相信自己，一定可以减肥成功，烂脸失败！
终于跳完了帕拉梅，撑着做完30个仰卧起坐
是的，好几年没运动！
真的，真的特别累。
比起刷短视频，躺着吃零食，睡着做梦！
我发现，
现在的我更喜欢汗水。
看着体重往下减，可以穿上漂亮的衣服。
甚至，连走路都更轻松。
我知道，
当下的痛苦一定值得～

今天走进便利店，拿着零食又放下，
背后的能量达2000kj。
以前我从来不会想多少能量。
我犹豫了，太多！
相当于100个番茄，8个纯牛奶？
后来，索性回家锻炼。
任何事情都不可能躺着能赢，
我没有这样的运气，
可我想用力赌一把～

虽然，比起网图的小姐姐，我很丑。
不过，又怎么样？
自信勇敢的人，
永远会变好看！
冲冲冲～
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#和迪迪一起闪闪发光#
要一起打卡吗
不定期同步我的复盘情况（减肥情况）

已瘦8斤

运动350大卡以上，饮食控制叠加S评价
本周读书时长2h18m
大事件
✔️被领导全方位夸夸真的很开心
✔️做了长期规划，以年为维度自己一下子就各种不焦虑了
✔️每天回到家最能让我身心放松的还是抱着兔兔睡觉
✔️终于快周末了

如果我觉得这样累的话就周末同步一周的内容吧
复盘这件事
自己方便舒适是最重要的

最近的作息太不正常，一睡就睡了整个下午，不愿意接任何电话和消息，醒来，没玩多大一会儿就要收拾收拾继续去学校搬砖，有时连晚上吃饭的时间也很紧凑，备课时间也都是到头了才差不多可以，有些自暴自弃式的昏睡，体重节节攀向我的历史最高，思想上一直在运动减肥，行动却持续性躺平放纵，真是越寡淡，生活越苍白啊，我正向一个孤独古怪又乖张的胖子走去……