那么齐整。再看 她们不断地变换出的整齐队形，不用说，大 妈们一点儿没受到热闹环境的干扰……
再往里走，就更热闹了，有岁数年轻点 儿的随着音乐声跳交谊舞，论规模和动静， 自然比不上“佳木斯快乐舞步”庞大的大妈 队伍，但队伍里有教的，有学的，再瞅一个 个脸上露出的笑容，却也处处都透着兴奋快 乐。
要说最热闹的，还得说是唱评剧的，别 瞧这唱评剧的人数不那么多，演唱者也大都 是独角登场，可人家自个儿带着扩音设备， 甭管是拉胡琴还是放磁带伴奏，只要是把这 扩音一打开，您就听吧，有名的评剧“刘 巧儿”立马从“巧儿我自幼儿，许配赵家 ……”那一句开唱起来。就这一唱，那声音 和动静绝对压过了半拉公园，别说“佳木斯 快乐舞步”比不上、就是那二三十人的大合 唱也得让上几分。
所以说，一是人多，二是热闹，这就 是京城朝阳地界儿的公园晨练景儿。回过头 来琢磨一下，这样热闹的晨练景儿，自然是 离不开朝阳这样的地界儿。再早，朝阳一直 是咱北京城的近郊区，也是大工厂集中的地 区，所以到了当今，朝阳区这一带居民不但 人口多，居住集中，而且居民中更少不了早 已转成市民的农民和退了休的工人。说到这 儿，您一定就明白了为啥这朝阳地界儿的公 园晨练会有人多又热闹的景儿了。
要说最“文静”的晨练景儿就得数京 城西边的紫竹院公园了。其实公园里晨练的 不管是唱歌的，还是跳舞的，或是练太极拳 的，人也不少，但您要是留心看一下，不管 是那几个银发老者在一起低声细语切磋舞 艺，还是在湖边草地旁一个人就可以边走边 抬腿伸臂，自成一路的练功法，说实在的， 怎么瞅，也没法儿和城东朝阳那声音嘹亮的 评剧“刘巧儿”相比了。总之，比起朝阳地 界儿公园晨练的热闹，这紫竹院公园自是多 了不少文静。
再往下说，又得说是这公园的地界儿不 一样了，别忘了，这紫竹院周围可是高校知 识分子集中的地方，所以您瞧，这不一样的 地界儿，还就是练出了不一样的晨练景儿。
天坛公园独有的晨练景儿
接下来再说，咱们就得奔城南地界儿的 天坛公园了。这天坛公园不仅大，还有现在 常说的标志性北京城古建筑，所以到天坛公 园晨练的人多，旅游参观的人也多。 和热闹的城东、文静的城西相比，城南天坛公园足够上丰富多彩和浓郁的老北京 味儿了。那上百人的大合唱、广场舞自然是 不在话下，但最不容错过的还得说是那一个 个的戏曲歌舞表演和够上杂技水平的“软功 夫”。
您一听兴许会纳闷儿，是不是跑题了， 说晨练，怎么又出来表演了？其实这正是天 坛公园独有的晨练景儿，也是北京城别的地 界儿公园里绝对看不到的晨练景儿。您到别 的地界儿的公园看，那都是练的多，看的 少，可到了咱这天坛，绝对是练的多，看的 也多。
您先瞧那一圈人围着看的，是一个身 着旗袍的中年妇女正在卖力气地演唱西河大 鼓，旁边一个年龄相仿、身着中式服装的男 同胞给伴奏。别瞧主角就俩人，可唱的嗓音 清脆、有板有眼，伴奏的更是认认真真、一 点不含糊。结果是捧场的越来越多，表演的 更是越演越来神儿。 您再瞧那位练软功的老爷子，虽说是 手里的家伙什就是一根不算粗的杠子，可功 夫还就是在这根杠子上练出来的。只见老爷 子坐在地上，先将杠子从脖子后面横背在肩 上，接着只是眨眼的工夫，就把两只脚齐整 整地“撂”到了杠子上。一见这景儿，立马 就有人围了过来，老外的相机也跟着举了起 来。再看老爷子，仍是一副旁若无人、悠然 自得的轻松。看来，老爷子这“天坛第一软 功人”的称号的确是名不虚传……
说到这儿，我敢说，要是您亲身去了天 坛公园，一眼看见这样的晨练景儿一定觉着 有点儿眼熟，要是您本来就是个打小在胡同 里长大的老北京人，那保准您对这晨练景儿 是既熟悉又亲切了。
没错儿，这天坛公园的晨练就是练出了 老北京味儿的景儿。您听听那评剧和京剧， 甭管是唱，还是那伴奏的胡琴和月琴声，全 都是老北京人爱听的口儿。就连那北京城各 公园晨练处处可见的柔力球操，都练出了十 足的北京味儿。不信您瞧瞧，人家练柔力球 都穿运动服，可咱这练柔力球的老爷子穿着 一身中式服装不说，球艺也是倍儿精，随着 一曲“济公”和高难度表演下来，生是演出 了杂技范儿，您说这景儿别的地方有吗？那 围着看的人能不叫好吗？
说来说去，天坛公园这晨练景儿，还 是离不了这地界儿的影响，想当年离这天 坛最近的天桥，那五行八作的各类表演一 直闻名老北京。现如今这天坛公园的晨练 景儿，是不是又让您品出了城南地界儿的 老北京味儿？
其实不管是朝阳的“热闹”，还是海 淀的“文静”，或者是天坛的“老北京味 儿”，都是咱北京人新时期新生活的一景 儿，说句追潮流的话，也只有咱们这和谐社 会，才有咱老百姓各样的晨练景儿。虽说是 有“大妈跳广场舞遭袭”的一段儿，但用老 百姓的话说，都是不愁吃不愁穿了，大妈们 才有心情跳广场舞。要是再深点儿说，能有 这缤纷多彩的京城晨练景儿，还是老百姓的 生活提高了，咱中国的社会发展了，你说是 不是这个理儿？
文·图◎李娟娟
“无处不在”的广场舞
跳广场舞虽然遍及北京城，但久居北 京的老百姓都知道，这随处可见的大妈跳广 场舞，不过是咱们京城老百姓晨练最普通的 一景儿。不信您早上起来后有时间出门逛逛 走走，保准您少看不了“大妈跳广场舞”不 说，要是您一不留神逛进了公园，那您立马 就会发现，这公园里晨练的，光是一个“大 妈跳广场舞”可就打不住了，什么唱京剧评 剧的，大合唱的，打太极拳的。一句话，那 晨练的景儿可就海了去了。
说实在的，您到了公园里别说是看景 儿，光是这晨练的就足够让您眼睛不够使 了。要是您还有兴致，就是看见这五花八门 的晨练场景时，有心思再那么细细品一下， 保准您还能悟出来点儿什么，那就是这各个 公园里的晨练虽说是缤纷多彩，大同小异， 可每个公园晨练的景儿，又都透着不那么一 样，归结起来，那就是地界儿的缘故了……
“热闹”和“文静”的景儿
要说地界儿的不同，不管是北京老话儿 “东富西贵南贫北贱”，还是现在常说的海 淀高校多知识分子扎堆，总之，咱北京城不 一样地界儿的公园，还真是“练”出了不一 样的晨练景儿。
先说这北京城东朝阳区地界儿的公园晨 练，远的不说，就说这团结湖、红领巾公园 吧，两个公园一个在北京东三环外，一个在 东四环外，或许是离城里近，交通便利，占 了天时地利人和，所以虽说是公园规模不算 大，可每天上午的晨练动静却不小。
您要是想逛一逛，保准您还没进公园， 单从那一个接着一个往里走的身影和不时传 来的乐曲声，就会让您在公园大门口先就融 进了晨练中。您瞧，那些跳着“佳木斯快乐 舞步”的大妈们，虽说是周围处处都是热闹 的人声、唱戏唱歌的乐曲声，但她们照样一 板一眼地随着广场机里放出的音乐声举臂抬腿，一个个动作认真不说，光那一水儿的天 蓝色上衣和白手套，就透着那么齐整。再看 她们不断地变换出的整齐队形，不用说，大 妈们一点儿没受到热闹环境的干扰……
再往里走，就更热闹了，有岁数年轻点 儿的随着音乐声跳交谊舞，论规模和动静， 自然比不上“佳木斯快乐舞步”庞大的大妈 队伍，但队伍里有教的，有学的，再瞅一个 个脸上露出的笑容，却也处处都透着兴奋快 乐。
要说最热闹的，还得说是唱评剧的，别 瞧这唱评剧的人数不那么多，演唱者也大都 是独角登场，可人家自个儿带着扩音设备， 甭管是拉胡琴还是放磁带伴奏，只要是把这 扩音一打开，您就听吧，有名的评剧“刘 巧儿”立马从“巧儿我自幼儿，许配赵家 ……”那一句开唱起来。就这一唱，那声音 和动静绝对压过了半拉公园，别说“佳木斯 快乐舞步”比不上、就是那二三十人的大合 唱也得让上几分。
所以说，一是人多，二是热闹，这就 是京城朝阳地界儿的公园晨练景儿。回过头 来琢磨一下，这样热闹的晨练景儿，自然是 离不开朝阳这样的地界儿。再早，朝阳一直 是咱北京城的近郊区，也是大工厂集中的地 区，所以到了当今，朝阳区这一带居民不但 人口多，居住集中，而且居民中更少不了早 已转成市民的农民和退了休的工人。说到这 儿，您一定就明白了为啥这朝阳地界儿的公 园晨练会有人多又热闹的景儿了。
要说最“文静”的晨练景儿就得数京 城西边的紫竹院公园了。其实公园里晨练的 不管是唱歌的，还是跳舞的，或是练太极拳 的，人也不少，但您要是留心看一下，不管 是那几个银发老者在一起低声细语切磋舞 艺，还是在湖边草地旁一个人就可以边走边 抬腿伸臂，自成一路的练功法，说实在的， 怎么瞅，也没法儿和城东朝阳那声音嘹亮的 评剧“刘巧儿”相比了。总之，比起朝阳地 界儿公园晨练的热闹，这紫竹院公园自是多 了不少文静。
再往下说，又得说是这公园的地界儿不 一样了，别忘了，这紫竹院周围可是高校知 识分子集中的地方，所以您瞧，这不一样的 地界儿，还就是练出了不一样的晨练景儿。
天坛公园独有的晨练景儿
接下来再说，咱们就得奔城南地界儿的 天坛公园了。这天坛公园不仅大，还有现在 常说的标志性北京城古建筑，所以到天坛公 园晨练的人多，旅游参观的人也多。 和热闹的城东、文静的城西相比，城南天坛公园足够上丰富多彩和浓郁的老北京 味儿了。那上百人的大合唱、广场舞自然是 不在话下，但最不容错过的还得说是那一个 个的戏曲歌舞表演和够上杂技水平的“软功 夫”。
您一听兴许会纳闷儿，是不是跑题了， 说晨练，怎么又出来表演了？其实这正是天 坛公园独有的晨练景儿，也是北京城别的地 界儿公园里绝对看不到的晨练景儿。您到别 的地界儿的公园看，那都是练的多，看的 少，可到了咱这天坛，绝对是练的多，看的 也多。
您先瞧那一圈人围着看的，是一个身 着旗袍的中年妇女正在卖力气地演唱西河大 鼓，旁边一个年龄相仿、身着中式服装的男 同胞给伴奏。别瞧主角就俩人，可唱的嗓音 清脆、有板有眼，伴奏的更是认认真真、一 点不含糊。结果是捧场的越来越多，表演的 更是越演越来神儿。 您再瞧那位练软功的老爷子，虽说是 手里的家伙什就是一根不算粗的杠子，可功 夫还就是在这根杠子上练出来的。只见老爷 子坐在地上，先将杠子从脖子后面横背在肩 上，接着只是眨眼的工夫，就把两只脚齐整 整地“撂”到了杠子上。一见这景儿，立马 就有人围了过来，老外的相机也跟着举了起 来。再看老爷子，仍是一副旁若无人、悠然 自得的轻松。看来，老爷子这“天坛第一软 功人”的称号的确是名不虚传……
说到这儿，我敢说，要是您亲身去了天 坛公园，一眼看见这样的晨练景儿一定觉着 有点儿眼熟，要是您本来就是个打小在胡同 里长大的老北京人，那保准您对这晨练景儿 是既熟悉又亲切了。
没错儿，这天坛公园的晨练就是练出了 老北京味儿的景儿。您听听那评剧和京剧， 甭管是唱，还是那伴奏的胡琴和月琴声，全 都是老北京人爱听的口儿。就连那北京城各 公园晨练处处可见的柔力球操，都练出了十 足的北京味儿。不信您瞧瞧，人家练柔力球 都穿运动服，可咱这练柔力球的老爷子穿着 一身中式服装不说，球艺也是倍儿精，随着 一曲“济公”和高难度表演下来，生是演出 了杂技范儿，您说这景儿别的地方有吗？那 围着看的人能不叫好吗？
说来说去，天坛公园这晨练景儿，还 是离不了这地界儿的影响，想当年离这天 坛最近的天桥，那五行八作的各类表演一 直闻名老北京。现如今这天坛公园的晨练 景儿，是不是又让您品出了城南地界儿的 老北京味儿？
其实不管是朝阳的“热闹”，还是海 淀的“文静”，或者是天坛的“老北京味 儿”，都是咱北京人新时期新生活的一景 儿，说句追潮流的话，也只有咱们这和谐社 会，才有咱老百姓各样的晨练景儿。虽说是 有“大妈跳广场舞遭袭”的一段儿，但用老 百姓的话说，都是不愁吃不愁穿了，大妈们 才有心情跳广场舞。要是再深点儿说，能有 这缤纷多彩的京城晨练景儿，还是老百姓的 生活提高了，咱中国的社会发展了，你说是 不是这个理儿？
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