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80岁老中医说脾胃好㊙️没湿气才苗条漂亮‼️

白就白，瘦就瘦！反光那就过分了‼️
脾虚人丑，脾胃不好，脸黄气色差、头油长痘没精神，巨显老而且你有没有想过你或许不是胖，腿粗是因为湿气重水肿了！
㊙️赤小豆10g+熟薏米10g+山药20g+500ml水
破壁机选择豆浆模式，可以加代糖。
红豆薏米的豆浆版，祛湿又排毒。
‼️是赤小豆不是红小豆啊！
薏米本身就是一个美白食物，丰富的维生素E和矿物质，而且它和赤小豆本身就是排毒消肿的，姐妹们真的可以记住它。
‼️但同时要记住薏米性寒，如果你本身体寒的话要用熟薏米。
如果是生薏米的话适合热湿的姐妹！寒湿一定要炒熟。
美白的同时还消肿瘦身，真的一举数得！
夏天来了，要养脾胃要记着祛湿啊！

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