如何提供有效的情绪价值？

如何提供有效的情绪价值呢？今天我从一个咨询师角度，加上一些认知心理学的分析，跟你们说点纯干货，这是我入行这么多年，呕心沥血总结出来最有用的一个知识点，能耐心看完的小伙伴们，我保证你们在感情的路上，不管是追人还是想要挽回，都能事半功倍！

做咨询越久，我越发现一件事，就是爱情其实是一种情绪，你能被一个人调动起情绪来，跟着他喜怒哀乐，就是爱上了他，有一天他做什么你都对他没情绪了，那就是不爱了。

在这里我想说一个问题，就是你觉得对方处于情绪低点的时候，我要努力去逗他开心，我姿态低一点去哄他，这样就是提供给对方情绪价值，这个方向看上去没问题，其实是大错特错！

提供任何价值都要顺应规律，不是凭空就去付出，那样会让自己失去框架，变得不值钱。

那么重点来了，情绪的规律是什么呢？

心理学家和认知学家们研究过，人的情绪像一条曲线，这条曲线是波浪状上下起伏的，你开心的时候是情绪高点，难过的时候是情绪低点。由开心到不开心会经历情绪下降，接着情绪上升，又会回到开心的状态。

那么什么是顺应情绪的规律呢？说白了不是一味去哄，而是摸清楚对方情绪高低点，和他情绪上升和下降的趋势，尽量跟对方去“平行”，不跟对方对抗，也就是“共同起伏”。

比如对方下降趋势，越来越不开心的时候，或者情绪趋近低点的时候，你不要逆天改命想去拉高。对方上升趋势，或者情绪高点的时候，你不要泼冷水往下拉低。

简单说，顺着趋势走，而不是逆着趋势走。

很多女生一分手的时候就去挽回对方，你要知道你俩都在情绪低落的时候，这时候不要刺激对方，不要加深情绪，要给它一段时间让负面情绪自然消退，你跪舔对方其实代表着你不允许对方有负面情绪，你非要现在给他调动起来，你非要哄他跟他谈心谈感情，他不听你就缠着，结果他越来越烦你，因为你在违逆他的情绪规律。

有些女生就问，难道我就看着他离我越来越远吗？

你这么问说明你还是没有看透这个规律，你允许对方排斥你、冷你，给了他情绪自我修复的过程，这是跟着他的脚步跟他“平行前进”，不是远离。你完全也可以冷下去，投身于自我建设当中，等对方回过头来的时候，你搞不好还能给他个惊喜。

但如果你非要在他情绪下降趋势，趋近低点的时候，拼命往上拽，各种付出各种讨好，要么就是你们这两条线产生一瞬间交叉，比如有些挽回方跪舔很久对方被缠的不行终于搭理你了，看上去亲密了其实是对方短暂空虚弥补，然后两条线交叉完，彼此向完全相反的方向越走越远，彻底成备胎了。

要么就是压根不会交叉，你自身难保根本无法给对方提供他真正想要的，没有一点打在关键上，所以你只能遥遥望着他，在远处追着他，直到他找到下一个喜欢的人。

所以说掌握情绪规律，跟对方共同起伏是很重要的，他不开心的时候，冷着你的时候，你也可以去冷静，该做自己做自己；他情绪由激动到平静，这说明他上升趋势了，这时候你再去行动，拉动他继续往上走，给他输出情绪价值，展示自己，邀约等等，一切才能事半功倍。

很多人是在错误的时机，比如对方情绪下降趋势的时候，你去努力，结果被怼回来，你就各种丧气，总结说这个人对我没有爱了，我对他都这么卑微了他竟然一点也不心疼，你这样想其实是把爱和情绪混淆了，就比如说父母爱子女，跟情绪型发泄骂子女，是一回事吗？能因为他在气头上就说不爱了吗？

提供情绪价值的最好时机，永远是在一个人情绪拉升阶段，而不是他明显越来越暴怒的时候，暴怒的时候一个人需要的往往是空间，你想提供有效的情绪价值，就去抓对方那个情绪拉升点，明白了吗？#分手了怎么挽回男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋恋爱#

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