现在很多人会需要面对很多的痛苦。而大多数人在面对痛苦时，会不断不断地去想着这个痛苦。把这个痛苦放在他的心里面，无法将它放下。因为一直不断地想着痛苦，自己的一生也就延误了。想着痛苦其结果就只有让自己更加地痛苦与伤心，事实上，比起不断地在回忆痛苦，沉溺于痛苦，更有意义的事是我们应该换一个角度来思考，换一个方式来想，也就是要以正面的心去思惟。自己其实也有快乐、福气、福德的部分。这是我们应该珍惜的部分。因此比起我们不断地回忆、沉溺于过去的痛苦，还不如开展出正面的情绪，走向光明更具利益。
—大宝法王噶玛巴
《痛苦》开示
—大宝法王噶玛巴
《痛苦》开示
所以当我们在遇到痛苦的时候，事实上呢，痛苦它发生就已经发生了。它已经过去了，放下就好了。但是很多时候我们并没有这样做，我们非但没有把痛苦放下，还甚至不断地在回忆，还想找回痛苦！如果这样子一直持续下去的话，我们会发现，自己的身、口、意全都变成了只有痛苦，而一丁点的快乐也都消失了。会有这样的一种情况。
——第十七世大宝法王——
——第十七世大宝法王——
如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。
大胆挑战，世界总会让步。如果有时候你被它打败了，不断地挑战，它总会屈服的。
过去的是回忆，现在的是拼搏，未来的是目标。
每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。
心存希望，幸福就会降临你；心存梦想，机遇就会笼罩你。
努力苦一阵子，不努力苦一辈子。
想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。
要留下人生足迹，就必须一步一个脚印；要少走人生弯路，就必须三思而行。
命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。
半山腰总是最挤的，你得去山顶看看。
大胆挑战，世界总会让步。如果有时候你被它打败了，不断地挑战，它总会屈服的。
过去的是回忆，现在的是拼搏，未来的是目标。
每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。
心存希望，幸福就会降临你；心存梦想，机遇就会笼罩你。
努力苦一阵子，不努力苦一辈子。
想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。
要留下人生足迹，就必须一步一个脚印；要少走人生弯路，就必须三思而行。
命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。
半山腰总是最挤的，你得去山顶看看。
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