什么是体质？体质就是一个人的身体素质，每一个人身体的素质是不同的。但万事万物都离不开阴阳，一个人的体质也分为阴性和阳性。受《易经》阴阳哲学影响，中医经典《黄帝内经》把人的体质分为五类，五类是按五行来分的，五行其实就是阴阳的细分。《黄帝内经》在《灵枢》的“通天”和“阴阳二十五人”这两篇中详细介绍了人的体质。

《灵枢》以阴阳五行来分体质

《灵枢·通天》把人分为太阳之人、少阳之人、太阴之人、少阴之人、阴阳平和之人。而在《灵枢·阴阳二十五人》把人分为二十五种，其实就是在五种体质上将每一种体质再细分为五种，也就是二十五种，但它是用另一个称为：木形、火形、土形、金形、水形。两种说法不同，但内容是一样的，都是把阴阳进行细分，阳分出太阳和少阳，阴分出太阴和少阴。阴和阳是按照性质来分的，太阳和少阳、太阴和少阴是按照数量和程度来分的。太阳就是阳气多一些，少阳就是阳气少一些；太阴是阴气多一些，少阴是阴气少一些。

阴阳的渊源、内涵

“阴”“阳”二字在殷墟甲骨文中已经出现了。“阴”和“阳”这两个字都有一个偏旁——“阝”。“阝”是一个“阜”字，表示山丘、小山包，所以“阴”本来的意思是指山的北边，也就是背阴的地方。“阳”就是山的南边，是朝阳的地方。

《说文解字》说：“阴，暗也；水之南。山之北也。”阴在水的南边、山的北边。北半球朝南的属于阳的，朝北的属于阴的。但是南半球恰好颠倒过来。因为山的北边大多是阴暗的，所以它又作“暗”字讲，而南边是朝阳的，所以也作“明亮”讲。所以《说文解字》中说“阳，高明也”：最高的是天，最明亮的是太阳。所以阴、阳这两个字的简体字的右边分别是一个“月”“日”，阴阳也指天（阳）和地（阴）、日（阳）和月（阴）。

阴阳作为一个哲学概念的出现是在西周末年，如春秋末期道家的《老子》第四十二章里说：“万物负阴而抱阳，冲气以为和”，战国时期的《易传》则第一次系统的用阴阳来解释《周易》的经文，将阴阳提升为说明宇宙万事万物变化规律、自然界普遍联系的最高范畴，《易传》第一次明确提出“一阴一阳之谓道”，这个“道”就是易经之道、大易之道、易学之道，其实也就是阴阳之道。

阴阳还有一个同义词（概念）就是乾坤。在《周易》里，乾坤被看成是两个元——乾元和坤元，乾元、坤元已经被看成是万事万物生存的本源。所以，乾坤二卦在《易传》里被当成是“易之门”：《周易》有两扇大门，一扇门是乾，一扇门是坤。

宇宙一切事物可以分为阴阳，每一个事物也可分为阴阳，我们怎么判断事物的阴阳？

在自然现象中，如天地、日月、昼夜、寒暑、阴晴、水火、男女等相对的现象都是阴阳；在社会生活中，如君臣、贵贱、贫富、治乱、兴衰等。还有天上的阳气要下降，地上的阴气要上升，阴阳二气要交感，于是能化生出万事万物，形成雨、雾、雷电、阳光、空气等事物。阴阳相互交感就产生了生命、自然界，阴阳交感是生命活动产生的基本条件。

区分阴阳要看它们相对的两个方面，比如说上（阳）与下（阴）、天（阳）与地（阴）、动（阳）与静（阴）、升（阳）与降（阴）等。

阴阳双方互相依存，任何一方都不能脱离另一方而单独存在。比如说“上为阳下为阴”中如果没有上，也就没有下，所以阳要依存于阴，阴也要依存于阳，每一方都是以相对的另一方作为自己存在的条件。

阴阳主要是从属性和功能上对万物进行分类。比如光明的、正向的、运动的、白色的、刚强的、外在的、开放的这一系列功能属性都属于“阳”；“阴”代表了阴暗的、反向的、安静的、黑色的、柔和的、内在的、向下的、关闭的这一系列功能属性。

除此之外，任何事物本身也可以分阴阳，如人可分为男人（阳）、女人（阴）；人有刚强、向上、光明的一面（阳），又有软弱、退却、阴暗的一面（阴）；人分前胸后背，前胸是阴，后背是阳。上肢（阳）与下肢（阴）、体表（阳）与内脏（阴）。五脏六腑又分阴阳，每一脏又可以分阴阳……阴阳是可以不断细分下去，这就是中国文化。

简单辨别自身体质

我们知道阴阳的特征后就可以判断自己的体质究竟是偏阴还是偏阳。

偏阳性体质的人有4个特点：热、燥、高、动。

最大的特点就是偏热，因为阳盛则热。这个人平常身体总是热乎乎的，基础体温比较高；偏阳性体质的人还怕热，脸色偏红一些，还容易“上火”。体内水分少，往往比较干燥，这就是第二个特点，喜好喝冷水、眼睛干涩、这都是燥的表现。这里的燥不是指性格比较急躁，而是指水分少。第三个特点就是高，高就是指高亢，偏阳性体质的人各种机能都比较高亢，如走路急、讲话声音大、语速快。第四个特点就是动，就是比较喜欢动，性格较外向。

偏阳体质的人易患阳亢的热性病，比如便秘、长疖子、口腔溃疡、容易上火等。

偏阴性体质的人也有4个特点：寒、湿、低、静。

这四点中“寒”是最基本的特点，就是怕冷。身体的体温偏低，有的人还会手脚冰凉，因为阴盛则寒。第二个特点就是体内的水分比较多，叫湿。不怎么爱喝水，就算是喝水也是喜欢喝热水，如果喝冷水或吃一些冷东西就容易拉肚子。就是第三个特点叫低沉。这种人的动作不快，比较和缓，各方面的机能都比较低，脾胃消化功能不太强、厌食、讲话声音不高、语速慢。第四个特点就是静，个性比较内向安静。

这种人容易患阴盛的疾病，比如大便溏稀不成形，小便清长而且量偏多，而且病了之后不太容易好利索，总是缠缠绵绵，有点没去根儿的样子。

还有一种人阴阳偏性不明显，这又分为两种：一种是既不热也不寒，因为这是阴阳平和之人，不怕冷，不怕热。还有一种是又怕冷又怕热，那就得注意了，这叫阴阳两虚，表明体质弱，容易得病，平常就要注意调养了。

搞清楚自己的体质，我们就能回答平时生活中的一些基本养生问题：比如早晨要不要洗冷水澡？其实很简单，如果你是阳性体质，早晨就可以洗冷水澡；但如果你是阴性体质，早晨就不要洗冷水澡。又比如饮食上，阳性体质的人多吃一些寒凉的食物（如绿豆、泥鳅）无伤大碍；阴性体质的人多吃寒凉的食物，就会容易着凉拉肚子。

所以，总的原则就是要阴阳中和。

蹲在家别的正事没干尽在收快递了[二哈]baekhyun的solo砖&N家的雷神锤[并不简单]这一个月就没从UV Village出来过就此萌生了入碟冲动，一去查又好喜欢design忍不住就去入了个set……拿到实物一看果然好好好好中意art work各种爱不释手，这张真的各方面是我心中solo的理想型了……and雷神锤真的好锤2333但还是觉得好可爱特别做成圆柱形的外壳简直超萌w虽然也不晓得到何年何月才能用得上，总之先储备着再说[二哈]

西湖龙井群体种与顶级地块测评

上班时间写一点便于交流，肯定不够准确，所思所想不能尽诸于文字。看完的好歹给个关注啊，拒绝白嫖。

一、茶树品种：龙井群体种
龙井群体种是传统的龙井茶树良种，属于有性系良种，灌木型，中叶类，中生种，所制成西湖龙井品质特佳，以色绿、香郁、味甘、形美著称。
1、植株适中，树势半开张，分枝密，叶片呈水平或稍上斜状着生。叶片多为椭圆形，叶片多为绿、深绿，我觉得这个颜色感官特别明显。叶面平或隆起，芽叶较纤细，茸毛中等。
2、芽叶生育力强，持嫩性较强，萌发轮次多，所以耐采摘，近几年喝下来，质量最佳的一芽一叶盛期在3月末4月初，今年好像3.28号到4.3号的样子，不过具体还得看天气综合程度。这个时间段基本内组织达到顶峰，呈现出饱和状态。
3、品质优秀的春茶采摘标准，一般是一芽一叶，一芽两叶。最顶级的应该是一芽一叶初展，芽长于叶，芽叶长度不超过2.5cm，一般就是一个一元硬币差不多。
查了下资料，群体种一芽两叶干茶的氨基酸含量差不多是4%，茶多酚含量是19.7%，酚氨比例比较恰当。龙井43一芽两叶干茶氨基酸含量差不多4.1%，茶多酚含量为18.6%，这个数据比较能说明为什么群体种更加富裕。
4、抗寒、抗旱，龙井43抗旱特别弱，所以去年的干旱天气，直接让今年的43爆掉了，群体也会比去年落一些，所有茶产区应该都不例外。
二、顶级西湖龙井五大产区
西湖龙井茶，原始于唐时天竺、灵隐二寺，明代脱颖而出，忘了是不是明代的时候已经开始采芽头了，以前唐宋下来一直都是团饼的形式。到清朝的时候反正是一枝独秀了，民国时候就有狮、龙、云、虎四个字号。后来把梅家坞。
狮：查资料比较靠谱的说法是仅单指狮子峰一处所产，龙井之最。如图一，图二，狮峰最顶级的山头，白砂土壤肥厚。
龙：翁家山、杨梅岭、满觉陇一带，可与狮媲美，狮峰一般的地块也比是不过这些好一点的地块，狮峰胡公庙，牛背脊区区几亩地，几十斤茶，人人喊着喝到胡公庙，牛背脊，笑而不语。
云：天竺，云栖，五云山一带，去年从云栖竹径一直往上爬，爬了好久上面有个寺庙，然后问了下说还要多久才能到五云山，遂放弃，好像那条是通十里琅珰的古茶道？
虎：虎跑、四眼井一带。看记载坡度低，品质略次？还有白乐桥、玉泉、茅家埠、黄龙洞一带都是平地茶。
梅：梅家坞三分叉的地块不错。其他的感觉一般，给我印象假茶集中地，其他地方假茶也多。
二、地块测评
翁家山四明山、杨梅岭顶、梅家坞三分叉都是不错的白砂土地块，但相比狮峰，白鹤峰顶级的肯定是要落的。我主要选了白鹤峰的螺丝团，元门头来对比狮峰的胡公庙、牛背脊。
狮峰胡公庙、牛背脊
1、干茶：瘦小，叶底泡开会更偏白，又瘦又小
2、香气：较差，基本无面香，水底有点群体种的香。就连三哥炒得全手工也不怎么香，只是比半手的牛背好一点，这是我昨天喝的感觉，今早再喝牛背脊发现我昨天的感受应该是明显错误的，狮峰的茶是明显有香的，香气可以说是既短又长，短是因为不高昂，长是幽长，非常细腻。
3、滋味：入口有微凉，一点薄荷的感觉，水路细腻，很明显的好地块。水底香气馥郁，可能工艺的原因落水香会差一些，回甘、生津不是慢慢的，是来的非常直接。甜度也还可以。狮峰的茶喝起来润度是非常高，爽口顺滑。
白鹤峰螺丝团、元门头
1、干茶：相比会好一点，不过也瘦，泡开的话明显采摘的比较标准。
2、香气：来的比较直接奔放、饱满，相比较狮峰而言白鹤峰的茶香会更直接，更张扬。我喝的两款工艺比较好，香落水的程度也跟别的差很多，这个不谈。
3、滋味：入口有微凉，好地块。花香馥郁，奔放，来的直接。面香，落水香闻着就很舒服，喝到嘴里，口齿留香，这种香气更抓人，穿透力更强。香也是幽长但相比狮峰就不够内敛，不够细腻。回甘、生津感觉就像按了慢放，不够直接，而是慢慢的。白鹤峰的茶除了香抓人还有一个很特别的地方，水里有劲，有的茶可以说劲道非常大。我是比较喜欢的大度大的。
就对比的这两处顶级地块来说，给人的感觉完全不一样。狮峰与白鹤峰可以说是完全背道而驰的，风格上一个至阴至柔，一个至阳至刚，吕哥说狮峰的茶更像是绿茶的风格，我觉得有道理，白鹤峰做的会点类似于乌龙的风格。就地块而言，有个朋友给我的形容我觉得太恰当了，白鹤峰骨头多肉少，茶汤喝起来也是明显的骨感。狮峰茶骨头少，肉肥。喝起来更软、细腻。如果用岩茶的山场划分来看，狮峰的胡公庙，牛背脊更像是牛栏坑，白鹤峰的螺丝团、元门头可能更像金交椅，本来想用马头岩形容，怎么感觉都不太合适，风格也不像。为什么那么多人追牛栏坑，追胡公庙，牛背脊我觉得是有道理的。
各种原因白鹤峰的茶这几年喝的较多，风格也比较喜欢，突然发现近些狮峰的茶还是喝的太少了，如果说狮峰的茶能有好的工艺做出来，我猜想应该是非常好的。#西湖龙井#