#每日一善#[萌虎贴贴]#阳光信用#
一 春曙为最
春，曙为最。逐渐转白的山顶，开始稍露光明，泛紫的细云轻飘其上。
夏则夜。有月的时候自不待言，无月的暗夜，也有群萤交飞。若是下场雨什么的，那就更有情味了。
秋则黄昏。夕日照耀，近映山际，乌鸦返巢，三只，四只，两只地飞过，平添感伤。又有时间雁影小小，列队飞过远空，尤饶风情。而况，日入以后，尚有风声虫鸣。
冬则晨朝，降雪时不消说，有时霜色皑皑，即使无雪亦无霜，寒气凛冽，连忙生一盆火，搬运炭火跑过走廊，也挺合时宜；只可惜上午时分，火盆里头炭木渐蒙白灰，便无甚可赏了。
——清少纳言《枕草子》
一 春曙为最
春，曙为最。逐渐转白的山顶，开始稍露光明，泛紫的细云轻飘其上。
夏则夜。有月的时候自不待言，无月的暗夜，也有群萤交飞。若是下场雨什么的，那就更有情味了。
秋则黄昏。夕日照耀，近映山际，乌鸦返巢，三只，四只，两只地飞过，平添感伤。又有时间雁影小小，列队飞过远空，尤饶风情。而况，日入以后，尚有风声虫鸣。
冬则晨朝，降雪时不消说，有时霜色皑皑，即使无雪亦无霜，寒气凛冽，连忙生一盆火，搬运炭火跑过走廊，也挺合时宜；只可惜上午时分，火盆里头炭木渐蒙白灰，便无甚可赏了。
——清少纳言《枕草子》
给大家推荐一款直男都觉得无敌好用的洗手液牌子叫一芙清合
出自一家拥有20多年消毒产品经验的老厂
当然，研发和生产技术团队都是行业资深干员
就在今年年初，他们开始研发这款洗手液
因为本身就是实打实做消毒制品起家的，产品直供前线的那种
所以推出的洗手液不是『妆』字，是实实在在的『卫消』字号
【这里面有什么区别呢？】
部分洗手液是化妆品厂生产，是没有取得『卫消』字号许可证的。
所以，有些洗手液其实是用化妆品的思路去做事，目的仅仅是让用户觉得手干净了
并没有杀菌消毒的效果
思路也很简单粗暴，去除污垢即可，加一堆表面活性剂，最多加点啥精油之类的
到底防不防传染病？这就要打个问号了....
【顺便给你做一个小科普】
市面上大部分洗手液都会采用表面活性剂，肥皂或者皂液类的，刺激性较大，皮肤易干燥开裂
不过呢，表面活性剂成分也是经过多次迭代的
用哪种成分？怎么用？都是有讲究的
有的便宜的用6501、K12十二烷基硫酸钠（洗洁精成分）
稍微好点的，用沐浴露里的成分
再好一点，用AESA脂肪醇聚氧乙烯醚硫酸钠、LAS……
这就是为什么同样的洗手液，依然有不同价位的产品
一芙清合这款呢？
他们主要用的是APG (烷基糖苷)，通过植物提取，清洁力强且无刺激、与皮肤PH接近，对皮肤保湿效果更好、皮肤渗透性更强
说人话就是：拿洗脸级别的原料，用在洗手液上，而且价格也做到了进口品牌的四分之一。
【这里建议一下】
大家采购洗手液最好优先考虑『卫消证字』号的
因为『妆』字洗手液大多仅仅作为化妆品标准存在着。
另外，消字号也分『抑菌』『抗菌』『消毒』等几个标准
市面上大部分『卫消证字』号的洗手液，基本能打到抑菌标准
但是呢？
我国2003年发布的消毒技术规范中，就明确规定『对微生物生长繁殖有抑制作用但不能将其杀死，杀菌率能大于50%即可定义为“抑菌”』
而一芙清合洗手液，对于3种主要常见有害菌的杀灭率均可达到99.9%以上（大肠杆菌杀灭率99.96%，金黄色葡萄球菌杀灭率99.91%,白色念珠菌杀灭率99.90%）
同时已经达到『抗菌』的标准，检测报告也都是做足了的
另外，有的人用完洗手液会出现皮肤过敏、有点刺刺烫烫感觉的话，请留意下一下是不是洗手液含有异噻唑啉酮类成分，包括包括甲基异噻唑啉酮(简称MIT) 、 甲基氯异噻唑啉酮(简称CMIT) 以及二者的混合物“卡松”。
这些成分都带有一定刺激性。
一芙清合洗手液直接就排除了这个选项，目标是把能用在脸上的拿来做产品。
根据我和品牌方的沟通，了解到：
他们的想法其实很简单，就是把从业多年能找到的好东西都堆出来
比如：他们想到了保湿类化妆品常用的神经酰胺，这类成分用在脸上保湿抗皱的作用。
还有泛醇和维生素E，之前某大医院的维生素E乳就有抗氧化作用，没想到他们也用上了。
还有用在唇膏护手霜护发素中的羊毛脂，目标还是嫩肤，软化皮肤，锁水
另外，他们还用了很贵的香精，那种持久，舒适是无法用语言形容的……
这就是为什么我洗完了手，会时不时闻闻，盯着看看，然后有一种满足感
有的洗手液用完，手真的很干很干，细致的还得用个护手霜
用了这个洗手液，那就没必要了，洗完擦干，手很嫩滑，几乎不需要额外补充护手霜。
图1我附上我的实际使用体验给大家做个参考
产品对标某国外进口品牌的洗手液
我看了下，那家洗手液450ML卖400多，我的天
然而这边500ML
现在买1瓶送1瓶，到手89（买500ML送500ML，不是买大送小样）
另外再送一套修甲四件套，洗手修甲一步到位
出自一家拥有20多年消毒产品经验的老厂
当然，研发和生产技术团队都是行业资深干员
就在今年年初，他们开始研发这款洗手液
因为本身就是实打实做消毒制品起家的，产品直供前线的那种
所以推出的洗手液不是『妆』字，是实实在在的『卫消』字号
【这里面有什么区别呢？】
部分洗手液是化妆品厂生产，是没有取得『卫消』字号许可证的。
所以，有些洗手液其实是用化妆品的思路去做事，目的仅仅是让用户觉得手干净了
并没有杀菌消毒的效果
思路也很简单粗暴，去除污垢即可，加一堆表面活性剂，最多加点啥精油之类的
到底防不防传染病？这就要打个问号了....
【顺便给你做一个小科普】
市面上大部分洗手液都会采用表面活性剂，肥皂或者皂液类的，刺激性较大，皮肤易干燥开裂
不过呢，表面活性剂成分也是经过多次迭代的
用哪种成分？怎么用？都是有讲究的
有的便宜的用6501、K12十二烷基硫酸钠（洗洁精成分）
稍微好点的，用沐浴露里的成分
再好一点，用AESA脂肪醇聚氧乙烯醚硫酸钠、LAS……
这就是为什么同样的洗手液，依然有不同价位的产品
一芙清合这款呢？
他们主要用的是APG (烷基糖苷)，通过植物提取，清洁力强且无刺激、与皮肤PH接近，对皮肤保湿效果更好、皮肤渗透性更强
说人话就是：拿洗脸级别的原料，用在洗手液上，而且价格也做到了进口品牌的四分之一。
【这里建议一下】
大家采购洗手液最好优先考虑『卫消证字』号的
因为『妆』字洗手液大多仅仅作为化妆品标准存在着。
另外，消字号也分『抑菌』『抗菌』『消毒』等几个标准
市面上大部分『卫消证字』号的洗手液，基本能打到抑菌标准
但是呢？
我国2003年发布的消毒技术规范中，就明确规定『对微生物生长繁殖有抑制作用但不能将其杀死，杀菌率能大于50%即可定义为“抑菌”』
而一芙清合洗手液，对于3种主要常见有害菌的杀灭率均可达到99.9%以上（大肠杆菌杀灭率99.96%，金黄色葡萄球菌杀灭率99.91%,白色念珠菌杀灭率99.90%）
同时已经达到『抗菌』的标准，检测报告也都是做足了的
另外，有的人用完洗手液会出现皮肤过敏、有点刺刺烫烫感觉的话，请留意下一下是不是洗手液含有异噻唑啉酮类成分，包括包括甲基异噻唑啉酮(简称MIT) 、 甲基氯异噻唑啉酮(简称CMIT) 以及二者的混合物“卡松”。
这些成分都带有一定刺激性。
一芙清合洗手液直接就排除了这个选项，目标是把能用在脸上的拿来做产品。
根据我和品牌方的沟通，了解到：
他们的想法其实很简单，就是把从业多年能找到的好东西都堆出来
比如：他们想到了保湿类化妆品常用的神经酰胺，这类成分用在脸上保湿抗皱的作用。
还有泛醇和维生素E，之前某大医院的维生素E乳就有抗氧化作用，没想到他们也用上了。
还有用在唇膏护手霜护发素中的羊毛脂，目标还是嫩肤，软化皮肤，锁水
另外，他们还用了很贵的香精，那种持久，舒适是无法用语言形容的……
这就是为什么我洗完了手，会时不时闻闻，盯着看看，然后有一种满足感
有的洗手液用完，手真的很干很干，细致的还得用个护手霜
用了这个洗手液，那就没必要了，洗完擦干，手很嫩滑，几乎不需要额外补充护手霜。
图1我附上我的实际使用体验给大家做个参考
产品对标某国外进口品牌的洗手液
我看了下，那家洗手液450ML卖400多，我的天
然而这边500ML
现在买1瓶送1瓶，到手89（买500ML送500ML，不是买大送小样）
另外再送一套修甲四件套，洗手修甲一步到位
《黄帝内经》第22课:顺冬藏 无扰阳 使志蜇
同志们好上节课谈到秋三月的养生之道，我们把他概括为顺秋收，因为整个秋季的象是肃杀收敛之象，所以无论从我们的神气还是行为起居都应该做到收，上节课讲顺秋收敛神气 使志静，那么现在应该讲第四个季节，是冬季，一个闭藏的季节，到冬季应该顺着冬季的象来藏，秋天收了，顺着秋季的象一定要藏起来，这个问题在中医基础理论的，五行当中的木火土金水讲到，秋天收了 冬天一定要藏，藏人体的一切，要做到无扰阳，阳气也要内藏，一定不能扰及我们的阳气，顺应冬天藏，不要扰及阳，秋天的情志是平，冬天的情志一定要潜藏起来，所以使志蜇伏起来，这就是冬天我们要做到的，
一：节令 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒
从立开始，首先立冬，上节课已经谈到霜降了，阴寒之气已经来了，所以立冬以后就会出现飞雪飘飘，就有小雪 和大雪，大雪以后就进入一年四季当中最冷的季节了，老百姓又把他叫数九寒天，所以此时进入冬至，三阴在此，此时整个自然界阴气最重，太阳已经跑回南回归线上，在我们这块土地上能接受的阳气是最少的，所以阳气是一阳三阴，再往后走就是小寒 后面就是大寒，老百姓常讲小寒大寒就要过年，冬季这几个节气天气是越来越寒，虽然从自然界讲最寒之时，阴气最盛，此时大地是一个大的空调系统，
二：自然界之象：水寒而冰 地冻而裂 万物阳气已闭 万物潜藏
内经叫滴水成冰，也叫做水寒而冰，水寒 地也寒 地冻而裂，这种象说明阳气很弱，整个自然界的象，万物之阳，也很容易被自然界的阴气或者阴邪所伤害，所以自然界万物要顺应自然界节令，万物阳气已闭，每一个生物的阳气都闭了，所以万物都处在一个潜和藏的状态，所以有些动物或者植物也冬眠了，草籽都藏在厚厚的树叶或者土壤下面，静悄悄蓄积自己能量，藏的目的是为了续集能量，为了来年春天发陈做好足够准备，整个自然界的象是，水结冰 地冻了 阳气很弱 万物潜藏，作为自然界的人、和其他生物一样人也要潜藏，
三：养生之道：
早睡晚起（必待阳光）
早一点睡觉，晚一点起来，什么时候起来为好，内经告诉我们必待阳光，自然界当中的太阳露出来，我们在起床，后面再告诉大家很多患者必须这样做，有些人讲我住五环以外 工作在一环内、太阳出来去上班就到中午了，尽量去顺应自然界，
去寒就温
回到房子 房子里面要暖和，出去要多走在阳光下面，少去阴寒之地，穿衣服要暖和，千万不要穿很少，不要美丽冬人，都是耗伤自己阳气，上节课讲到霜降，霜就是阴寒之品 致阴之品，内经告诉我们外面下霜以后我们早上起来，要到外面活动必须等到太阳出来，把霜融化，在出门，因为寒为阴邪 易伤阳气 阻滞筋脉。
无泄皮肤：
从内经时代来讲，就是不要轻易的开泄皮肤，这个泄就是指不要让凑里开泄出汗，冬天不可以随随便便出汗，千万不要早上穿短裤短袖跑步大汗淋漓，伤津耗气，桑拿也不行，大量汗液都是直接伤人体阳气，津可载气，冬天必待阳光微微汗出就行，大量出汗就是自我戕害。到现代的今天，一定要衣服穿厚一点，不要穿裙子，这也是泄皮肤，
注意：
1⃣️：暖气：注意的问题和夏季返回来，夏季注意的是空调，冬季注意暖气，尤其在北方，水暖变成气暖，现在装的是管道地暖，家里温度达到30度以上太热，恰恰冬天常常上火 暖气过热，保护阳气但是不易温度高。进出温度剧烈变化，导致疾病发生。
2⃣️：多晒太阳
日上三竿，心血管 脑血管疾病的人老年人 坚决反对五更天去锻炼，小心出问题，一定要日上三竿，太阳普照地上的阴寒之气才可以去除的，这个时候都是阳气，此时出去不伤阳气
晒太阳好处、
➡️增加皮肤弹性，尤其是年长之人 晒太阳有助于皮肤弹性的维系，有助于改善
➡️晒太阳可以提升人体的造血功能，这叫提取日头之精华，可以提升体表的免疫功能，而且太阳光有适量紫外线可以杀灭细菌病毒，保护我们，
➡️晒太阳可以调节糖代谢，我们现在很多人糖尿病 高血糖，晒太阳可以调节糖代谢，
➡️最重要晒太阳可以调节促进人体对钙 磷的代谢，还可以促进机体合成维生素D，而维生素D是人体吸收钙质当中必不可少的，
3⃣️：防心脑血管疾病
因为心脑血管疾病在中医当中叫做血的疾病，血的徇行要依赖于阳气的温煦和阳气的推动，人体的血液就象江河湖海中的水一样，大的血管像长江黄河一样，小血管就像山间溪水，必须有阳气的推动，温煦，所以到冬天自然界阳气和人的阳气都是少的，自然界结冰了 人的血液循环久慢，走的慢就叫瘀了，瘀了就叫做闭阻不通，所以冬天是心脑血管高发季节，所以老女人一定要日上三竿出门，
总结：冬三月和夏三月，夏三月无厌于日，到户外去，冬三月要潜藏蛰伏，冬天若有私意，就是有私心 不能展露出去 要藏起来。我们用四节课时间，既讲了顺春生，又讲了顺夏长 顺秋收 顺冬藏，春夏秋冬 生长收藏，自然界当中的人象迎合顺应的是自然界当中的道，道就是天地之道阴阳变化，所以有这么几句话送大家：野芳发而幽香（春）嘉木秀而繁阴（夏）风霜高洁（秋）水落而石出（冬季）欧阳修写的， 醉翁亭记里面的话，概括一年四季的景色，自然界如此 作为自然界的人，虽是万物之灵长，但是和其他生物一样顺应自然界阴阳变化规律，这样就是和天地融为一体，这叫天人合一，能够做到顺天顺地之时，顺应四时阴阳变化之理，那我们就是得道之人，得道之人就叫圣人，内经叫圣人从之 愚者背之，违背了他灾害就会生成，顺应了他就会无病无灾延年益寿。自然界才是我们的主，我们的主就是天，所以有句话叫天命不可违，在上天整个自然界规律面前，人只是小小的一个小人物，一定要顺应不要违逆，否则轻则对自身造成伤害，重则自然界会对人类进行惩罚，所以从养生角度我们必须做到“法于阴阳 合于术数”是为得道之人，明天高度概括春夏养阳，秋冬养阴。
同志们好上节课谈到秋三月的养生之道，我们把他概括为顺秋收，因为整个秋季的象是肃杀收敛之象，所以无论从我们的神气还是行为起居都应该做到收，上节课讲顺秋收敛神气 使志静，那么现在应该讲第四个季节，是冬季，一个闭藏的季节，到冬季应该顺着冬季的象来藏，秋天收了，顺着秋季的象一定要藏起来，这个问题在中医基础理论的，五行当中的木火土金水讲到，秋天收了 冬天一定要藏，藏人体的一切，要做到无扰阳，阳气也要内藏，一定不能扰及我们的阳气，顺应冬天藏，不要扰及阳，秋天的情志是平，冬天的情志一定要潜藏起来，所以使志蜇伏起来，这就是冬天我们要做到的，
一：节令 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒
从立开始，首先立冬，上节课已经谈到霜降了，阴寒之气已经来了，所以立冬以后就会出现飞雪飘飘，就有小雪 和大雪，大雪以后就进入一年四季当中最冷的季节了，老百姓又把他叫数九寒天，所以此时进入冬至，三阴在此，此时整个自然界阴气最重，太阳已经跑回南回归线上，在我们这块土地上能接受的阳气是最少的，所以阳气是一阳三阴，再往后走就是小寒 后面就是大寒，老百姓常讲小寒大寒就要过年，冬季这几个节气天气是越来越寒，虽然从自然界讲最寒之时，阴气最盛，此时大地是一个大的空调系统，
二：自然界之象：水寒而冰 地冻而裂 万物阳气已闭 万物潜藏
内经叫滴水成冰，也叫做水寒而冰，水寒 地也寒 地冻而裂，这种象说明阳气很弱，整个自然界的象，万物之阳，也很容易被自然界的阴气或者阴邪所伤害，所以自然界万物要顺应自然界节令，万物阳气已闭，每一个生物的阳气都闭了，所以万物都处在一个潜和藏的状态，所以有些动物或者植物也冬眠了，草籽都藏在厚厚的树叶或者土壤下面，静悄悄蓄积自己能量，藏的目的是为了续集能量，为了来年春天发陈做好足够准备，整个自然界的象是，水结冰 地冻了 阳气很弱 万物潜藏，作为自然界的人、和其他生物一样人也要潜藏，
三：养生之道：
早睡晚起（必待阳光）
早一点睡觉，晚一点起来，什么时候起来为好，内经告诉我们必待阳光，自然界当中的太阳露出来，我们在起床，后面再告诉大家很多患者必须这样做，有些人讲我住五环以外 工作在一环内、太阳出来去上班就到中午了，尽量去顺应自然界，
去寒就温
回到房子 房子里面要暖和，出去要多走在阳光下面，少去阴寒之地，穿衣服要暖和，千万不要穿很少，不要美丽冬人，都是耗伤自己阳气，上节课讲到霜降，霜就是阴寒之品 致阴之品，内经告诉我们外面下霜以后我们早上起来，要到外面活动必须等到太阳出来，把霜融化，在出门，因为寒为阴邪 易伤阳气 阻滞筋脉。
无泄皮肤：
从内经时代来讲，就是不要轻易的开泄皮肤，这个泄就是指不要让凑里开泄出汗，冬天不可以随随便便出汗，千万不要早上穿短裤短袖跑步大汗淋漓，伤津耗气，桑拿也不行，大量汗液都是直接伤人体阳气，津可载气，冬天必待阳光微微汗出就行，大量出汗就是自我戕害。到现代的今天，一定要衣服穿厚一点，不要穿裙子，这也是泄皮肤，
注意：
1⃣️：暖气：注意的问题和夏季返回来，夏季注意的是空调，冬季注意暖气，尤其在北方，水暖变成气暖，现在装的是管道地暖，家里温度达到30度以上太热，恰恰冬天常常上火 暖气过热，保护阳气但是不易温度高。进出温度剧烈变化，导致疾病发生。
2⃣️：多晒太阳
日上三竿，心血管 脑血管疾病的人老年人 坚决反对五更天去锻炼，小心出问题，一定要日上三竿，太阳普照地上的阴寒之气才可以去除的，这个时候都是阳气，此时出去不伤阳气
晒太阳好处、
➡️增加皮肤弹性，尤其是年长之人 晒太阳有助于皮肤弹性的维系，有助于改善
➡️晒太阳可以提升人体的造血功能，这叫提取日头之精华，可以提升体表的免疫功能，而且太阳光有适量紫外线可以杀灭细菌病毒，保护我们，
➡️晒太阳可以调节糖代谢，我们现在很多人糖尿病 高血糖，晒太阳可以调节糖代谢，
➡️最重要晒太阳可以调节促进人体对钙 磷的代谢，还可以促进机体合成维生素D，而维生素D是人体吸收钙质当中必不可少的，
3⃣️：防心脑血管疾病
因为心脑血管疾病在中医当中叫做血的疾病，血的徇行要依赖于阳气的温煦和阳气的推动，人体的血液就象江河湖海中的水一样，大的血管像长江黄河一样，小血管就像山间溪水，必须有阳气的推动，温煦，所以到冬天自然界阳气和人的阳气都是少的，自然界结冰了 人的血液循环久慢，走的慢就叫瘀了，瘀了就叫做闭阻不通，所以冬天是心脑血管高发季节，所以老女人一定要日上三竿出门，
总结：冬三月和夏三月，夏三月无厌于日，到户外去，冬三月要潜藏蛰伏，冬天若有私意，就是有私心 不能展露出去 要藏起来。我们用四节课时间，既讲了顺春生，又讲了顺夏长 顺秋收 顺冬藏，春夏秋冬 生长收藏，自然界当中的人象迎合顺应的是自然界当中的道，道就是天地之道阴阳变化，所以有这么几句话送大家：野芳发而幽香（春）嘉木秀而繁阴（夏）风霜高洁（秋）水落而石出（冬季）欧阳修写的， 醉翁亭记里面的话，概括一年四季的景色，自然界如此 作为自然界的人，虽是万物之灵长，但是和其他生物一样顺应自然界阴阳变化规律，这样就是和天地融为一体，这叫天人合一，能够做到顺天顺地之时，顺应四时阴阳变化之理，那我们就是得道之人，得道之人就叫圣人，内经叫圣人从之 愚者背之，违背了他灾害就会生成，顺应了他就会无病无灾延年益寿。自然界才是我们的主，我们的主就是天，所以有句话叫天命不可违，在上天整个自然界规律面前，人只是小小的一个小人物，一定要顺应不要违逆，否则轻则对自身造成伤害，重则自然界会对人类进行惩罚，所以从养生角度我们必须做到“法于阴阳 合于术数”是为得道之人，明天高度概括春夏养阳，秋冬养阴。
✋热门推荐