啊啊啊好几天没打卡我的减肥日常了
最近这两天忙的晕头转向 周三是休息日没有锻炼，那天我真的怀疑我得了贪食症…一个劲的吃吃吃。还好我心比较大哈哈哈哈就让自己开开心心吃了一天。
昨天 还是5km
13cm瘦大腿
泡沫轴按摩（b站上雅15分钟的那个）
喝水 大概四升多
最近加上了泡脚 每天睡觉前泡一会特别舒服，据说可以去水肿啊！
吃：早饭一片面包+几个小西红柿+雪饼
午饭：我妈烙的菜饼两个（不怎么大）
晚 没吃
其他时间吃的东西：酸奶一罐（鲜奶吧买的那种原味固体的）、纯牛奶一袋200ml
好了 我恨《四书章句集注》
最近这两天忙的晕头转向 周三是休息日没有锻炼，那天我真的怀疑我得了贪食症…一个劲的吃吃吃。还好我心比较大哈哈哈哈就让自己开开心心吃了一天。
昨天 还是5km
13cm瘦大腿
泡沫轴按摩（b站上雅15分钟的那个）
喝水 大概四升多
最近加上了泡脚 每天睡觉前泡一会特别舒服，据说可以去水肿啊！
吃：早饭一片面包+几个小西红柿+雪饼
午饭：我妈烙的菜饼两个（不怎么大）
晚 没吃
其他时间吃的东西：酸奶一罐（鲜奶吧买的那种原味固体的）、纯牛奶一袋200ml
好了 我恨《四书章句集注》
#我的零食堆##成都##我的面包堆##我的饼干堆# 图一的这个什么经典雪饼，其实和我之前吃的一个什么山药饼很类似，就是那种甜甜的，然后整个口感偏干，然后片泡的那种嗯，怎么说呢？我觉得可能来配牛奶是比较合适的，然后好久没有吃3+2了，哈哈，3+2的柠檬口味吃进去就甜甜的，但是吃到嘴巴里面，当奶油花开的时候，就能感受到那股柠檬的酸味，经典的味道，经典的记忆
最近在家发现的奇奇妙妙白羊recipes
❄️高乐高加热牛奶再加点盐
❄️我人生的灵魂伴侣下饭菜 就超市的一种榨菜
❄️下饭菜拌一切 切片面包夹下饭菜
❄️鲜切柠檬片泡茉莉绿茶 飘香十里 美容养颜
❄️旺旺雪饼泡白开水 莫名筋道
❄️咖喱里放牛奶南瓜番茄酱 谁吃谁快乐
❄️土豆切厚片 放进微波炉里烘干 糯唧唧薯片get
❄️高乐高加热牛奶再加点盐
❄️我人生的灵魂伴侣下饭菜 就超市的一种榨菜
❄️下饭菜拌一切 切片面包夹下饭菜
❄️鲜切柠檬片泡茉莉绿茶 飘香十里 美容养颜
❄️旺旺雪饼泡白开水 莫名筋道
❄️咖喱里放牛奶南瓜番茄酱 谁吃谁快乐
❄️土豆切厚片 放进微波炉里烘干 糯唧唧薯片get
✋热门推荐