人生的痛苦如黑夜般漫长，而幸福如流星般转瞬即逝。夜幕空旷而寂寥，正如人生之苦，充盈着生命的整个过程，而那微不可察的星光，便是人生中少数快乐的瞬间。漫漫长夜，只因这零星的光明而让人有理由坚持走下去。人生困苦，只有苦中作乐方能继续前行。
愿有一人为你点亮那黯淡的星光，愿这黑夜中始终有温暖流淌。https://weibo.com/u/7124878900
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打坐 能让人发生四个彻底改变
打坐是在逃避生活，是一种错误的看法。打坐不是为了逃避生活，而是为了能直面生活，为了能更好地生活。
坚持打坐是在逃避生活观点的人，要不是因打坐的表象得出的看法，要不就是因对打坐抵触而生起的看法。这都是因对打坐不了解造成的，都是没有亲自打过坐造成的。
打坐，是在逃避生活，还是为了更好地生活？打坐，是在躲避生活，还是更有能力生活？
以下，我以一个打坐禅修成功者，意志和心路历程的四大变化，来进行一个具体说明。
一、打坐使人变得顽强。打坐禅修，首先得把腿盘起来。不管是单盘还是双盘，总之得先盘起来。然后坐下来，坐一个小时。
任何人，从一开始就盘腿打坐一小时，都是痛苦的，都是非常痛苦的。盘腿十多分钟，可能没什么问题。盘腿半小时，就会很疼痛。盘腿一小时，就会非常疼痛。
许多人都会因为受不了，这样的疼痛而放弃。只有那些顽强忍过来的人才能成功。
打坐的第一步，就是要战胜自己身体的疼痛。只有顽强地战胜了身体疼痛的人，才算完成了打坐的第一步。打坐一开始，就使人要变得顽强。
二、打坐使人变得专注。通过一小时一小时的打坐禅修，通过一天又一天的打坐，在战胜身体的疼痛以后，就能稳定住自己的身体，让它一动不动。
当身体能够稳定下来以后，我们就要开始来稳定自己的内心。要让念头不断，想法不断的内心稳定下来，就要专注地感觉自己的鼻息。
当打坐禅修者开始感觉鼻息时，内心就会开始平静下来。通过不断地、专注地感觉自己的鼻息，内心就能慢慢地安静下来。
当禅修者能够越来越专注地感觉自己的鼻息，内心就会越来越平静。当某一天某一刻，能够完全专注在感觉鼻息上时，一个人的内心就会彻底的平静下来。
打坐的第二步，就是要战胜自己内心念头的变动。只有非常专注，完全专注在感觉鼻息上，才能完成第二步。打坐，让人变得非常专注。
三、打坐使人变得耐心。打坐禅修者，要感觉到自己的鼻息，就必须变得非常耐心。这种耐心，是通过不断感觉鼻息，持续感觉鼻息训练出来的。
在之前，禅修者和所有人一样，不用在意自己的鼻息，不需要关注自己的鼻息。为了让自己内心平静下来，就必须不断去感觉自己的鼻息，不断去找到自己的鼻息。
刚开始，大部分人都无法真正地感觉到自己的鼻息。需要通过耐心地体验，才能真正地感觉到鼻息。当能够感觉到自己的鼻息时，还得耐心地稳定在感觉鼻息上。
自然状态下的鼻息，有时轻微，有时粗重；有时短，有时长，都需要打坐禅修者，耐心地感觉到它们，清晰地感觉到它们。这样，自己的内心才能稳定住，才能安静下来。
打坐的第三步，就是要非常耐心地感觉到自己的鼻息。只要非常耐心，才能真正感觉到自己的鼻息。只有非常耐心，才能完全感觉到自己的鼻息。打坐，让人变得非常耐心。
四、打坐使人变得平静。在稳定住自己的身体，又能专注、耐心地感觉自己的鼻息后，打坐禅修者的内心，就会自然地平静下来，就会真正的平静下来。
这种平静，是禅修者经过一系列努力，才得以实现的。是禅修者在自己不懈的努力下，得到的成果。对每个禅修者来说，都是来之不易的。
这种打坐禅修者内心的平静，是没有任何贪欲，没有任何念头，没有任何分别，没有任何焦虑，没有任何紧张的平静。
禅修者在这种内心的平静中，得到安乐，得到喜悦。在这种内心的平静中，禅修者不再有丝毫的痛苦，不再有任何烦恼。
禅修者将依据这样平静的内心，去生活。禅修者，将保持这样平静的内心，去工作。
为了不打破自己内心的平静，为了能始终安住在自己内心的平静中，在生活和工作中，在家里和社会中，禅修者会自动修正自己以前的所有看法、想法和做法，整个人会发生彻底的改变。
打坐，首先使人变得顽强，然后是变得专注，接着是变得耐心，最后变得平静。
世上那一件事，通过顽强、专注、耐心和平静的内心，不能做起来，不能做好，不能做大呢。
世上有那一个人，以顽强、专注、耐心而又平静的内心，不能干好每一件事，不能处理好家庭关系，不能处理好社会关系，不能干出一番大事业来呢。
打坐不是在逃避生活，而是为了改变生活。打坐不是为了躲避生活，而是为了更有能力地生活。
打坐不能改变自己，不能改变生活，只是你没有打坐，只是你没有顽强地打坐，只是你打坐不成功造成的。
感谢佛陀！愿你早日打坐成功！
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打坐是在逃避生活，是一种错误的看法。打坐不是为了逃避生活，而是为了能直面生活，为了能更好地生活。
坚持打坐是在逃避生活观点的人，要不是因打坐的表象得出的看法，要不就是因对打坐抵触而生起的看法。这都是因对打坐不了解造成的，都是没有亲自打过坐造成的。
打坐，是在逃避生活，还是为了更好地生活？打坐，是在躲避生活，还是更有能力生活？
以下，我以一个打坐禅修成功者，意志和心路历程的四大变化，来进行一个具体说明。
一、打坐使人变得顽强。打坐禅修，首先得把腿盘起来。不管是单盘还是双盘，总之得先盘起来。然后坐下来，坐一个小时。
任何人，从一开始就盘腿打坐一小时，都是痛苦的，都是非常痛苦的。盘腿十多分钟，可能没什么问题。盘腿半小时，就会很疼痛。盘腿一小时，就会非常疼痛。
许多人都会因为受不了，这样的疼痛而放弃。只有那些顽强忍过来的人才能成功。
打坐的第一步，就是要战胜自己身体的疼痛。只有顽强地战胜了身体疼痛的人，才算完成了打坐的第一步。打坐一开始，就使人要变得顽强。
二、打坐使人变得专注。通过一小时一小时的打坐禅修，通过一天又一天的打坐，在战胜身体的疼痛以后，就能稳定住自己的身体，让它一动不动。
当身体能够稳定下来以后，我们就要开始来稳定自己的内心。要让念头不断，想法不断的内心稳定下来，就要专注地感觉自己的鼻息。
当打坐禅修者开始感觉鼻息时，内心就会开始平静下来。通过不断地、专注地感觉自己的鼻息，内心就能慢慢地安静下来。
当禅修者能够越来越专注地感觉自己的鼻息，内心就会越来越平静。当某一天某一刻，能够完全专注在感觉鼻息上时，一个人的内心就会彻底的平静下来。
打坐的第二步，就是要战胜自己内心念头的变动。只有非常专注，完全专注在感觉鼻息上，才能完成第二步。打坐，让人变得非常专注。
三、打坐使人变得耐心。打坐禅修者，要感觉到自己的鼻息，就必须变得非常耐心。这种耐心，是通过不断感觉鼻息，持续感觉鼻息训练出来的。
在之前，禅修者和所有人一样，不用在意自己的鼻息，不需要关注自己的鼻息。为了让自己内心平静下来，就必须不断去感觉自己的鼻息，不断去找到自己的鼻息。
刚开始，大部分人都无法真正地感觉到自己的鼻息。需要通过耐心地体验，才能真正地感觉到鼻息。当能够感觉到自己的鼻息时，还得耐心地稳定在感觉鼻息上。
自然状态下的鼻息，有时轻微，有时粗重；有时短，有时长，都需要打坐禅修者，耐心地感觉到它们，清晰地感觉到它们。这样，自己的内心才能稳定住，才能安静下来。
打坐的第三步，就是要非常耐心地感觉到自己的鼻息。只要非常耐心，才能真正感觉到自己的鼻息。只有非常耐心，才能完全感觉到自己的鼻息。打坐，让人变得非常耐心。
四、打坐使人变得平静。在稳定住自己的身体，又能专注、耐心地感觉自己的鼻息后，打坐禅修者的内心，就会自然地平静下来，就会真正的平静下来。
这种平静，是禅修者经过一系列努力，才得以实现的。是禅修者在自己不懈的努力下，得到的成果。对每个禅修者来说，都是来之不易的。
这种打坐禅修者内心的平静，是没有任何贪欲，没有任何念头，没有任何分别，没有任何焦虑，没有任何紧张的平静。
禅修者在这种内心的平静中，得到安乐，得到喜悦。在这种内心的平静中，禅修者不再有丝毫的痛苦，不再有任何烦恼。
禅修者将依据这样平静的内心，去生活。禅修者，将保持这样平静的内心，去工作。
为了不打破自己内心的平静，为了能始终安住在自己内心的平静中，在生活和工作中，在家里和社会中，禅修者会自动修正自己以前的所有看法、想法和做法，整个人会发生彻底的改变。
打坐，首先使人变得顽强，然后是变得专注，接着是变得耐心，最后变得平静。
世上那一件事，通过顽强、专注、耐心和平静的内心，不能做起来，不能做好，不能做大呢。
世上有那一个人，以顽强、专注、耐心而又平静的内心，不能干好每一件事，不能处理好家庭关系，不能处理好社会关系，不能干出一番大事业来呢。
打坐不是在逃避生活，而是为了改变生活。打坐不是为了躲避生活，而是为了更有能力地生活。
打坐不能改变自己，不能改变生活，只是你没有打坐，只是你没有顽强地打坐，只是你打坐不成功造成的。
感谢佛陀！愿你早日打坐成功！
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#每日一善# 究竟是彻底区分与人交往是与人交往，自己做人是自己做人，敞开胸襟大大方方地待人接物、行事处事好，还是即便被人恶语攻击也不愿丧失自我，坚持不掩藏自己的真心好呢？孰好孰坏，我难以判别。我真羡慕有的人可以始终生活在与自己一样脆弱、然而友善的人群中，不必遭受任何痛苦，轻松平淡地终其一生，也从不刻意去追求任何东西而使得自己痛苦。那样的人生真好。
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