减肥绝对是最低成本的整容啦!因为宝贝同学的一句话!下决心减肥,喝了粉粉健康减掉了.斤!
真正不影响日常吃喝的减肥产品,我们的膳食粉粉作为优质的碳水、优质的膳食补剂,加上几大燃脂的专利成分
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9️挑战30天减重30斤[给力][给力][给力]
好的开始!终于往下跳秤啦
起始体重:87.7kg
昨日体重:85.1kg
今日体重:84.1kg(早上空腹数据)
已达目标:7.2斤/30斤
今天一直在搜10天牛奶减肥法,10天减10斤,省时省钱,省人力,有点心动,想尝试,毕竟和做运动相比,只喝奶不用动舒服太多了,但不能喝水怎么坚持?什么原理呀?
~运动:早上游泳半小时
晚上快走3km,约半小时。
原地纵跳100个
10分钟拉伸
~喝水:2500毫升以上
~早上空腹一杯咖啡加一点脱脂奶,早午餐2顿,3点后不吃任何食物,只喝水
~️pupu
#瘦身##打卡##减脂餐##减脂##减肥等于整容[超话]##减肥大作战##运动就是坚持##牛奶减肥法##游泳#
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牡丹籽油所含的Ω-3约等于17斤核桃、5斤深海鱼,是陆地上最补脑的食品,尤其适合孕妇、儿童、老人及脑力劳动者。
牡丹籽油中富含的Ω-3,让食物在胃里留存的时间要比无脂或低脂食物留存的时间长,促进肠道分泌一种叫做肠促胰酶肽的激素,给大脑发出停止进食的信号,从而达到 抑制食欲、防止脂肪在体内堆积的作用。
所以,吃油可以减肥,关键要吃对油!#减肥等于整容[超话]##减肥瘦身[超话]#
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