#怀孕期间的睡眠姿势#

在怀孕期间，对您和您的宝宝来说，最好是侧卧睡觉。如果愿意，可以在腹部下方，双腿之间以及背部后面使用枕头。您可以在需要时靠在枕头上，也可以向后靠。以半坐姿势躺在您的背上，靠在一些枕头上，这也很好，如果您患有胃灼热，这可能会有所帮助。

随着怀孕的进行，您还需要避免平躺。在该位置，子宫的重量压在脊柱，背部肌肉和主要血管上，这会减少身体周围和宝宝的血液流动。

除了血液循环问题外，平躺还可能导致：
肌肉酸痛，痔疮和肿胀。
血压下降会使您头昏眼花，尤其是当您尝试坐着或站起来时。在某些女性中，它反而会使血压升高。

一些护理人员会建议您特别是在左侧睡觉，但实际上没有证据表明左侧比右侧更好。因此，可以随意切换。如果您醒来后发现自己在后背，请不要惊慌。只需转身到一边，然后回去睡觉。

来源：babycenter

#微博亲子季#
#孕期日记#
#宝妈#

一岁以后还可以‮母喂‬乳吗？
当然可以
​除了母乳、
‮时同‬每天还需‮提要‬供数‮的次‬辅食。
​母‮仍乳‬会是‮宝宝‬饮食‮重的‬要组‮部成‬分，
​无论‮营从‬养、免疫‮以力‬及情感上
​都‮给会‬宝宝‮来带‬许多好处。
只要条件允许，可以坚持母乳喂养到两岁或自然离乳
加油哦，妈妈们[拳头]

SVAKOM司沃康小花生
实不相瞒这是我第yi款外出体外穿戴小跳所以这也是我作为一个新手写的测评，供大家参考 嘿嘿～

：+关我，揪一个宝宝Get同款

小花生除了配有最基础的说明书 充电器 收纳袋之外，还附送一条蕾丝丁字内内内内分s码和m码，弹性很大，裆部是专门为小花生设计的，有5个孔位调节，ci激不同敏感点，也防止外出穿戴时小花生掉落！贴心设计‍♀️

小花生通体硅胶，触感柔软，而且本体是可弯曲的，弹性不错！这柔软程度可以令它更贴合肉肉双马达震动，震感比较强烈，十一频模式可更换，可玩性大很多人在意的声音大小方面，如果在街上或者店里玩是几乎听不见的哦，但是在比较安静的办公室内会听到震动声音

小花生真是异地情侣增进感情的利器，它是可以被远程遥控的！我连过了，信号稳定，但是连接过程中不能退出界面不能锁屏哦～
app上面有五种模式：
触控模式（手指滑动屏幕控制强度 速度）
自动模式（十一频震动）
音乐模式（震动随音乐起伏变频）
声音模式（根据当前环境分贝变化控制强度）
远程模式（创建房间和另一半快乐升天^_^）

综合来说，小花生适合爱➕腿或者寻求不入体次激的美眉，也是异地情侣求新鲜感的不2⃣️之选✌️ https://t.cn/A6SutZQy