#长期不吃晚饭真的会变瘦吗#
一说到减肥，很多人往往都是从“不吃晚饭”开始的，特别是对于白天忙碌的上班族来说，这方法简单又有效。最近一项研究结果发现，“晨间进食”（进食时间在早上6点到下午3点之间）可改善空腹血糖、降低体重和体脂、控制血糖等。然而不吃晚饭真的更健康吗？实际上，如果真的完全不吃晚饭，也会对身体产生危害。而一些有特殊疾患，比如消化道有溃疡的病人，或者特殊时段工作的人群（比如需要三班倒、值夜班），不吃晚饭对他们的影响就更大。

要说早上的不寻常，大概就是起晚了高架堵了要迟到了也不想开快，离上班还有3分钟的时候发现我还有15分钟的路程，请了一个半小时事假，在路边买了牛奶燕麦粥鸡蛋灌饼，惬意的坐在车里看过来过往的上班族从眼前经过，深深体会到节奏慢的生活真好。吃完了惯性来到公司，假长没用完，所以在停车场，不上楼，又在车上打开电脑…我图啥呢，请个假去路边吃个大学标配早餐，瓦特了？这周真是有了一个魔幻的开头

摘抄
《思维力》中说到，选择大于努力，思路决定出路，观念决定命运，梦想照亮人生，现在的我就是在做题，做一道无法预估价值的题。
所以，无论是从正面的道理，或者是从其他渠道而言，都终究是一场考核。一个人的感官，有时候非常准，但我们往往不相信自己。
选择大于努力，思路决定出路，选择比努力更重要。
人生有多个选择题，你也可以答满卷，也可以选择空白，最重要的是我们究竟想要什么，为什么而活着，这才是最应该深度思考的事情。
没有任何事情是永恒不变的，没有任何人永远都是不变心的，所以学会选择，不断提升自己才是最重要的事情。
人生，不要为了迎合他人，而放弃自己对理想的追求。很多时候，只有你自己变得优秀了，身边愿意跟随和结交的朋友才会多，这不是鸡汤，这是现实。
一个人只有足够优秀的时候，才会有更多人靠近你。
人们交友选择价值，如果价值不大的人，一般人也不愿意结交，谁都愿意结交比自己优秀的人。
有一个词叫“独立思考”，有一个词叫“人云亦云”，这两种人做事风格截然不同，前者大多数是行业精英 或者名人，后者是一般上班族。若想改变收入结构，首先从改变自己开始！改变自己，先从改变自己的思维结构开始！
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思路决定出路，只有彻底把思路搞清楚了，才会明白很多事情不会那么轻易地完成，而是一种修炼的结果。如果事情轻易地被完成，那么很多事情就简单了。现实问题：很多看似简单的事情，背后也是一整套复杂的系统。
所以，人在做任何事情之前，一定要多思考。思考可以带来很多意想不到的收获，带来很多意外的惊喜。
选择大于努力。