事实证明，只要做事情，焦虑感就会减弱。这种看起来机械的方式不仅能增加知识储备，还能分散负面的情绪。
但分散并不等于消除，直到今天，我依然会时常焦虑，因为小时候我只是觉得考试这件事情很难，长大之后发现每一件事情都很难。但我承受压力的阈值已经逐渐变宽了，也能接受它们作为我生活中的常态而存在。
但分散并不等于消除，直到今天，我依然会时常焦虑，因为小时候我只是觉得考试这件事情很难，长大之后发现每一件事情都很难。但我承受压力的阈值已经逐渐变宽了，也能接受它们作为我生活中的常态而存在。
#谷爱凌中秋节祝福#谷爱凌：“祝朋友们和家人们中秋节快乐! 在新西兰训练还找到月饼了，不容易。朋友们的留言和世界各地的生日祝福我都收到了，非常感动。今年是我人生中最美好和最艰难承受网暴的一年。因为有了你们，痛苦变的容易忍受一些，而且开心的每一刻还成倍的增长。感谢我的朋友们给我带来的幸福快乐 ”
#谷爱凌中秋节祝福#冬奥冠军谷爱凌发博祝大家中秋节快乐，在新西兰训练的她还晒出月饼照。 谷爱凌说：“朋友们的留言和世界各地的生日祝福我都收到了，非常感动。今年是我人生中最美好和最艰难承受网暴的一年。因为有了你们，痛苦变的容易忍受一些，而且开心的每一刻还成倍的增长。感谢我的朋友们给我带来的幸福快乐！”
真是个漂亮的小姐姐，祝福你在以后的运动生涯再创辉煌！
真是个漂亮的小姐姐，祝福你在以后的运动生涯再创辉煌！
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