足部保养八个小秘方
　　1、用醋泡脚治疗香港脚

　　每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。

　　2、双腿疲劳时按摩足弓

　　脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。

　　3、脚指擦蜂蜜改善粗糙

　　脚指变的很粗糙时，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦贴好，一个晚上就能有所改善。

　　4、手泡热盐水改善手脚冰冷

　　手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。

　　5、袜子里洒苏打粉除脚臭

　　有脚臭汗香港脚的人，可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎么严重的脚臭也会消失，对香港脚也有不错的效果。

　　或是把明矾放在袜子或鞋子里，但一定要时常更换;另外，洗澡时把药皂抹在毛巾上，在脚趾间搓揉，对预防香港脚也很有效。

　　6、脚部龟裂长茧要磨掉

　　为了使皮肤更平滑，先让双脚泡热水几分钟使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。

　　茧较厚的地方可多搓揉几下，清洁过后再擦上乳液。针对龟裂部位，用胶布剪成小片贴在患处，洗澡时用磨石磨一下，然后再擦上保湿霜即可。

　　7、手脚皮肤粗糙时擦凡士林

　　睡前一定要擦上药用乳霜、芦荟液或曼秀雷敦，睡觉时一定要穿上袜子，或是将凡士林和水等量搅拌，滴几滴在手掌上，然后涂抹于患部。

　　8、少穿皮鞋和凉鞋

　　尽量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧，穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的

今天又是为自己英语水平忧虑的一天
今天在健身房，有个老外看了我好几眼，应该是想用哑铃，本着我们中国人热心善良的优秀品质，想和他友好的交流2句，可是水平有限，整不出一句流利的English[允悲]，反倒是这个小伙一口流利的中文：Hi，bro，我可以用一下这个吗？ 我打了半天腹稿，最后只蹦出来一句OK[二哈]。想到刚刚查的六级成绩，我释然了，我的水平对得起我的成绩[doge] https://t.cn/RkVJJpt

Black星期五[衰]水逆都不足以形容的一天
(必须纪念‼️‼️)
发现上眼睑长了俩小水泡
1.出门半小时没有公交车
2.好不容易公交来了 发现右耳机坏了

([微笑]fine I'm ok.)
3.差点皮炎犯了 脸颊泛红[awsl]
4.距离地铁站不到50m 下起大暴雨

(挺好挺好 就是湿个脚而已)
5.回家遇上晚高峰 (常态 常态[哼])

过桥遇上巨响雷

马上就要到家了，这一天终于结束了?

6.小区门口发现手机膜碎了
7.回到家 鼻炎犯了
8.饭后水果-到嘴的龙眼 它蹦地上了
(有人shuo我手笨

我不听我不听我不听)
9.珍惜生命 远离oyr(不是

[微笑]可能是我
[月亮][月亮][月亮][月亮][月亮]早点睡吧[跪了]晚安