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节气养生
白露时节燥邪袭肺，饮食应以健脾润燥为主。饮食上应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物，避免生冷饮食，多食新鲜蔬菜，少吃海鲜肥腻等食物，并戒烟戒酒。
白露时节较易出现脾胃虚弱、消化能力差的症状。所以，多吃些易吸收、有补养作用的汤粥。秋季常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，提高免疫力。早餐宜喝粥，既能治秋凉，又可防秋燥，例如银耳粥、莲子粳米粥、莲子百合粥、芝麻红枣花生粥等。
#白露##素食养生##素食养生##素食主义#
节气养生
白露时节燥邪袭肺，饮食应以健脾润燥为主。饮食上应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物，避免生冷饮食，多食新鲜蔬菜，少吃海鲜肥腻等食物，并戒烟戒酒。
白露时节较易出现脾胃虚弱、消化能力差的症状。所以，多吃些易吸收、有补养作用的汤粥。秋季常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，提高免疫力。早餐宜喝粥，既能治秋凉，又可防秋燥，例如银耳粥、莲子粳米粥、莲子百合粥、芝麻红枣花生粥等。
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节气养生｜白露时节燥邪袭肺，饮食应以健脾润燥为主。饮食上应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物，避免生冷饮食，多食新鲜蔬菜，少吃海鲜肥腻等食物，并戒烟戒酒。
白露时节较易出现脾胃虚弱、消化能力差的症状。所以，多吃些易吸收、有补养作用的汤粥。秋季常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，提高免疫力。早餐宜喝粥，既能治秋凉，又可防秋燥，例如银耳粥、莲子粳米粥、莲子百合粥、芝麻红枣花生粥等。#吃素是福##吃素护生##全球素食#
白露时节较易出现脾胃虚弱、消化能力差的症状。所以，多吃些易吸收、有补养作用的汤粥。秋季常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，提高免疫力。早餐宜喝粥，既能治秋凉，又可防秋燥，例如银耳粥、莲子粳米粥、莲子百合粥、芝麻红枣花生粥等。#吃素是福##吃素护生##全球素食#
节气养生｜白露时节燥邪袭肺，饮食应以健脾润燥为主。饮食上应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物，避免生冷饮食，多食新鲜蔬菜，少吃海鲜肥腻等食物，并戒烟戒酒。
白露时节较易出现脾胃虚弱、消化能力差的症状。所以，多吃些易吸收、有补养作用的汤粥。秋季常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，提高免疫力。早餐宜喝粥，既能治秋凉，又可防秋燥，例如银耳粥、莲子粳米粥、莲子百合粥、芝麻红枣花生粥等。
#白露#
白露时节较易出现脾胃虚弱、消化能力差的症状。所以，多吃些易吸收、有补养作用的汤粥。秋季常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，提高免疫力。早餐宜喝粥，既能治秋凉，又可防秋燥，例如银耳粥、莲子粳米粥、莲子百合粥、芝麻红枣花生粥等。
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