分手对方具体会有怎样的心态变化呢？
1.拒绝联系：这个阶段在分手后非常常见，尤其是在男生身上。
女生的沟通欲望天生比较强烈，所以在分手之后往往也不会马上切断联系，会有一个比较藕断丝连的过程，但是男生就不太一样。男生本来就属于不太沟通，或者说不擅长沟通的群体，在分手之后，往往会采取躲避的策略。见了面也不知道该说什么，分手之后也不知道如何沟通才能缓解尴尬，因此，往往三十六计走为上计。
甚至删掉对方的所有联系方式，让自己沉浸在游戏、运动的世界里，杜绝进一步的思考。你给对方发微信，得到的往往是一个红色的惊叹号，打电话永远占线，通过朋友想取得联系，往往也是吃了闭门羹，这时候任谁也是一筹莫展，既不甘心这段感情就这样白白流走，却一时无计可施了。
那么，你该怎么做？
首先，你要稍安勿躁，千万不要对方只是断了联系，你就已经乱了阵脚。上文我们已经提过，男生不善于言语沟通，所以才会采用这种逃避的方式，这也是他的一种自我修复机制
其实这就跟马拉松比赛一样，在你们感情的马拉松当中，许多的矛盾纷争让他觉得疲惫不堪，直到他选择以分手来结束这场赛程。只有切断联系，他才算是真正结束赛程，可以正式好好休息一下。但此时的你，却要应拉他起来，再次开始跑步。他怎么会愿意呢？
其实说实话，他选择跟你分手就是为了远离你、远离这段感情，无论是什么原因，但是“远离”就是他的目的。只有让他觉得自己达成了目的，才会适当的缓解他之前的一些焦虑，如果你一直步步紧逼、处处纠缠，会让他觉得自己根本无法通过分手来远离你，甚至拉黑也无法达成目的，他可能就会选择更加坚决的方式，甚至只要听到你的名字就绝对不露面。如果他感觉到窒息，他可能会选择换工作、搬家等方法来逃走，你想跟他复合的心愿也就再也无法实现了，甚至别说复合了，普通朋友都是奢望。
因此此时，你最好的行动就是不动，给足对方空间，让他可以从分手的风暴中得以呼吸，让他认识到：我们以后的恋爱不会再像马拉松那么疲惫了，给他充分的休息时间。这时候你也可以趁机深度思考你们分手的原因，找到你们之间最舒适的相处方式。
2.有所缓和：在这个阶段，他重新找回了内心的安宁和对你的信任。
这个时候他开始慢慢的重新相信你，朋友间提起你的时候也不会太过排斥，你面前终于有了一条若隐若现的小路，通往他的内心世界。但是别着急，这只是他跨出的一小步，也是你们之间进展的一大步，这个阶段如果我们掌握得当，就能有所进展，反之，如果我们太过心急，再度让对方产生压迫感，那就只会打草惊蛇。
欲速则不达
任何事情都有时机，在时机到来之前就贸然进攻，结果只能是竹篮打水一场空。你应该做的是，利用他现在对你的信任，逐步展开温柔攻势，适当的对对方的生活进行问候，但这种问候点到为止，不要太具有目的性、功利性，让对方一眼就看穿你的小心思。
关心是春雨润物细无声，不要让对方刚刚卸下的心防，再度筑起高墙。在这期间，你要彻底的站在对方的角度思考问题，转换出发点，尽力规避在之前交往中，你出现的一些问题。
你是个怎样的恋人？
学会审视自己，想要维系一段好的感情，其实离不开两个人的互相体谅，放弃那些所谓的“爱情教条”，爱是两个人互相理解，而不是互相立规矩，树教条。打破自己原来的条条框框，修正自己的人格缺陷，知道你自己曾经是个什么样的恋人？对方带来了怎么样的印象？
只有清楚地认知自己，才能真正站在对方的角度思考问题，体会对方的感受，知道什么才是对方的想要的。当你能够意识到自己的短板时，你也就具备了规避自身短板的能力，成为一个对对方来说更加体贴、温柔、温暖的恋人，温暖就具有令人陷入怀念的奇迹功效，而怀念是复合的预告。
3.陷入怀念：怀念是复合的特效药，开始怀念，就会想要重拾快乐。
人往往在怀念过去的时候最想回到过去，只有当他开始回味你们之前的甜蜜感情，开始觉得时光逝去不可追的时候，才会想要重返原来的生活，希望爱可以重来。其实在之前的一段时间，你们两人的情绪都得到了冷静，你们之间的空白期也已经够长，此时，你就可以慢慢重新接近他，找回自己在他世界中的存在感。
利用共同回忆，打造心锚
上一阶段中，他对你的态度已经有所缓和，所以在这个阶段中，你只需要巩固一下当前的成果就可以，学会利用朋友圈，发布一些你们之前共同去过的地方、夜里一起听的一首歌、第一次一起看的电影等等，利用这些共同的回忆，唤起对方对于美好时光的想念。
同时，也可以利用这些回忆，形成反差的效果：过去你们是幸福快乐的情侣，各个节日都会在朋友圈大虐“单身狗”，然而现在自己却成了被虐的“单身狗”，这样的反差往往最容易引起人的感慨。
感慨一旦发生，怀念也会随之而来，人一开始怀念，就会开始想要回到过去，你的有利局面也就打开了。他自然会主动找你，打开话题，敞开心扉，主动权逐渐移交到了你的手里，复合之路也已经胜利在望了。
至此，在心态上，你已经做到了控制好自己的，掌握好对方的，可以说在复合这场马拉松赛程中，已经来到最后一百米冲刺了，你最后需要的就是一点：重建吸引力。
做更好的自己，二次吸引
做几个深呼吸，我们已经接近终点了！
这一步就是我们的最后冲刺赛段，最初两人在一起，说明你对他是有吸引力的，但这一次，光靠原本的魅力，不足以挽回一个已经离开的人，你要做的就是展示全新的自我。
在之前的心态调整过程中，他对你的态度已经非常缓和，甚至已经在主动接触你了，这时候你之前的方法施展的再多，也是老调重弹，无法取得突破。你需要的是，提升自己的个人魅力，打造华丽转身。
展现自己，可以采用线上线下相结合的方式：
线上通过朋友圈等社交媒体平台，在他开始主动联系你之后，就可以暂缓放送回忆片段了，转而开始发一些最近的生活动态。注意这个时候的生活动态最好能有一些新鲜的内容，比如去尝试一些之前没做的事情、新的爱好等等，都是可以给他带来眼前一亮的新鲜感的。
小Tips：如果能投其所好，跟他的一些兴趣爱好相重合的话，效果加成的哦！
线下在见面的时候，可以适当的调整自己的妆容和服饰，人的脸上尽管只是微小的改变，其实都会有很大的感觉，会给人形成一种“说不上来哪里不一样”的新鲜感。这种小小的改变，会让对方眼前一亮，从而会提升你自己的自信，自信的光彩往往会令一个人魅力有所提升的同时，还会让别人更加的信服你。#分手如何怎么挽回男朋友女朋友异地恋异国恋同性恋姐弟恋冷暴力和平分手怎么挽回婚姻#
1.拒绝联系：这个阶段在分手后非常常见，尤其是在男生身上。
女生的沟通欲望天生比较强烈，所以在分手之后往往也不会马上切断联系，会有一个比较藕断丝连的过程，但是男生就不太一样。男生本来就属于不太沟通，或者说不擅长沟通的群体，在分手之后，往往会采取躲避的策略。见了面也不知道该说什么，分手之后也不知道如何沟通才能缓解尴尬，因此，往往三十六计走为上计。
甚至删掉对方的所有联系方式，让自己沉浸在游戏、运动的世界里，杜绝进一步的思考。你给对方发微信，得到的往往是一个红色的惊叹号，打电话永远占线，通过朋友想取得联系，往往也是吃了闭门羹，这时候任谁也是一筹莫展，既不甘心这段感情就这样白白流走，却一时无计可施了。
那么，你该怎么做？
首先，你要稍安勿躁，千万不要对方只是断了联系，你就已经乱了阵脚。上文我们已经提过，男生不善于言语沟通，所以才会采用这种逃避的方式，这也是他的一种自我修复机制
其实这就跟马拉松比赛一样，在你们感情的马拉松当中，许多的矛盾纷争让他觉得疲惫不堪，直到他选择以分手来结束这场赛程。只有切断联系，他才算是真正结束赛程，可以正式好好休息一下。但此时的你，却要应拉他起来，再次开始跑步。他怎么会愿意呢？
其实说实话，他选择跟你分手就是为了远离你、远离这段感情，无论是什么原因，但是“远离”就是他的目的。只有让他觉得自己达成了目的，才会适当的缓解他之前的一些焦虑，如果你一直步步紧逼、处处纠缠，会让他觉得自己根本无法通过分手来远离你，甚至拉黑也无法达成目的，他可能就会选择更加坚决的方式，甚至只要听到你的名字就绝对不露面。如果他感觉到窒息，他可能会选择换工作、搬家等方法来逃走，你想跟他复合的心愿也就再也无法实现了，甚至别说复合了，普通朋友都是奢望。
因此此时，你最好的行动就是不动，给足对方空间，让他可以从分手的风暴中得以呼吸，让他认识到：我们以后的恋爱不会再像马拉松那么疲惫了，给他充分的休息时间。这时候你也可以趁机深度思考你们分手的原因，找到你们之间最舒适的相处方式。
2.有所缓和：在这个阶段，他重新找回了内心的安宁和对你的信任。
这个时候他开始慢慢的重新相信你，朋友间提起你的时候也不会太过排斥，你面前终于有了一条若隐若现的小路，通往他的内心世界。但是别着急，这只是他跨出的一小步，也是你们之间进展的一大步，这个阶段如果我们掌握得当，就能有所进展，反之，如果我们太过心急，再度让对方产生压迫感，那就只会打草惊蛇。
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任何事情都有时机，在时机到来之前就贸然进攻，结果只能是竹篮打水一场空。你应该做的是，利用他现在对你的信任，逐步展开温柔攻势，适当的对对方的生活进行问候，但这种问候点到为止，不要太具有目的性、功利性，让对方一眼就看穿你的小心思。
关心是春雨润物细无声，不要让对方刚刚卸下的心防，再度筑起高墙。在这期间，你要彻底的站在对方的角度思考问题，转换出发点，尽力规避在之前交往中，你出现的一些问题。
你是个怎样的恋人？
学会审视自己，想要维系一段好的感情，其实离不开两个人的互相体谅，放弃那些所谓的“爱情教条”，爱是两个人互相理解，而不是互相立规矩，树教条。打破自己原来的条条框框，修正自己的人格缺陷，知道你自己曾经是个什么样的恋人？对方带来了怎么样的印象？
只有清楚地认知自己，才能真正站在对方的角度思考问题，体会对方的感受，知道什么才是对方的想要的。当你能够意识到自己的短板时，你也就具备了规避自身短板的能力，成为一个对对方来说更加体贴、温柔、温暖的恋人，温暖就具有令人陷入怀念的奇迹功效，而怀念是复合的预告。
3.陷入怀念：怀念是复合的特效药，开始怀念，就会想要重拾快乐。
人往往在怀念过去的时候最想回到过去，只有当他开始回味你们之前的甜蜜感情，开始觉得时光逝去不可追的时候，才会想要重返原来的生活，希望爱可以重来。其实在之前的一段时间，你们两人的情绪都得到了冷静，你们之间的空白期也已经够长，此时，你就可以慢慢重新接近他，找回自己在他世界中的存在感。
利用共同回忆，打造心锚
上一阶段中，他对你的态度已经有所缓和，所以在这个阶段中，你只需要巩固一下当前的成果就可以，学会利用朋友圈，发布一些你们之前共同去过的地方、夜里一起听的一首歌、第一次一起看的电影等等，利用这些共同的回忆，唤起对方对于美好时光的想念。
同时，也可以利用这些回忆，形成反差的效果：过去你们是幸福快乐的情侣，各个节日都会在朋友圈大虐“单身狗”，然而现在自己却成了被虐的“单身狗”，这样的反差往往最容易引起人的感慨。
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至此，在心态上，你已经做到了控制好自己的，掌握好对方的，可以说在复合这场马拉松赛程中，已经来到最后一百米冲刺了，你最后需要的就是一点：重建吸引力。
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做几个深呼吸，我们已经接近终点了！
这一步就是我们的最后冲刺赛段，最初两人在一起，说明你对他是有吸引力的，但这一次，光靠原本的魅力，不足以挽回一个已经离开的人，你要做的就是展示全新的自我。
在之前的心态调整过程中，他对你的态度已经非常缓和，甚至已经在主动接触你了，这时候你之前的方法施展的再多，也是老调重弹，无法取得突破。你需要的是，提升自己的个人魅力，打造华丽转身。
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线下在见面的时候，可以适当的调整自己的妆容和服饰，人的脸上尽管只是微小的改变，其实都会有很大的感觉，会给人形成一种“说不上来哪里不一样”的新鲜感。这种小小的改变，会让对方眼前一亮，从而会提升你自己的自信，自信的光彩往往会令一个人魅力有所提升的同时，还会让别人更加的信服你。#分手如何怎么挽回男朋友女朋友异地恋异国恋同性恋姐弟恋冷暴力和平分手怎么挽回婚姻#
真的对你彻底路转黑，连粉丝好好语气对你说话都被你狙，本身之前特别怜爱你，现在转黑，这期真的挺普信的人家刚来就被起哄着要跟她配对，然后她自己也欣然接受把新人当她的配对对象，也不尊重一下人家的想法，一来就跟他说你性格不是我喜欢的类型咋咋的，我要是新人我直接回怼我为什么要是你喜欢的类型呢？我觉得正常人多多少少在那个时候都会有点不爽，完了她还闹情绪跟小白说毛毛态度不好。。[汗]人家刚来就被你#怦然心动20岁第二季[超话]##怦然心动##怦然心动20岁# 质疑性格你还蹬鼻子上脸觉得人家就得对你好吗
和很多人一样，以前经常看到些觉得毁三观的社会新闻会跳出来嚷嚷两句
一年前的今天，彻底就不说了，看到啥都不说了，所有的事都是关我屁事了
当然，这一年坚持的挺好，虽然很多事都想嚷嚷两句，但都忍住了
毕竟快四十的人了嘛，要憋得住话，也要憋的住尿
这是一年前说的一些话，反正就是一些感受吧
现在回过头来看，也很庆幸当时选择了这条所有的事关我屁事的路
不然，我肯定已经被封号了，哈哈哈哈哈哈
1.
我的微博认证是知名母婴博主，这不是我认证的，我几年前去认证的是“专业天桥贴膜”
这不是玩笑，我当时在2016年10月22日去认证的这个专业天桥贴膜，没有认证下来
如果你翻到那个时候的微博，现在还能看得到
但因为我发的东西是母婴类，就自动认证了个母婴博主
至于知名这两个字，更不是我去认证的，我脸没那么厚
而是关注的人数超过两万还是一万，就自动上的“知名”
也不晓得知名个啥
我大多数朋友也关注了我的微博，所以当之前在外边聚会时，朋友都会调侃我：来，母婴博主，喂个奶之类的
我当时对这个认证非常不爽，甚至一度想弃博
2.
我带毛豆的时间比较长，再加上平日里我喜欢看各种科普，挂号咨询医生问题
所以当毛豆豆之前遇到了川崎、过敏咳嗽、过敏鼻炎以及各种小病时，我了解了挺多
在毛豆豆三岁之前，经常他一生病，我彻夜的查资料，咨询医生
我不敢说自己是什么专家，但从来不瞎说
我都是把三甲医院医生对我说的话，照搬过来，而且我也会说明，如果我说的话和你的医生有差异，以你的医生为准
所以，面对这些事，我多多少少有些经验，也确确实实让不少朋友至少能踏实的睡个好觉，给自己小朋友看病时少走了些弯路
我收到了不少朋友的感谢，也算我能带来些关注的价值吧
2.
在面临二胎这个事的时候，我是个新手，我也是摸着石头在过河
所以我很希望有二胎的各位朋友，可以多多留言，告诉我哪些对哪些错
毕竟这方面各位二胎的爸爸妈妈，比我更懂，经历的更多
我现在聊的所有东西，都是向其他二胎家庭打听到的零零散散的讯息
所以现在我聊的，我想的，不一定是对的
但是至少是在现阶段，我认为是适合我们家的和适合毛豆豆的
每个家庭的情况不一样，每个小朋友对于二胎来的反应更不一样
比如毛豆豆
他看起来大大咧咧的，但实际上还是有些敏感
比如前段时间我们家来了猫，然后我就大买特买了不少东西
每天家里到的快递，买的东西，毛豆豆都会开心的问我：这是不是我的
我都是回答：不是，这是青菜的
偶尔毛豆豆会抱怨两句啊？又是青菜的之类
直到某一天，毛豆豆在睡觉的时候，很认真的给我抱怨了为什么每次都给青菜买东西，却不给他买之类的
我哪里知道，给猫买东西，毛豆豆都会吃醋呢？
所以在二胎来的时候，我会更注意毛豆豆的感受
毕竟我认为（只是我认为），弟弟才生下来，处于什么都不懂的状态，至少到两岁前吧，比如我只给毛豆豆买玩具，不给弟弟买，弟弟完全是啥也不懂的状态吧
所以前期我会更在意毛豆豆的感受，而不是弟弟的
（并不是说我不管弟弟哈，仅是在意感受这方面的问题）
【这个观点不一定对，希望有经验的朋友告诉我下】
3.
发这条博主要是想说明几点（这是中心思想）
1.
我不是啥母婴博主，我没相关方面的文凭，大家在当爹妈和教育小朋友方面，都是摸着石头过河，我说的可能是对的，有可能是错的，所以欢迎讨论
2.
从我的评论区里看，我近三十天拉黑了三个人
这三个人的评论是这样的：
其中一个是骂我全家的，私信+评论
另外一个是说我不尊重女性的
（关于我尊不尊重女性，我6000多条微博包括我对毛豆豆的教育，哪条不是让他尊重女生，所以面对这种帽子，我不接，直接拉黑）
还有一个说为我的儿子老婆感到悲哀的
（我也不晓得她感到啥悲哀？我老婆孩子她来感受到啥悲哀？然后我还转头问了毛豆妈，你觉得和我生活苦吗？毛豆妈问我是不是脑壳有问题，然后我就拉黑了这个人）
之前我也会发出错误的判断和想法，只是酸我一下或者简单骂几句的，我不会删评论，更不会去拉黑
那些评论都在那里，大家都能看得到，好的不好的，都在那里
偶尔我会去解释或者争辩几句，但不会删，更不会拉黑
3.
开博这么多年，发了六千多条微博
关于毛豆豆的，关于自己的事，在我记忆里，除了月子中心的事外，从来没有因为自己的事有什么争辩
引起争论最多的的是我会去参加到各类热点事件上去表达观点，然后引起纷争
所以之后我的微博里，不会记录任何跟我自己家没有关系的事了
你们不爱看，还惹一身骚
毕竟多年前我就不做天桥贴膜了，过好自己的生活就行了
（我不是天桥贴膜的，也没有看不起天桥贴膜，只是2016年最好玩的梗就是天桥贴膜）
也请各位朋友监督我下，如果以后我忍不住，再去参与各种事情的评论或者表达观点，直接骂我，关我屁事，让我删掉
不甚感激
一年前的今天，彻底就不说了，看到啥都不说了，所有的事都是关我屁事了
当然，这一年坚持的挺好，虽然很多事都想嚷嚷两句，但都忍住了
毕竟快四十的人了嘛，要憋得住话，也要憋的住尿
这是一年前说的一些话，反正就是一些感受吧
现在回过头来看，也很庆幸当时选择了这条所有的事关我屁事的路
不然，我肯定已经被封号了，哈哈哈哈哈哈
1.
我的微博认证是知名母婴博主，这不是我认证的，我几年前去认证的是“专业天桥贴膜”
这不是玩笑，我当时在2016年10月22日去认证的这个专业天桥贴膜，没有认证下来
如果你翻到那个时候的微博，现在还能看得到
但因为我发的东西是母婴类，就自动认证了个母婴博主
至于知名这两个字，更不是我去认证的，我脸没那么厚
而是关注的人数超过两万还是一万，就自动上的“知名”
也不晓得知名个啥
我大多数朋友也关注了我的微博，所以当之前在外边聚会时，朋友都会调侃我：来，母婴博主，喂个奶之类的
我当时对这个认证非常不爽，甚至一度想弃博
2.
我带毛豆的时间比较长，再加上平日里我喜欢看各种科普，挂号咨询医生问题
所以当毛豆豆之前遇到了川崎、过敏咳嗽、过敏鼻炎以及各种小病时，我了解了挺多
在毛豆豆三岁之前，经常他一生病，我彻夜的查资料，咨询医生
我不敢说自己是什么专家，但从来不瞎说
我都是把三甲医院医生对我说的话，照搬过来，而且我也会说明，如果我说的话和你的医生有差异，以你的医生为准
所以，面对这些事，我多多少少有些经验，也确确实实让不少朋友至少能踏实的睡个好觉，给自己小朋友看病时少走了些弯路
我收到了不少朋友的感谢，也算我能带来些关注的价值吧
2.
在面临二胎这个事的时候，我是个新手，我也是摸着石头在过河
所以我很希望有二胎的各位朋友，可以多多留言，告诉我哪些对哪些错
毕竟这方面各位二胎的爸爸妈妈，比我更懂，经历的更多
我现在聊的所有东西，都是向其他二胎家庭打听到的零零散散的讯息
所以现在我聊的，我想的，不一定是对的
但是至少是在现阶段，我认为是适合我们家的和适合毛豆豆的
每个家庭的情况不一样，每个小朋友对于二胎来的反应更不一样
比如毛豆豆
他看起来大大咧咧的，但实际上还是有些敏感
比如前段时间我们家来了猫，然后我就大买特买了不少东西
每天家里到的快递，买的东西，毛豆豆都会开心的问我：这是不是我的
我都是回答：不是，这是青菜的
偶尔毛豆豆会抱怨两句啊？又是青菜的之类
直到某一天，毛豆豆在睡觉的时候，很认真的给我抱怨了为什么每次都给青菜买东西，却不给他买之类的
我哪里知道，给猫买东西，毛豆豆都会吃醋呢？
所以在二胎来的时候，我会更注意毛豆豆的感受
毕竟我认为（只是我认为），弟弟才生下来，处于什么都不懂的状态，至少到两岁前吧，比如我只给毛豆豆买玩具，不给弟弟买，弟弟完全是啥也不懂的状态吧
所以前期我会更在意毛豆豆的感受，而不是弟弟的
（并不是说我不管弟弟哈，仅是在意感受这方面的问题）
【这个观点不一定对，希望有经验的朋友告诉我下】
3.
发这条博主要是想说明几点（这是中心思想）
1.
我不是啥母婴博主，我没相关方面的文凭，大家在当爹妈和教育小朋友方面，都是摸着石头过河，我说的可能是对的，有可能是错的，所以欢迎讨论
2.
从我的评论区里看，我近三十天拉黑了三个人
这三个人的评论是这样的：
其中一个是骂我全家的，私信+评论
另外一个是说我不尊重女性的
（关于我尊不尊重女性，我6000多条微博包括我对毛豆豆的教育，哪条不是让他尊重女生，所以面对这种帽子，我不接，直接拉黑）
还有一个说为我的儿子老婆感到悲哀的
（我也不晓得她感到啥悲哀？我老婆孩子她来感受到啥悲哀？然后我还转头问了毛豆妈，你觉得和我生活苦吗？毛豆妈问我是不是脑壳有问题，然后我就拉黑了这个人）
之前我也会发出错误的判断和想法，只是酸我一下或者简单骂几句的，我不会删评论，更不会去拉黑
那些评论都在那里，大家都能看得到，好的不好的，都在那里
偶尔我会去解释或者争辩几句，但不会删，更不会拉黑
3.
开博这么多年，发了六千多条微博
关于毛豆豆的，关于自己的事，在我记忆里，除了月子中心的事外，从来没有因为自己的事有什么争辩
引起争论最多的的是我会去参加到各类热点事件上去表达观点，然后引起纷争
所以之后我的微博里，不会记录任何跟我自己家没有关系的事了
你们不爱看，还惹一身骚
毕竟多年前我就不做天桥贴膜了，过好自己的生活就行了
（我不是天桥贴膜的，也没有看不起天桥贴膜，只是2016年最好玩的梗就是天桥贴膜）
也请各位朋友监督我下，如果以后我忍不住，再去参与各种事情的评论或者表达观点，直接骂我，关我屁事，让我删掉
不甚感激
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