空气炸锅|懒人适合做的巧克力流心蛋糕|||空气炸蛋糕：巧克力流心咖啡味➕抹茶味 蛋糕
材料：
1⃣一包抹茶味/咖啡味简餐
2⃣一块黑巧克力
3⃣一个鸡蛋

搅拌均匀成丝状，放入空气炸锅即可

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这益生菌真能处｜轻松和肉肉say goodbye❗️❗️

面对美食无法自拔 不喜欢运动.‍♀️
还经常因为爱喝冷饮 搞到肠胃时不时就不舒服.
肚肚上肉肉成堆，说的就是我没错啦.[失望R]
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后来朋友让我试一下每天吃B420益生菌
尝试过才知道 原来益生菌真的不是智商税！
现在这个宝藏益生菌已经成了我的救星.⭐️
维持完美身材的同时还可以调理肠道健康~
小绿条在我心里 荣升养生排行榜 榜一小大哥的地位！
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别看它小小的一袋，每袋里面可是添加300亿活菌
跟三种不同的益生菌和益生元！
高浓度的B420和白芸豆这组燃脂CP
一个负责肠道代谢，一个负责阻止脂肪堆积
真的是身材管理能量翻倍阿.[点赞R]
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而且0脂肪的配方，安全健康也不长肉.
轻轻松松守护肠道健康无负担.
小条的包装 撕开袋子直接干吃就可以了.
✅很方便 而且干吃的口感也甜而不腻 很.
我现在每天饭后或者下午茶后都会开袋吃一条.
肠道状态明显的比以前好多了呢.
小肚子也不再像以前一样鼓鼓的啦！
有了它 天天吃甜品都无所畏惧.❗️❗️
和我一样长时间久坐不动 还爱吃甜品的姐妹们.
守护完美身材 一定要试试这个“小绿条”！
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#风绮减肥日记#第31天[微风]

补录一条我今天的午餐。

煎海虾，青椒炒鸡，吃完8成饱，到晚上也没有饿感。

下午吃了1个百香果。

我发现，生酮饮食虽说很多东西都要慎吃，但也不是不能吃，就是量的问题。

像百香果。生酮减肥app查到这是碳水很高的水果，我昨天吃了俩都没退酮，今天就来一个。

以后家里如果买百香果，一天都可以来一个。[可爱]

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