心理测试：谁是真心关心你的人，选一件你喜欢的睡衣

A、你是个对感情要求非常极致的人，你总是希望别人能真心为你付出，让你感觉到浪漫。但是，现实和想象总是有差距的，毕竟生活是有很多面的。往往你会因为现实中落差太大，让你心力交瘁。当然你的世界不会黯淡无光，因为有一个人可以让你感觉到真正的开心，表现得非常真诚，那就是你的孩子，他的天真烂漫，单纯无暇，让你能体味到你真正想要的温暖。

B、你真的是非常幸福，你有一个非常细心，事事为你着想的TA。当然这也是因为你的付出换来的。你们都是非常有头脑的人，在生活中互相照顾，无论发生什么事情都能互相理解。所以慢慢形成了很好的默契和信任。在生活中，他总是愿意花心思给你浪漫，让你开心。所以你的生活无比的幸福。

C、很少有人能够真的走进你的内心。你是个非常有智慧，而且特别安静的人。在被人眼里你是高冷的，和你都多多少少有一些距离感。你也非常渴望那种包容、理解、关心的感觉，但是你不善于表达自己。真正能够看懂你的人又少之又少，所以你身边很难有一个能和你相濡以沫的人。

D、你是朋友中的小太阳，走到哪里哪里亮。大家都非常喜欢你的性格，感觉你每天无忧无虑，充满了欢乐，所以大家都想靠近你，和你成为好朋友，这样就可以像你一样甜甜快快乐乐的生活。当然，你为人也非常仗义，对朋友都是真心真意。所以，你身边的朋友都会真心待你，让你感觉到无比的幸福。
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后来的我们（眼泪未干版）和原版的差别在四个字：幸福快乐.因为我眼泪还未干，我还存有私心，也不是不希望你后来不能幸福快乐，而是我仍然有幻想，会不会世界上有个地方，他们代替着后来的我们，或许说你相信平行时空吗？其实我一直更喜欢原版，原版的每一个鼓点都似乎更加提醒着我局面已经是这样了，我也一直纠结“眼泪未干”这四个字，我不愿承认我是不会释怀的那种人，偶然播放器跳到这个版本，我才明白这个版本虽然是眼泪未干，但却没有不舍、遗憾。就好像轻轻的唱完后、幻想后就再也不会回头了，就真的朝着未来前进了，所以说离开时人们往往是安静的，原版的歇斯底里终究还是暴露了我
嗯，再抱最后一次吧，等我调整好情绪，就让你走

离职躺平后第一个月的复盘

开销
4月总支出共9644.89元，包括：
✨住：3995，固定支出
✨吃：2213.73，和妈妈两个人的花费，本月外出用餐2次共计360，疫情期间囤货约700，平时在家自己做饭支出约1200
✨看医生：2667.26，拔智齿花费1521.2且不能报销，其他看医生可走医保和补充医疗报销
✨交通：107.67，买了骑行月卡，远处靠地铁，近处靠自行车
✨景点门票：100，和妈妈两个人的花费，打卡景点：玉渊潭公园、奥林匹克森林公园、中山公园、太庙、天坛公园、中国非物质文化遗产馆
✨其他：561.23，包括衣物干洗、日用品囤货等

入账：
✨理财：168.07
✨报销：2440.14
✨公积金：2160

心态
躺平后的第一个月，心态先是经历了短暂的放松，可能是因为清明节假期，大家都不上班，感觉像是过了一个普通的小长假，心态上比较放松。之后心态就崩了，每晚入睡后一定会惊醒，觉得自己和这个社会脱节了，白天看着大街上行人匆匆忙忙，自己没有工作没有收入，一度焦虑到每天都要哭一哭。再后来自己慢慢调整适应，接受了离职的现实，加上北京疫情又严重了，大家都居家办公，焦虑比之前缓解了好多，还在努力调整心态。说一点都不焦虑，那是骗人的。

自我缓解焦虑的几个方法
⏰时间管理：时间管理的第一步就是知道自己的时间都用在哪儿了。尝试记录花费的时间，每次结束一件事儿记一笔，你真的完全想象不到自己浪费了多少时间。认识到时间的花费后，根据自己的情况进行调整，清楚地掌控自己的时间，会减少不必要的焦虑。
收拾房间：清点自己的所有物品，过期的物品及时清理掉，房子这么贵，当然要把空间留给自己。剩余物品按照自己的使用频率分类归纳整理，避免今后在找东西上消耗过多的时间和情绪。
唱歌：唱歌一方面可以转移注意力，另一方面也是一种“输出”，把不开心通过唱的方式释放出去。
运动：每天分段多次做些运动，出出汗，把坏情绪发泄出去。
读书：每天都做些输入，给自己踏实的获得感，只有输入到一定的量，才可能完成到输出的转化。
睡觉：保证充足的睡眠，不再熬夜刷剧刷视频，可以尝试早起，早上的安静时光会让你做事效率翻倍。

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