2022年8月29日下班 晴 27℃~32℃

两只修勾搁它们家乘凉，门前小路上经过一个我，虽然我打招呼了，但是狗不理。
正当巴比馒特儿家的毛豆酸菜荠菜肉包暗自神伤却依然要朝钙奶饼干前进的时候，一只不怕生的瘦橘对我说:喵！我坐下来从包里翻出一个鸡米花放在它眼前然后以迅雷不及掩耳之势偷摸了它两把后赶紧逃离了现场。
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正常牙齿本身有脱矿再矿化动态平衡过程。但如果你喜欢碳酸饮料，打破这一动态平衡，脱矿过程加剧，钙离子少了，牙齿不再坚固，细菌却附在牙齿上产生酸性物质，牙齿就易龋坏。

牙齿涂氟，就是利用牙齿脱矿再矿化原理，加速牙齿再矿化过程，能使牙齿组织更坚固，抵抗酸的侵袭，还可以使早期脱矿的牙齿再矿化。这是一种预防龋齿的有效方法，它在国外早就开展多年了，已成为一种常规的儿童牙齿保健的方法。

高钙菜

老话说“转骨趁秋天”，处在生长发育高峰期的青少年儿童，眼下一定要加强对钙的补充，家长们一定要抓入换季长个“黄金期”，帮助孩子个头猛一窜。今天，特别给大家推荐这个最容易被忽略、却是目前发现的含钙量最高的食材——海带，每百克海带的钙含量高达1177毫克，是牛奶的10倍还多，随便吃几口，满足一天所需的钙量。

推荐做法：凉拌海带丝

1.海带丝洗净后，切上几刀，装入盘中；胡萝卜一小块，切成细丝；大蒜拍扁后切成碎末，倒入盆中备用。

2.锅里烧水，水开后倒入胡萝卜丝和海带丝，汆煮1分钟后捞出，并快速冲洗过凉、保持清脆。

3.盆里加入食盐，味精，白糖，生抽，香醋，花椒油，辣椒红油，倒入蒜末搅拌均匀，倒入胡萝卜和海带丝，用颠盆的方式翻匀，最后再加一点香菜，就可以装盘了。